Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Berjalan di pedesaan, terhubung dengan alam dan menghirup udara segar, pedesaan, meningkatkan suasana hati dan rasa kesejahteraan kita secara umum.
Itu sebabnya tinggal di negara ini sangat bagus untuk kesehatan mental dan fisik Anda.
Tetapi sekarang, untuk pertama kalinya, para ilmuwan telah menemukan yang pertama bukti fisik bahwa hidup di sebelah hutan bermanfaat bagi otak Anda. Ini sebenarnya meningkatkan kekuatannya.
Sebuah tim peneliti Jerman menemukan bahwa tinggal di dekat banyak pohon meningkatkan tingkat stres pada orang dewasa. Ini dapat memperkuat bagian otak yang disebut amygdala, area materi abu-abu yang mengontrol proses emosional dan merupakan kunci untuk menghancurkan kegelisahan.
Hasilnya, diterbitkan dalam Laporan Ilmiah, khusus untuk orang yang tinggal di sebelah hutan, daripada ruang hijau umum, sungai di daerah perkotaan atau gurun.
Fotografi Ken GillespieGetty Images
Bagaimana penelitian dilakukan?
Penelitian ini melibatkan 341 orang dewasa, semua penduduk kota berusia antara 61 dan 82, diminta untuk melakukan tes memori dan penalaran. Para peserta juga dipindai otaknya. Faktor-faktor lain, seperti tempat mereka tinggal dan lingkungan mereka, juga diperhitungkan.
Para ilmuwan menemukan bahwa penduduk kota yang tinggal dekat hutan lebih mungkin memiliki struktur amigdala yang sehat secara fisiologis, yang berarti stres lebih mudah ditangani.
"Penelitian tentang plastisitas otak mendukung asumsi bahwa lingkungan dapat membentuk struktur dan fungsi otak," kata penulis utama Dr Simone Kuhn, dari University Medical Center Hamburg-Eppendorf. Mail Online.
"Itulah sebabnya kami tertarik pada kondisi lingkungan yang mungkin memiliki efek positif pada perkembangan otak.
"Penelitian terhadap orang-orang di pedesaan telah menunjukkan bahwa hidup dekat dengan alam baik untuk kesehatan mental dan kesejahteraan mereka. Karena itu kami memutuskan untuk memeriksa penduduk kota. "
Orang yang tinggal di kota berada pada risiko yang lebih besar terhadap masalah kesehatan mental, seperti stress, kecemasan dan depresi. Faktor yang berkontribusi termasuk kebisingan, polusi, dan volume orang.
Jadi jika Anda belum tinggal di dekat pohon penghilang stres, Anda mungkin ingin memeriksa halaman properti untuk tempat tinggal hutan.