Apakah penghitungan langkah aplikasi benar-benar membantu? Seorang ilmuwan memiliki pendapatnya

Apakah Anda memiliki teknologi yang menghitung jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari dan mendorong Anda untuk mencapai 10.000? Mereka sudah pasti menjadi tren kesehatan pada tahun lalu dan tentunya apa pun yang mempromosikan olahraga dan mobilitas adalah hal yang positif?

Nah, seorang ilmuwan komputer terkemuka telah menyarankan bahwa penghitungan langkah aplikasi bisa "lebih berbahaya daripada baik", dan bahwa beberapa sebenarnya didasarkan pada bukti ilmiah.

Ada sekitar 165.000 aplikasi perawatan kesehatan yang tersedia, tetapi menurut Dr Greg Hager, dari Universitas Johns Hopkins di Amerika, "sangat sedikit" yang memiliki nilai ilmiah. Dia juga mengklaim bahwa aplikasi dapat bertanggung jawab untuk menyebabkan orang berjuang untuk tujuan yang tidak dapat dicapai, dan sangat kritis terhadap perangkat yang menetapkan target 10.000 langkah.

Berbicara di Asosiasi Amerika untuk Kemajuan Ilmu Pengetahuan (AAAS) di Boston, kata Dr Hager (via

Sky News): "Beberapa dari Anda mungkin memakai Fitbits atau sesuatu yang setara, dan saya bertaruh setiap saat dan kemudian itu memberi Anda pesan kecil yang keren 'Anda melakukan 10.000 langkah hari ini'.

"Tetapi mengapa 10.000 langkah penting? Apa yang penting tentang 10.000?

"Ternyata pada tahun 1960 di Jepang mereka menemukan bahwa rata-rata pria Jepang, ketika dia berjalan 10.000 langkah a hari, membakar sesuatu seperti 3.000 kalori dan itulah yang mereka pikir rata-rata orang harus konsumsi. Jadi mereka memilih 10.000 langkah sebagai angka.

"Tapi apakah itu nomor yang tepat untuk kalian di ruangan ini? Siapa tahu?"

Setelah melakukan survei terhadap beberapa ratus aplikasi kesehatan mental untuk diagnosis dan pengajaran, Hager menambahkan bahwa ia hanya menemukan lima yang dapat dihubungkan dengan basis bukti ilmiah - tetapi mereka semua adalah alat penelitian dan tidak tersedia untuk publik.

"Saya pikir aplikasi pasti bisa melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan," lanjutnya. "Saya yakin aplikasi ini menyebabkan masalah. Tanpa basis bukti ilmiah, bagaimana Anda tahu bahwa salah satu aplikasi ini baik untuk Anda? Mereka bahkan mungkin berbahaya. "

Yah, apa pun yang mendorong kita untuk keluar dan berkeliling dan berjalan-jalan lebih teratur tidak mungkin bahwa buruk jika Anda bertanya kepada kami. Tapi mungkin kita tidak boleh terlalu menyalahkan diri sendiri jika kita tidak mencapai 10.000 langkah itu.