Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Penelitian baru mengungkapkan bahwa penyesuaian diet, olahraga, dan tidur dapat meningkatkan fungsi otak.
Masalah menavigasi lingkungan baru tampaknya salah satu indikator paling awal dari Alzheimer penyakit, dan sekarang percobaan kecil dari UCLA dan Buck Institute telah menunjukkan bahwa pasien di awal tahap penyakit dapat membalikkan penurunan memori dengan perubahan spesifik pada gaya hidup mereka, seperti diet dan olahraga.
Penelitian, menurut sebuah pernyataan, adalah yang pertama menunjukkan secara obyektif bahwa kehilangan ingatan dapat dibalik menggunakan rejimen diet yang dipersonalisasi, olahraga, kebiasaan tidur, stimulasi otak, obat-obatan dan vitamin, dan langkah-langkah lain yang "mempengaruhi otak kimia."
Dale Bredesen, M.D., seorang profesor penelitian penyakit neurodegeneratif di UCLA, dan rekan peneliti menunjukkan bagaimana 10 pasien yang mengalami penurunan memori yang berkaitan dengan usia menunjukkan peningkatan pemindaian otak setelah mengikuti program yang dipersonalisasi yang dikenal sebagai peningkatan metabolisme untuk neurodegenerasi (MEMPERBAIKI),
Berita CBS laporan. Para pasien mengikuti rejimen selama lima hingga 24 bulan.Sementara temuan menawarkan harapan — beberapa pasien yang harus berhenti bekerja karena masalah ingatan mereka dapat kembali bekerja setelahnya mengikuti MEND, menurut CBS — Bredesen memperingatkan bahwa protokol MEND hanya efektif untuk pasien pada tahap awal Alzheimer. Satu pasien Alzheimer stadium akhir, peserta dalam studi serupa sebelumnya, tidak menunjukkan perbaikan dengan protokol.
"Jika kau memberitahuku bahwa ibumu berusia 86 tahun dan tinggal di rumah, aku akan mengatakan bahwa aku ingin memperlakukanmu," katanya. "Ini tentang pencegahan."
Regimen MEND 36 poin cukup rumit dan bekerja paling baik ketika disesuaikan dengan kebutuhan pasien individu, kombinasi intervensi dan pengobatan masalah "mendasar".
"Nutrisi, olahraga, tidur, pengurangan stres — ini semua adalah bagian penting dari ini," kata Bredesen kepada CBS News, seraya menambahkan bahwa rencana tersebut bekerja dengan mengoptimalkan biokimia untuk genetika Anda.
Namun, para peneliti masih berharap, dan berencana untuk melakukan uji coba yang lebih besar untuk mengkonfirmasi atau membantah temuan dari uji coba terbaru ini. "Hidup sudah sangat terpengaruh," kata Bredesen. "Saya antusias tentang hal itu dan terus mengembangkan protokol."
(h / t Berita CBS)
Ikuti Country Living on Pinterest.