Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Anda sudah tahu Jennifer Lopez punya perut gila dan barang rampasan milik museum... tapi omg... pernahkah kau melihat lengannya belakangan ini? Pada hari Rabu, penyanyi dan aktris tersebut memposting foto yang memamerkan tubuh bagian atasnya yang robek (memulai drop rahang).
Lihat posting ini di Instagram
Merasa seperti wanita super setelah pertunjukan malam ini! Ketika saya mulai menjalankan ini saya pikir omg 15 pertunjukan dalam 27 hari itu banyak... tapi aku berjanji pada diriku sendiri bahwa alih-alih membiarkannya membuatku jatuh, aku akan menjadi lebih kuat pada akhirnya... Saya akan berolahraga dan berada dalam kondisi terbaik dalam hidup saya... Ada saat-saat saya lelah dan ada perjalanan dan saya harus menyesuaikan diri dengan latihan saya di mana saya bisa... tetapi di sini kita hanya memiliki 3 pertunjukan!! Dan saya memiliki banyak emosi tetapi kebanyakan hanya merasa kuat, bahagia dan bersyukur!!! # allihavefinal15 # 3showstogo # we’renotdoneyet #letsgoooo #makepromisestoyourselfandkeepthem @phvegas
Pos yang dibagikan oleh Jennifer Lopez (@jlo) pada
J.Lo akan menyelesaikan residensi konser dua tahunnya di Las Vegas, Jennifer Lopez: Semua yang saya miliki, akhir minggu ini, dan dia bertekad untuk menyelesaikannya dengan kuat — secara harfiah.
"Merasa seperti wanita super setelah pertunjukan malam ini!" dia menulis dalam keterangan Instagram-nya. "Ketika saya mulai menjalankan ini saya pikir omg 15 pertunjukan dalam 27 hari itu banyak... tapi aku berjanji pada diriku sendiri bahwa alih-alih membiarkannya membuatku jatuh, aku akan menjadi lebih kuat pada akhirnya... Saya akan berolahraga dan berada dalam kondisi terbaik dalam hidup saya. "
Lihat posting ini di Instagram
# Minggu jenis... 😉 harus mendapatkannya di... sekarang mari mulai bersenang-senang!! #birthdayweekbegins @niyamasol
Pos yang dibagikan oleh Jennifer Lopez (@jlo) pada
Dia melanjutkan, "Ada saat-saat saya lelah dan ada perjalanan dan saya harus menyesuaikan diri dengan latihan saya di mana saya bisa... tapi di sini kita hanya tinggal 3 pertunjukan!! "
Oke, serius... bagaimana dia bisa mendapatkan lengan wanita super itu? Sebagai permulaan, kembali pada tahun 2015, J.Lo mengatakan Kami Mingguanbahwa dia jarang melewatkan sesi senamnya — dan etos kerja itu jelas melekat padanya. (Ingat saat dia bekerja pada hari ulang tahunnya?)
Adapun spesifikasinya, J.Lo berolahraga dengan pelatihnya Tracy Anderson untuk mendapatkan itu tubuh bagian atas sobek. "Aku melakukan pemanasan tubuh bagian atas dengannya," kata pelatih itu Orang-orangpada tahun 2016. "Kami membuat dua lagu tanpa bobot, dan kemudian kami menambah bobot tiga pound, dan terkadang saya menambahkan lagu dengan bobot lima pound juga."
Lihat posting ini di Instagram
Sulit untuk fokus pada hari Senin setelah akhir pekan terbaik dalam hidup Anda! Terima kasih keluarga, teman-teman, keluarga untuk mengisi ulang tahunku dengan banyak cinta. Bergerak bersama Anda semua membawa saya kegembiraan yang tak ada habisnya! @stevenbeltrani @ajamariejohnson dan seluruh tim saya, Anda tahu bahwa nawala membuat saya menangis tanpa henti! Cinta kalian semua! 💓
Pos yang dibagikan oleh Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) pada
Satu-satunya pertanyaan saya yang tersisa adalah: Kapan J.Lo mendapatkan film superhero Marvel-nya sendiri? Orang-orang perlu tahu.
Dari:Kesehatan Perempuan AS