Berhenti Membuat Makan Siang di Sekolah

Dalam kesibukan sehari-hari menyiapkan anak-anak untuk sekolah, setiap orang memiliki daftar periksa mental untuk barang-barang yang harus diurus sebelum keluar dari pintu. Sikat gigi? Memeriksa. Pastikan semua orang tahu di mana sepatu mereka? Memeriksa. Pastikan Anda memiliki ponsel / dompet / kunci Anda? Periksa, periksa, periksa.

Kunci untuk membuat semuanya berjalan dengan lancar adalah memastikan daftar periksa Anda tidak dipenuhi dengan 20.000 item yang Anda, secara pribadi, harus melacak per hari. Itu sebabnya Damon Korb, M.D., seorang rekan American Academy of Pediatrics, menyarankan bahwa setidaknya ada satu tugas yang bisa Anda ambil dari daftar dan kembalikan pada anak-anak Anda: membuat makan siang di sekolah.

Dalam bukunya, Membesarkan Anak yang Terorganisir, Dr. Korb menguraikan lima langkah untuk mendorong kemandirian yang lebih besar dan membantu anak-anak membuat diri mereka mengambil lebih banyak tanggung jawab sendiri. Langkah-langkahnya dapat disesuaikan untuk semua tingkatan umur, dan begitu mereka mulai memahami mereka, anak-anak dapat menerapkannya pada semua yang berbeda jenis proyek, dari menjaga kamar mereka rapi hingga mogok dan melacak proyek jangka panjang untuk sekolah.

"Tujuan utama mengasuh anak adalah mempersiapkan anak-anak untuk diluncurkan," kata Dr. Korb. "Kami ingin menciptakan pemikir independen dan pemecah masalah, sehingga mereka dapat siap untuk dunia nyata. Jika kita melakukan segalanya untuk mereka, mereka tidak akan pernah sampai di sana. " Jika Anda membantu anak-anak Anda mengambil lebih banyak kepemilikan atas hidup mereka sendiri, Anda harus mundur. "Anda beralih dari pelatih ke manajer menjadi konsultan," katanya. Ini menang / menang di sekeliling.

Dan coba tebak? Dalam membantu anak-anak Anda melakukan tugas membuat makan siang mereka sendiri, Anda akan mencapai semua langkah Dr. Korb. Dia menyarankan agar anak-anak dapat mulai mengerjakan tugas ini sendiri di sekitar kelas tiga. Anda mungkin harus mengaturnya pada awalnya - tunjukkan pada mereka bahwa mereka perlu makan siang yang seimbang, dan ambil mereka melalui di mana semua bahan berada di dapur - tetapi mereka bisa menguasainya jika Anda melakukan ini sesuatu:

Bersikaplah konsisten. Ini lebih merupakan pedoman bagi Anda daripada anak Anda. "Dengan aturan, batasan, atau batasan apa pun yang Anda buat dalam keluarga Anda, itu hanya berfungsi jika Anda menegakkannya secara konsisten," katanya. "Jika Anda membuat makan siang anak Anda ketika Anda terlambat, maka anak Anda memiliki insentif untuk terlambat."

Memperkenalkan pesanan. "Pentingnya pesanan adalah untuk menyadari bahwa semuanya memiliki langkah," katanya. "Ada awal, tengah, dan akhir untuk setiap proses. Begitu kita memahami hal itu, maka kita dapat mengambil tugas apa pun - seperti membuat makan siang - dan memecahnya menjadi beberapa langkah. "Mengemas tas cokelat tidak tampak menakutkan ketika prosesnya ditata dengan jelas.

"Anda tidak harus mengharapkan kesempurnaan segera," tambahnya. Seiring bertambahnya usia, Anda dapat memberikan penekanan yang lebih besar untuk memastikan mereka menindaklanjuti tugas - sesuatu seperti memastikan mereka menyingkirkan semua kekacauan setelah makan siang dibuat. Siswa kelas tiga bukan yang terbaik dalam hal itu, Dr. Korb mencatat, tetapi Anda akan mengatur panggung bagi mereka untuk mengenali kapan mereka sepenuhnya, benar-benar selesai ketika mereka menjadi lebih besar.

Beri segalanya tempat. Anda semua akan menghemat sedikit waktu setiap pagi jika Anda tahu persis di mana roti itu, persis di mana minuman itu, dan persis di mana makanan ringan itu setiap pagi. Detik-detik yang disimpan itu bertambah seiring waktu. Dan begitu anak Anda terbiasa dengan perasaan puas mengetahui di mana segala sesuatu di dapur yaitu, Anda dapat menerapkan keterampilan itu pada ransel, sepatu, pekerjaan rumah, dan kertas penting yang perlu tertanda.

Berlatih berpikiran maju. Ini semua perencanaan dan perkiraan yang masuk ke pembuatan makan siang. "Ini seperti, 'Astaga, aku akan banyak berlari hari ini di sekolah. Saya mungkin harus mengemas dua minuman, bukan satu, '"kata Dr. Korb. Ini membuat anak-anak berpikir tentang gambaran yang lebih besar. "Bahkan hal-hal kecil, seperti ketika seorang anak memasukkan makanan sehat ke dalam makan siang mereka, mereka menggunakan keterampilan perencanaan mereka," katanya. "Makan sehat tidak langsung bermanfaat. Ini penghargaan jangka panjang. Kita harus mengakui itu. "

Promosikan pemecahan masalah. Kita semua lebih baik dalam hidup jika kita memiliki keterampilan memecahkan masalah yang sangat tajam, dan itu adalah hadiah yang bagus bagi anak-anak untuk membantu mereka mengembangkannya sedini mungkin. Untuk membuat makan siang, pemecahan masalah membantu mereka mengatasi kekusutan, seperti apakah mereka pergi atau tidak cukup waktu untuk menyiapkan makan siang di pagi hari, atau bagaimana mereka bisa berputar jika mereka sadar mereka tidak perlu bahan.

Langkah-langkah ini membangun satu sama lain, dan Anda dapat menetapkan harapan yang lebih rendah atau lebih tinggi tergantung berapa usia mereka. "Ketika mereka berusia 5 tahun, mereka bisa bersiap-siap untuk tidur, mengenakan PJ mereka, menyikat gigi, menggunakan kamar mandi, atau memilih pakaian mereka," dia berkata. "Anak berusia delapan dan 9 tahun bisa mandi dan membuat makan siang mereka sendiri, atau mengikuti instruksi pekerjaan rumah sendiri. Ketika mereka berusia 10 dan 12 tahun, mereka bisa mengepak sendiri perjalanan. Ada semua tingkat kemandirian yang dapat kita berikan pada mereka di usia yang berbeda. "Jadi, lebih mudah bagi Anda dalam jangka pendek, dan jauh lebih baik bagi mereka dalam jangka panjang. Sekarang, siapa yang menginginkan PB&J?