Cara Mendaftar Sunscreen - Kesalahan Yang Kami Lakukan Saat Memakai Suncream

Kita semua tahu pentingnya memakai krim matahari, tetapi Anda mungkin pernah menerapkan tabir surya yang salah. Hanya karena Anda menerapkannya sekali bukan berarti kulit Anda terlindungi sepenuhnya.

Para ahli dari King's College London memperingatkan bahwa pendekatan serampangan kami terhadap aplikasi krim matahari berarti orang mendapatkan kurang dari setengah perlindungan matahari yang mereka antisipasi dari lotion. Temuan dari penelitian baru, yang datang saat Inggris mengalami suhu panas terik, menunjukkan bahwa ketika krim matahari dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 50 diterapkan dengan cara yang khas, itu hanya memberikan 40% dari perlindungan yang diharapkan.

Itu belajar, yang melibatkan sekelompok 16 sukarelawan berkulit putih yang terbagi menjadi dua kelompok, menganalisis berapa banyak perlindungan yang didapat orang dari pemakaian berbagai tabir surya dengan kekuatan SPF yang berbeda.

Satu kelompok menerima ledakan paparan UV, untuk mensimulasikan sinar matahari, ke daerah yang diobati dengan tabir surya SPF tinggi dengan ketebalan yang bervariasi, mulai dari 0,75mg hingga 2mg / cm². Kelompok lain menerima paparan pada lima hari berturut-turut - untuk meniru paparan liburan yang berkelanjutan.

Kerusakan berkurang ketika tabir surya diterapkan pada ketebalan 0,75 mg / cm² dan sangat berkurang bila 2mg / cm² tabir surya diterapkan. Biopsi kulit juga menemukan bahwa mereka yang berada dalam 'kelompok liburan' yang memakai tabir surya dengan ketebalan lebih tinggi diberi perlindungan paling signifikan dari kerusakan.

'Tidak ada perselisihan bahwa tabir surya memberikan perlindungan penting terhadap kanker yang menyebabkan dampak sinar ultra violet matahari,' penulis laporan, Profesor Antony Young menjelaskan. "Namun, apa yang ditunjukkan oleh penelitian ini adalah cara penerapan tabir surya memainkan peran penting dalam menentukan seberapa efektifnya.

"Mengingat sebagian besar orang tidak menggunakan tabir surya seperti yang diuji seperti yang diuji oleh produsen, lebih baik bagi orang untuk menggunakan SPF yang jauh lebih tinggi daripada yang mereka anggap perlu."

Nina Goad, dari Asosiasi Dermatologi Inggris, kata penelitian itu menyoroti mengapa sangat penting untuk memilih lotion matahari dengan SPF 30 atau lebih. "Ini juga menunjukkan mengapa kita tidak harus bergantung pada tabir surya saja untuk perlindungan matahari, tetapi kita juga harus menggunakan pakaian dan naungan," tambah Goad. "Pertimbangan tambahan adalah bahwa ketika kita menerapkan tabir surya, kita cenderung kehilangan bercak kulit, serta menerapkannya terlalu tipis."

Cara mengaplikasikan tabir surya

The British Association of Dermatologists menyarankan mengikuti aturan-aturan ini ketika memakai krim matahari:

• Orang dewasa harus menggunakan setidaknya enam sendok teh penuh (36 gram) lotion matahari untuk menutupi tubuh.
• Ini setara dengan lebih dari setengah sendok teh tabir surya untuk setiap lengan dan wajah / leher (termasuk telinga), dan lebih dari satu sendok teh untuk setiap kaki, bagian depan tubuh dan bagian belakang tubuh.
• Tabir surya harus dipakai 15 hingga 30 menit sebelum keluar di bawah sinar matahari.
• Tabir surya harus diisi ulang secara teratur, terutama setelah berenang atau jika sudah terhapus.

Temukan kiat aplikasi krim matahari lainnya di bad.org.uk.