3 perilaku mengejutkan yang sebenarnya menular

Anda mungkin sangat sadar bahwa melihat orang lain menguap atau tertawa tanpa terkendali akan membuat Anda melakukan hal yang sama. Tetapi ada perilaku lain yang lebih mengejutkan yang secara ilmiah juga ditemukan menular:

1. Kekasaran (khususnya di tempat kerja)

Berdasarkan penelitian oleh Trevor Foulk, dibutuhkan tidak lebih dari satu episode perilaku negatif intensitas rendah untuk ditransfer ke orang-orang di sekitar kita. Dia menyamakan kekasaran dengan flu biasa, betapa mudahnya 'menangkap'.

'Penularan' (kekasaran) tampaknya tidak terpengaruh oleh hubungan antara individu yang terlibat (bos dan karyawan, ibu dan anak, dll), memberikan bukti yang lebih kuat bahwa ini merupakan adopsi kemarahan dan permusuhan yang tidak disadari daripada sejenisnya meniru

Tidak ada banyak penelitian untuk menjelaskan mengapa ini lebih lazim dalam situasi kerja, tetapi akal sehat akan melakukannya sarankan itu berkaitan dengan lingkungan stres tinggi dan jumlah waktu yang Anda habiskan di dekatnya rekan kerja.

Foulk juga menemukan bahwa paparan perilaku kasar sebelumnya membuat Anda lebih sensitif terhadapnya di masa depan, membuat Anda lebih cenderung menafsirkan situasi sebagai kasar. Yang mengkhawatirkan, penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa efek menular dari hanya satu interaksi kasar dapat bertahan hingga satu minggu penuh, menunjukkan betapa pentingnya untuk menyenangkan rekan kerja Anda.

2. Mengambil resiko

John O'Doherty, Profesor Psikologi di Caltech menemukan bahwa orang lebih mungkin membuat pertaruhan finansial setelah menyaksikan seorang rekan melakukannya terlebih dahulu. Shinsuke Suzuki, co-penulis makalah mengatakan: "Baik respon perilaku dan saraf untuk mengambil risiko dapat diubah dengan secara pasif mengamati perilaku orang lain."

Juga, Aislin Mushquash dan timnya menemukan itu pasangan memengaruhi kebiasaan minum satu sama lain begitu banyak sehingga Anda dapat benar-benar memprediksi pesta minuman keras satu pasangan berdasarkan yang lain.

Studi lain yang dipublikasikan di Alkoholisme: Jurnal Penelitian Klinis dan Eksperimental menemukan bahwa ketika ditempatkan di lingkungan sosial, keputusan seseorang untuk minum alkohol atau tidak sangat dipengaruhi oleh apa yang diminum teman-teman mereka.

3. Kebiasaan makan

Ada kabar baik dan buruk dengan yang satu ini; kebiasaan makan yang sehat dan tidak sehat dapat ditularkan kepada teman dan keluarga kita. Satu studi ditemukan bahwa ketika melihat lebih dari 12.000 orang, ketika seorang teman menjadi gemuk (sesuai BMI mereka), Anda 57% lebih mungkin menjadi gemuk sendiri.

Peningkatan risiko ini juga dapat dilihat pada tiga derajat pemisahan, yang berarti Anda 10% lebih mungkin menjadi gemuk jika teman dari teman seorang teman (sungguh!). Dan jika pasangan Anda kegemukan, itu meningkatkan peluang Anda sebesar 27%.

Ini tidak hanya berlaku untuk orang yang tidak sehat. Ketika menyelidiki efektivitas program penurunan berat badan pada 357 pasien kelebihan berat badan dengan diabetes tipe 2, pasangan terlihat menurunkan berat badan dengan kecepatan yang sama dari para peserta. Jadi bagi siapa pun yang ingin mengubah gaya hidup mereka, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang sehat dan bugar, dan Anda mungkin mulai mengadopsi perilaku mereka.

Takeaway utama? Pilih teman Anda dengan bijak.