Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Diakui secara luas bahwa menghabiskan waktu di alam membuat manusia merasa lebih bahagia dan lebih muda penelitian sebelumnya telah menunjukkan, tapi tahukah Anda menghabiskan waktu itu budidaya alam dapat memiliki manfaat yang lebih jauh?
Seperti yang dicakup oleh Petani modern, baru laporan oleh The King's Fund, sebuah nirlaba kesehatan UK, menguraikan dengan tepat mengapa dokter harus meresepkan terapi berkebun sebagai obat untuk semuanya mulai dari kecemasan hingga kanker.
Laporan tersebut menyatakan bahwa paparan jangka panjang ke ruang hijau terkait dengan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan dan pengurangan kanker, penyakit jantung, obesitas, dan kondisi muskuloskeletal. Untuk manula khususnya, merawat bunga dan sayuran dapat mengurangi depresi dan kesepian, berkontribusi untuk keseimbangan yang lebih baik (dan, karenanya, mencegah jatuh), dan membantu meringankan gejala demensia, menurut Kebun Organik.
Untuk lansia, berkebun membantu mengurangi depresi, kesepian, dan gejala demensia, lapor laporan itu.
Getty Images
"Kebun dapat menjadi sangat penting bagi kami terutama pada saat-saat sulit dan menyakitkan dalam hidup kita," kata Sarah Waller dari Asosiasi Studi Dementia, Universitas Worcester. "Pasien dan penghuni dalam sistem perawatan kesehatan dan sosial kita harus memiliki kesempatan untuk mengakses ruang taman terapi sedapat mungkin."
Anak-anak yang berkebun mendapat manfaat yang sama: Mereka cenderung tidak mengalami kecemasan dan depresi dan mereka mendapatkan rasa pencapaian pribadi dalam prosesnya. Plus, pengetahuan yang lebih besar dari mana makanan mereka berasal, seperti Petani modern Highlights, adalah pendahulu untuk makan sehat sebagai orang dewasa.
Sulit untuk mengatakan apakah tindakan berkebun itu sendiri atau sesuatu yang lain (lebih banyak vitamin D dari peningkatan waktu di bawah sinar matahari, misalnya) adalah penyebab langsung dari manfaat kesehatan. Skeptis mengatakan berkebun adalah kegiatan untuk orang kaya, dan uang berkorelasi dengan perawatan kesehatan yang lebih baik dan lebih sedikit masalah kesehatan. Kesimpulan IMF, kemudian, adalah untuk mendorong pembuat kebijakan untuk membuat taman umum dan kebun tersedia untuk semua orang sebagai "pilihan perawatan kesehatan yang sah," tulis Petani modernDan Nosowitz.
"Jika laporan ini membantu untuk menekankan dan memberikan pemahaman yang lebih besar tentang manfaat ini sehingga mereka dapat dimanfaatkan secara lebih luas untuk masyarakat kesehatan, itu akan menjadi prestasi besar, "kata Mary Berry, presiden National Gardens Scheme, yang menugaskan laporan itu.
Ikuti Country Living onPinterest.