Mengayun seperti bayi membantu orang dewasa tidur, kata laporan baru

Goyang bayi telah lama diketahui memiliki hasil meningkatkan tidur, tetapi sekarang telah ditemukan bahwa gerakan yang sama dapat memiliki dampak yang sama pada orang dewasa juga.

Peneliti dari University of Geneva menguji tempat tidur yang diguncang dengan lembut sepanjang malam pada tanggal 18 orang dewasa dan menemukan bahwa mereka terbangun lebih sedikit dan tidur lebih nyenyak daripada ketika berbaring di tempat tidur normal, melaporkan BBC.Para ilmuwan mengatakan bahwa goyang lambat dihasilkan "gelombang otak lambat yang lebih lama yang menyebabkan tidur nyenyak, dan meningkatkan daya ingat mereka ".

Laurence Bayer, penulis utama penelitian dan peneliti di Fakultas Kedokteran UNIGE, mengatakan bahwa goyang tidak akan menyebabkan mual karena langkahnya yang lembut.

"Tempat tidur gantung mungkin tidak akan seefisien, meskipun orang sering melaporkan rasa relaksasi ketika diayun di tempat tidur gantung," kata Bayer. "Dalam makalah kami, kami menguji efek goyang pada suatu malam, tetapi kami tidak tahu apakah efeknya akan tetap ada dalam jangka panjang."

Penelitian ini menjelaskan mengapa orang sering tertidur di kendaraan yang bergerak, seperti kereta, bus, atau pesawat.

"Saya dihubungi oleh seseorang di Amerika yang bekerja pada crane tinggi, yang bergerak dengan lembut sepanjang hari," kata Profesor Sophie Schwartz, seorang ilmuwan saraf di UNIGE, dan penulis penelitian. "Dia memberitahuku bahwa sekarang dia mengerti mengapa dia tidur begitu nyenyak selama tidur siang setelah makan siang."