Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Jennifer Aniston baru-baru ini memecah internet dengan menciptakan sebuah Akun Instagram dan sekarang memunculkan rumor tentang kebiasaan makannya. Aktris itu baru saja mengakui dia berpartisipasi puasa intermiten, tren kesehatan yang menggunakan berbagai siklus puasa dan menyusui, memungkinkan individu untuk makan selama rentang waktu yang telah ditentukan.
Jennifer bangun sekitar jam 9 pagi setiap hari dan hanya terpaku pada cairan seperti jus seledri dan kopi di pagi hari, menurut Orang dalam. "Saya perhatikan ada perbedaan besar dalam hidup tanpa makanan padat selama 16 jam, "katanya.
Syukurlah, dia memilikinya Pertunjukan Pagi lawan mainnya Reese Witherspoon untuk memotivasi dia untuk mempertahankan dietnya. Reese juga menggunakan metode puasa intermiten dan berkata dia berpaling kepada Jennifer untuk meminta nasihat tentang semua hal "kesejahteraan" karena dia sangat berpengetahuan tentang hal itu. Beri kami semua rahasiamu, Jen !!!
Lihat posting ini di Instagram
Hai semuanya!! Ini hanya di... @themorningshow perdana tanggal 1 November di @appletv!! Saya sangat bersemangat... Saya pikir saya harus berbaring. ☕️🙌🏼 (📷: @thomaswhiteside)
Pos yang dibagikan oleh Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) pada
Jennifer juga membuat suatu titik untuk memiliki pagi yang sadar, mengatakan dia memberi makan anjing-anjingnya, bermeditasi, dan berolahraga sebelum minum secangkir kopi paginya, outlet melaporkan. Dia bukan seleb pertama yang rave tentang hasil positif puasa intermiten miliki. Halle Berry, Jennifer Lopez, dan Hugh Jackman semua menggunakan siklus makan dan puasa.
Jika diet ini memungkinkan kita menua dengan anggun bintang-bintang ini, kita mungkin harus terus maju dan mencobanya sendiri.
Dari:Enaknya AS