Apa yang Ellen DeGeneres Lakukan agar Membuat 60 Terlihat 45

Ellen DeGeneres pada dasarnya tampak sama selama yang bisa kita ingat, itulah sebabnya internet cukup banyak kehilangan akal ketika orang tahu dia berusia 60 tahun pada 26 Januari. Itu benar: DeGeneres sekarang 60. Namun entah bagaimana, dia tidak terlihat lebih dari 45 hari.

Ingin tahu bagaimana dia melakukannya? Berita baiknya adalah meskipun Anda tidak bisa benar-benar menjadi Ellen DeGeneres dalam semua kemegahannya yang lucu dan abadi, Anda dapat meniru beberapa kebiasaan gaya hidup yang membuatnya tetap bersinar. Setidaknya yang dia sediakan untuk umum — jika dia entah bagaimana menemukan air mancur kaum muda, dia tetap diam (untuk saat ini).

Dia tidak memakai banyak riasan

Bahkan ketika DeGeneres membuat penampilan publik yang besar, dia tetap merias wajah yang relatif ringan dan minimal, menurut penata rias Pati Dubroff. Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi tetapi makeup yang tebal sebenarnya dapat menonjolkan kerutan.

Menjaga kulit tetap lembab juga dapat membantu Anda terlihat lebih bercahaya - semakin terhidrasi kulit Anda, semakin tampak gemuk, membuat garis-garis terlihat kurang menonjol.

Dia makan vegan, pola makan nabati

Jika Anda mengikuti DeGeneres pada Instagram, Anda tahu dia penyayang binatang. Dia berhenti makan produk hewani pada tahun 2009, menjelaskan alasannya untuk Bentuk (melalui PopSugar): "Makanan dulu sangat penting bagi saya. Saya suka steak, saya suka hamburger, saya suka semua itu. Saya tidak percaya betapa tidak bertanggung jawabnya saya, makan apa yang saya makan... Saya ingin berada di ujung jari saya; Saya ingin memiliki energi. Dan sebanyak mungkin diet [vegan] seperti pengorbanan, itu membantu saya. "

Meskipun DeGeneres mungkin menjadi vegan karena hasratnya terhadap hak-hak binatang, penelitian menunjukkan bahwa makan a pola makan nabati dapat meningkat kulit. DeGeneres memang melihat perubahan dalam dirinya - dia mengatakan kepada Oprah Winfrey dalam sebuah wawancara untuk HAI, "Yah saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri, dan saya merasa hidup lebih sehat dengan cara yang bebas dari kekejaman. Saya belum sakit sejak itu, saya tidak lelah, dan berat badan saya turun. Dan saya beruntung: Saya punya koki, jadi mudah bagi saya. Bagi banyak orang, ini lebih sulit. "

Dia menghindari gula

DeGeneres bukan hanya seorang vegan, dia juga melakukan yang terbaik untuk menghindari gula dan makanan olahan. Seperti yang pernah dia katakan Bentuk, "Tidak ada kue, tidak ada kue, tidak ada permen." Ini langkah cerdas: Gula tidak hanya buruk bagi Anda, penelitian menunjukkan Mengkonsumsinya dapat membuat Anda terlihat lebih tua juga.

Dia memulai harinya dengan yoga

Komedian itu sudah terbuka cintanya yoga, dan mengatakan dia lebih suka yoga hatha daripada gaya yang lebih intens. Dia mengatakan kepada Shape, "Saya pertama kali mulai melakukan yoga kekuatan di L.A., yang benar-benar tidak masuk akal. Yoga yang kuat? Ini kebalikan dari apa yang seharusnya. Yoga harus menenangkan Anda! "

Selain kekuatan penghilang stresnya (stres = penyebab utama penuaan dini), latihan yoga teratur membangun massa otot dan dapat mencegah penambahan berat badan.

Dia menjalani hidup sepenuhnya

Usia tidak lain adalah angka, dan Degeneres tahu itu. Seperti yang baru-baru ini dia katakan Housekeeping bagus, "Dalam beberapa hal, angka itu bahkan tidak dihitung. Aku bahkan tidak percaya aku akan menjadi 60 - aku sangat tidak dewasa; Saya seperti anak kecil. "

Semangat DeGeneres untuk hidup mungkin ada hubungannya dengan betapa muda dia terlihat. Dia selalu bersenang-senang: Dia secara teratur gurauan selebriti dan orang-orang biasa, dia suka menari, dan dia merangkul kebiasaannya (sebelum setiap pertunjukan, DeGeneres melempar Tic Tac ke udara dan mencoba menangkapnya dengan mulutnya, karena, mengapa tidak?).

Ketika datang ke umur panjang, tertawa benar-benar adalah obat terbaik. Penelitian demi penelitian menunjukkan bahwa tawa sebenarnya memiliki manfaat kesehatan utama, dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol.

Pengungkapan penuh: Anda tidak akan secara ajaib terlihat seperti DeGeneres hanya dengan bersenang-senang. Tapi gaya hidup sederhana berubah bisa buat perbedaan besar dalam hal usia Anda - dan kita semua bisa berkomitmen untuk melakukan lebih banyak pose yoga, makan lebih banyak sayuran, dan tertawa lebih sering.