10 hal yang dilakukan orang yang mencintai dirinya sendiri

Cinta diri... itu adalah topik yang dibicarakan semua orang.

Kebanyakan orang berpikir bahwa cinta diri adalah tentang menatap sangat keras di cermin, mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda mencintai tubuh dan pikiran Anda.

Tapi cinta diri sebenarnya lebih tentang menjalin hubungan dengan dirimu sendiri dan memupuknya hubungan sangat penting. Percaya atau tidak, itu juga sangat mempengaruhi semua hubungan Anda yang lain juga. Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda akan mengundang dalam standar hubungan yang Anda terima ke dalam hidup Anda. Pada dasarnya, Anda mengajar orang lain cara mencintai Anda, dengan cara Anda mencintai diri sendiri.

Cinta diri adalah praktik harian yang berkelanjutan. Itu bukan tujuan, itu adalah petualangan yang hebat. Itu bukan sesuatu yang tiba-tiba kita aktifkan pada suatu hari dan semua masalah kita terpecahkan. Itu adalah sesuatu yang kami kerjakan setiap hari. Beberapa hari kita melakukannya dengan benar, beberapa hari kita perlu bekerja sedikit lebih keras - dan tidak apa-apa!

Mengetahui bagaimana cara mulai mempraktikkan cinta-diri bisa sangat sulit - apakah kita mulai mengulangi mantra? Terus ganas mengatakan pada diri sendiri bahwa kita lakukan? Tidak ada jawaban yang jelas, jadi kami berbicara Mel Wells, Pelatih Psikologi Makan dan Ahli Cinta Diri terkemuka di Inggris, tentang kebiasaan orang-orang yang benar-benar mencintai diri mereka sendiri.

Berikut adalah sepuluh hal yang dikatakan oleh penulis pemenang penghargaan yang dilakukan oleh orang-orang yang memiliki cinta diri sejati:

1. Waktu berkualitas

Mereka menghabiskan waktu berkualitas dengan diri mereka sendiri secara teratur. Ya itu betul. Mereka menghabiskan waktu sendirian - sesuatu yang banyak orang takuti. Ketika kita menghabiskan waktu sendirian, saat itulah kita benar-benar mulai memahami dan mengenal diri kita lebih baik. Orang yang mencintai diri sendiri suka menghabiskan waktu sendirian. Mereka membawa diri mereka pada kencan solo ke restoran atau bioskop. Mereka menghabiskan waktu jauh dari keluarga dan teman-teman mereka untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri seperti mandi busa panjang, membaca buku yang bagus, memijat, melakukan penjurnalan dll. Menghabiskan waktu sendirian bisa terasa menakutkan, tetapi ketika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, Anda tidak pernah merasa sendirian.

2. Kepercayaan

Mereka percaya diri sepenuhnya; dan yang lebih penting tubuh mereka. Orang yang mencintai dirinya sendiri tidak merasa perlu untuk terus menerus melakukan diet. Mereka tidak melacak kalori mereka, membatasi atau membuat diri mereka kelaparan, mereka juga tidak makan berlebihan atau makan terlalu banyak. Mereka mempercayai tubuh mereka sepenuhnya untuk membimbing mereka dengan makanan dan nutrisi mereka. Mereka mendengarkan tubuh mereka secara konsisten sepanjang hari dan membuat pilihan berdasarkan apa yang benar-benar mereka inginkan dan apa yang akan memelihara mereka.

3. Komunikasi

Mereka berkomunikasi dengan diri mereka sendiri secara teratur. Mereka menjalani hari dengan bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana perasaan saya sekarang?" atau 'Apa yang saya butuhkan saat ini?' Kemudian mereka merespons apa pun jawabannya. Orang-orang yang mencintai diri mereka sendiri memiliki dialog terbuka dan berjalan dengan diri mereka sendiri untuk memastikan kebutuhan mereka terpenuhi secara konstan.

4. Penerimaan

Orang-orang yang mencintai diri mereka sendiri mencintai setiap bagian tubuh mereka - kelemahan dan semuanya. Mereka menerima diri mereka apa adanya dan tidak berusaha mengubah diri setiap saat. Mereka menerima bahwa mereka sangat tidak sempurna dan merayakan setiap inci dari diri mereka sendiri. Dan karena mereka menerima diri mereka dengan cara ini, mereka tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain.

5. Menghormati

Orang yang mencintai diri sendiri memiliki rasa hormat yang tertinggi terhadap diri mereka sendiri. Saat Anda menjalin hubungan dengan seseorang, Anda berbicara dan meresponsnya dengan hormat, bukan? Ya, itulah yang dilakukan orang yang mencintai dirinya sendiri. Mereka berbicara dan menanggapi diri mereka sendiri dengan hormat. Mereka tidak merendahkan diri atau melukai diri sendiri dengan cara apa pun. Mereka menghormati tubuh mereka yang cantik dengan kata-kata dan tindakan mereka.

6. Kejujuran

Apakah Anda benar-benar jujur ​​pada diri sendiri? Orang-orang yang mencintai diri sendiri adalah otentik, mereka tahu siapa mereka sebenarnya dan mereka tetap setia pada diri mereka sendiri. Mereka jujur ​​tentang apa yang mereka inginkan dan tidak inginkan. Mereka tidak takut untuk mengatakan tidak pada sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan. Mereka tidak terjebak dalam situasi yang tidak mereka inginkan. Mereka tahu apa yang sebenarnya mereka inginkan dan mereka terus-menerus bergeser dan berubah dari tempat cinta untuk mengikuti impian mereka dan menjalani kehidupan terbaik mereka sebagai diri sejati mereka.

7. Menyenangkan

Semua hubungan yang hebat bersenang-senang, bukan? Semoga milik Anda lakukan! Tapi seberapa senang Anda dengan diri sendiri? Orang yang mencintai diri sendiri bermain-main dan bersenang-senang dengan diri mereka sendiri setiap hari. Mereka meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan bagi mereka dan itu benar-benar menerangi mereka. Mereka tidak menganggap diri mereka terlalu serius dan tidak takut membiarkan rambut mereka sedikit tergerai.

8. Keintiman

Orang yang mencintai diri mereka mengenal tubuh mereka secara intim. Mereka meluangkan waktu untuk mengenal tubuh mereka dan tahu apa yang mereka suka atau tidak suka.

9. Perbandingan (atau kurangnya)

Orang yang mencintai dirinya sendiri tidak membandingkan dirinya dengan orang lain, terutama wanita lain. Mereka mengerti bahwa kita semua unik dengan cara kita sendiri. Untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda harus memahami bahwa Anda dapat merayakan kesuksesan atau kecantikan wanita lain tanpa mengurangi milik Anda sendiri.

10. Perayaan

Mencintai diri sendiri dengan sungguh-sungguh berarti merayakan setiap hal tentang Anda. Ini tentang merayakan semua kesuksesan dan pencapaian Anda - tidak peduli seberapa kecil. Orang yang mencintai diri mereka merayakan diri mereka sendiri setiap hari. Sama seperti dalam suatu hubungan Anda akan merayakan hari jadi atau mendapatkan rumah atau anjing, di rumah Anda hubungan dengan diri sendiri Anda cukup mencintai diri sendiri untuk merayakan keberadaan Anda setiap hari syukur.

Jadi, ini hanya 10 cara Anda bisa mempraktikkan cinta-diri. Apakah ada yang menonjol untuk Anda? Mungkin Anda telah memperhatikan area yang kurang dalam hidup Anda, atau mungkin Anda dapat mengenali area di mana Anda sudah memiliki kendali?

Apa pun status hubungan Anda saat ini dengan diri sendiri, selalu ingat untuk bersikap baik dan membuat setiap pilihan dari tempat cinta.

Tanyakan kepada diri sendiri hari ini: 'Apa yang akan dilakukan seseorang yang mencintai dirinya sendiri?'