Orang lanjut usia harus mendapatkan anjing jika mereka ingin tetap bugar, kata penelitian

Selain menjadi sahabat yang baik, anjing dapat membantu Anda tetap bugar dan aktif hingga usia lanjut. Pemilik anjing tidak hanya berjalan 22 menit ekstra setiap hari, mengungkapkan sebuah studi baru, tetapi juga memiliki setia, anjing berbulu halus di sisi Anda berarti Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk - suatu kebiasaan yang dapat memengaruhi kesehatan Anda.

Dr Philippa Dall, seorang peneliti senior di Universitas Glasgow Caledonian dan timnya melengkapi hampir 100 orang, berusia 65+, dengan pelacak aktivitas sehingga gerakan mereka dapat dipantau. Mereka menemukan bahwa pemilik anjing menghabiskan tambahan 22 menit sehari berjalan (sekitar 2.760 langkah tambahan), dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki anjing.

"Selama seminggu, waktu tambahan yang dihabiskan untuk berjalan ini mungkin sudah cukup untuk memenuhi Kesehatan Dunia Rekomendasi organisasi setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang hingga kuat, "jelas Dr Dall.

Di samping mengambil lebih banyak langkah, penelitian menemukan itu anjing pemilik kurang menetap dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki pendamping anjing. Perilaku menetap diperkirakan mempengaruhi kondisi kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.

Tim mengatakan temuan mereka harus mendorong dokter untuk menyarankan kepada pasien yang lebih tua bahwa mereka mendapatkan anjing atau berbagi tugas berjalan dengan anjing yang dicintai.

Meskipun ini adalah studi pertama yang menggunakan pelacak aktivitas kebugaran dan bukan data yang dilaporkan sendiri, para peneliti mengakui hal itu mereka tidak dapat memastikan apakah kepemilikan anjing membuat orang lebih aktif atau apakah orang yang aktif lebih cenderung memiliki anjing.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Kesehatan Masyarakat BMC.