Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Penelitian telah membuktikan hal itu insomnia lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, dan sekarang sepertinya wanita juga butuh lebih tidur daripada pria berfungsi normal.
Menurut peneliti di Sleep Research Center Loughborough University di Leicestershire, Inggris, alasan wanita membutuhkan sekitar 20 menit lebih banyak tidur malam daripada pria karena otak mereka lebih kompleks dan bekerja lebih keras di seluruh dunia hari. "Otak wanita terhubung secara berbeda... sehingga kebutuhan tidur mereka akan sedikit lebih besar," kata Profesor Jim Horne, direktur Sleep Research Center. "Wanita cenderung melakukan banyak tugas — mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel — dan karenanya mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria."
Studi tersebut, yang diikuti 210 pria dan wanita paruh baya, juga menemukan bahwa wanita lebih banyak dipengaruhi oleh kurang tidur. "Bagi wanita, kurang tidur sangat terkait dengan tingginya tingkat tekanan psikologis dan perasaan permusuhan, depresi, dan kemarahan yang lebih besar," kata Horne. "Sebaliknya, perasaan ini tidak terkait dengan tingkat gangguan tidur yang sama pada pria."
Pertimbangkan ini alasan Anda untuk menekan tombol tunda beberapa kali lagi besok.
(h / t NY Post)
Dari:Hari Perempuan AS