Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Apakah Anda ingin bergabung dengan grup virtual untuk membantu meringankan perasaan kesendirian? Dari paduan suara online hingga pertemuan sosial melalui panggilan video, ada banyak pilihan bagus bagi semua orang untuk menemukan persahabatan.
Berdasarkan data yang baru dirilis, risiko kesepian selama periode kuncian telah meningkat secara signifikan. "Selama pandemi dan munculnya isolasi diri, banyak orang bisa mengalami kesepian untuk pertama kalinya," Stephen Buckley, Kepala Informasi di Pikiran, memberi tahu Hidup di Negara. "Beberapa orang merasa sulit untuk mengakui bahwa mereka kesepian, tetapi salah satu hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk mengatasi kesepian adalah membicarakannya."
Apakah Anda ingin mendapatkan teman baru atau hanya ingin bergabung dengan grup yang akan membuat Anda tersenyum, lihat beberapa ide di bawah ini ...
1. Grup paduan suara virtual
Apakah Anda menikmati bernyanyi dan ingin mendapatkan teman baru? Grup paduan suara online,
Penyanyi Sofa, melihat ratusan orang berkumpul bersama setiap minggu dari seluruh dunia untuk membuat musik. Selain bernyanyi bersama, ada juga jeda minum teh virtual diikuti oleh beberapa slot lantai terbuka di mana orang dapat menyapa dan berbagi lagu, puisi atau cerita."Diatur oleh pemimpin vokal James Sills sebagai tanggapan terhadap isolasi diri global selama wabah Coronavirus, The Sofa Singers menyatukan ratusan orang dalam waktu nyata selama 45 menit bernyanyi secara bersamaan, "jelasnya tim. Mengapa tidak mencobanya ...
2. Klub buku virtual
Di Suffolk, satu perpustakaan telah membuat klub-klub bukunya virtual, memberikan setiap orang kesempatan untuk mengobrol tentang novel favorit mereka - sambil juga menjalin pertemanan baru. Apakah Anda ingin mengobrol dengan beberapa wajah baru atau belajar tentang buku-buku baru, sumber daya online gratis ini memberikan setiap orang kesempatan untuk terlibat.
Selain klub buku, perpustakaan juga menyelenggarakan malam permainan, kuis, dan grup permainan papan virtual juga. Ini adalah cara sempurna untuk memicu kegembiraan saat terkunci.
DAFTAR
3. Kelompok virtual berbicara tentang kesehatan mental
Apakah Anda memerlukan seseorang untuk diajak bicara tentang perasaan Anda? Badan amal kesehatan mental, Pikiran, telah diluncurkan Elefriends - komunitas online yang mendukung di mana Anda dapat merasa di rumah berbicara tentang kesehatan mental Anda. Ini juga memberi orang kesempatan untuk terhubung dengan orang lain yang akan melalui perjalanan serupa.
Ingat: Jika kesepian memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari, atau menyebabkan kesehatan mental Anda memburuk, bicarakan dengan dokter Anda.
DAFTAR
4. Kelas latihan online
Olahraga tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik Anda, tetapi juga bisa bermanfaat bagi Anda kesehatan mentaljuga. Jika Anda merasa kesepian selama penguncian, cara terbaik untuk meningkatkan mood Anda adalah dengan mengambil bagian dalam kelas olahraga online. Dari yoga hingga pilates, ada banyak yang ditawarkan untuk disesuaikan dengan setiap rangkaian keterampilan.
Country Living / Getty
Penelitian yang dilakukan oleh NHS menemukan bahwa aktivitas fisik juga dapat meningkatkan harga diri, energi, suasana hati dan kualitas tidur juga. Sebaiknya lihat di area lokal Anda untuk melihat apakah ada instruktur atau pusat kebugaran yang menawarkan latihan online gratis.
INFO LEBIH LANJUT
5. Buat teman baru online
Komunitas online yang brilian, Bersama Teman, menghubungkan wanita di seluruh Inggris berdasarkan lokasi, usia, dan minat mereka. Ini adalah tempat yang aman bagi wanita untuk mengobrol bersama, melakukan panggilan sambil minum kopi di pagi hari dan bertemu untuk jalan-jalan sosial yang jauh.
Tim menjelaskan: "Banyak anggota kami baru-baru ini pindah ke suatu daerah, pensiun, kehilangan pasangan atau bercerai dan sekarang mencari teman baru."
DAFTAR
6. Panggilan telepon yang ramah
Sementara kelompok virtual di belakang coronavirus sangat bagus untuk tetap terhubung, itu bisa rumit bagi mereka yang tidak memiliki akses ke internet. Jika Anda mencari seseorang untuk diajak bicara melalui telepon, ReEngage telah meluncurkan Call Companions - layanan gratis untuk siapa saja yang berusia di atas 75 yang tinggal sendirian dan merasa mereka bisa melakukan panggilan telepon yang ramah. Anda dapat menelepon sesering atau sesedikit yang Anda butuhkan.
"Kami tahu beberapa minggu terakhir ini sulit bagi semua orang. Tetapi, kenyataannya adalah, hidup melalui penguncian saat Anda sendirian dapat merasakan kesepian yang tak tertahankan. Lagipula, tidak semua orang membutuhkan seseorang untuk diajak ngobrol, "jelas tim.
DAFTAR
Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
Bagian komentar ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut di situs web mereka.