7 Tanaman Yang Membantu Mengurangi Stres

Tanaman telah dikenal untuk meningkatkan kualitas udara dan meningkatkan suasana hati kita, tetapi mereka juga dapat membantu mengurangi stres.

Dari krisan hingga lavender dan lidah buaya, ada beberapa jenis khusus yang terkenal akan kualitasnya yang menenangkan dan sempurna untuk dinikmati di rumah.

"Menghabiskan waktu merawat tanaman adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan mental Anda. Memelihara kuncup dan melihat tanaman tumbuh bisa sangat bermanfaat dan membantu meningkatkan harga diri, "kata para ahli berkebun di BillyOh. "Agar dapat merawat tanaman dengan baik, waktu perlu dihabiskan jauh dari perangkat elektronik, yang memungkinkan tukang kebun untuk 'keluar zona'."

Di bawah ini adalah beberapa tanaman terbaik untuk membantu meringankan gejala stres. Tanaman dalam daftar ini dapat diletakkan di kantor dan kebun, tetapi Anda juga dapat menggunakannya untuk membuat minyak dan teh.

Lihatlah 7 tanaman yang dapat membantu mengurangi stres ...

1. Permen

Peppermint telah ditemukan untuk menurunkan frustrasi dan juga meningkatkan kewaspadaan. Menthol, yang ditemukan di pabrik, umumnya termasuk dalam banyak produk mandi karena membantu merilekskan otot. Punya hari yang menegangkan? Mengapa tidak mencincang peppermint segar ke dalam air hangat untuk berendam lama. Jangan lupa bukumu.

Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.

BELI SEKARANG

2. Kamomil

Sering digunakan sebelum tidur, Chamomile telah lama dikenal karena efek anti-kecemasan dan bantuan tidurnya. Biasanya diambil sebagai teh, juga dapat membantu mengurangi peradangan. Cemerlang juga, Anda juga bisa menanamnya di kebun Anda sendiri.

BELI SEKARANG

3. Lavender

Aroma menenangkan dan warna ungu yang indah sangat santai. Sering digunakan untuk membantu menenangkan bayi yang gelisah, minyak tanaman biasanya diresepkan untuk membantu dalam perawatan kecemasan dan depresi. Jika Anda tidak memiliki ruang kebun untuk menumbuhkan ini, mereka dapat dengan mudah dibeli dari pertanian atau pasar lokal.

BELI SEKARANG

4. Melati

Jasmine dikenal untuk membantu meringankan tubuh dari kecemasan dan merupakan tanaman yang sangat baik untuk berada dekat ketika Anda tidur. Ini juga bisa diambil dalam teh atau dibeli sebagai minyak organik.

BELI SEKARANG

5. Lidah buaya

Dirayakan karena sifat anti-inflamasinya, Aloe Vera adalah tanaman kuat yang sangat dicintai yang juga mampu menyembuhkan. Plus, itu membantu menghilangkan bahan kimia berbahaya dari udara dan dapat membantu mengurangi kecemasan. Saatnya menuju ke pusat kebun lokal Anda ...

BELI SEKARANG

6. Krisan

Bunga-bunga cerah yang indah ini dapat membantu mengurangi gejala khawatir dan stres - dan ketika diminum teh mereka juga dapat membantu merilekskan tubuh dan meningkatkan metabolisme Anda.

BELI SEKARANG

7. Gerbera

Dengan kelopak yang cerah ini, tidak mengherankan gerombolan Gerbera dapat langsung menenangkan tubuh (dan mencerahkan ruangan). Mereka juga dapat menghilangkan benzena dari udara yang merupakan bahan kimia yang ditemukan dalam tinta.

BELI SEKARANG

Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

DAFTAR

---