Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Membeli bantal terbaik untuk membantu kamu tidur bisa terasa seperti tugas yang rumit ketika ada begitu banyak jenis untuk dipertimbangkan dan faktor-faktor untuk dipikirkan, termasuk posisi Anda tidur, perataan yang benar untuk punggung dan leher Anda, dan apakah Anda menderita alergi.
Untunglah, Dewan Tidur ada di tangan untuk memberikan tips teratas mereka tentang apa yang harus dipikirkan saat berbelanja bantal. Dan, untuk membuat pencarian Anda sedikit lebih mudah, kami telah mengumpulkan beberapa bantal untuk dipilih, dari bulu dan bulu hingga polyester dan busa memori.
Di sini, kami menyertakan berbagai jenis bantal yang ditawarkan dan hal-hal penting yang harus Anda pertimbangkan sebelum memilih satu:
TIP: Jangan pernah mengambil kata-kata orang untuk itu ketika datang untuk membeli bantal. Apa yang berhasil bagi mereka mungkin tidak bekerja untuk Anda.
Bantal 1. Poliester yang bisa dicuci dengan mesin
"Bantal diisi dengan serat sintetis, busa atau bulu-bulu," kata Dewan Tidur.
"Yang paling populer adalah jenis yang diisi poliester - tersedia dalam berbagai rasa dari sangat lunak hingga sangat keras - dan berbagai harga. Bantal poliester berkualitas lebih baik dapat dicuci dengan mesin. Serat bermerek seringkali merupakan jaminan kualitas. "
White Company menawarkan bantal yang terjangkau dan berkualitas. Bantal cuci ultra-super lembut tersedia dalam berbagai ukuran mulai dari tempat tidur balita hingga ukuran raja, dan memberikan dukungan yang baik untuk bantalan samping.
Perusahaan Putih
BELI SEKARANG, £ 15
Bantal 2. Tahan lama atau bulu
"Bantal bulu / bulu menawarkan kemewahan dan daya tahan yang luar biasa," kata The Sleep Council. "Banyak juga yang mencuci dengan baik. Kelembutan - dan biaya - akan naik secara proporsional dengan persentase turun di dalamnya. Periksa jenis bulu yang digunakan: kualitas tertinggi adalah angsa, diikuti oleh bebek. Bulu ayam lurus dan harus digulung secara artifisial - suatu perawatan yang akhirnya hilang.
"Casing juga akan menjadi penting: tenunannya harus sangat halus untuk mencegah bulu menembusnya. Periksa label dengan hati-hati untuk jaminan kualitas dan waspadalah: beberapa orang dapat memiliki reaksi alergi terhadap bulu atau bulu. "
Pertimbangkan Rendam dan Mikrofibre Tidur Lembut sebagai Bantal Turun, mulai dari £ 12. Mereka adalah alternatif sintetis untuk bulu angsa, yang harganya terjangkau, bisa dicuci dengan mesin dan ramah alergi.
Rendam dan Tidur
BELI SEKARANG, mulai £ 12
Bantal 3. Wol antialergi
"Bantal wol secara alami bersifat antialergi, dan tahan terhadap jamur dan tungau debu yang sangat bagus untuk anak-anak," kata The Sleep Council. "Mereka mengeringkan kelembaban dan bisa efektif membantu mengatur suhu Anda saat tidur, membuat Anda tetap hangat di musim dingin dan keren di musim panas. Bantal wol cenderung keras tetapi jika Anda menginginkan manfaat wol dengan nuansa yang lebih lembut, carilah yang dengan wol alpaka. "
Bantal dan duvet set Little Lana dari Devon Duvets, £ 80, dibuat secara buatan tangan di Inggris dari wol kelas 100% British platinum, dengan casing katun yang lembut untuk disentuh. Ini dapat membantu mengurangi gejala asma atau alergi pada anak-anak.
John Lewis
BELI SEKARANG, £ 80
Bantal 4. Busa keras dan busa memori
"Bantal busa lateks cenderung lebih kencang dari poliester atau ke bawah dengan pantulan yang pasti. Mereka memegang bentuknya dengan sangat baik, tahan lama dan dianggap hipo-alergi. Bantal busa memori juga cenderung berada di sisi yang kuat dengan bouncing lebih sedikit daripada lateks tetapi menawarkan bantuan tekanan yang sangat baik, "kata The Sleep Council.
"Bantal leher yang dibentuk khusus biasanya terbuat dari busa memori atau lateks - dan sering dimaksudkan untuk digunakan bersama dengan bantal lain yang lebih lembut. Kisaran harga lagi luas.
"Beberapa bantal bahkan mengandung‘ pegas mini saku 'yang terbungkus dalam busa memori, busa lateks atau poliuretan. Mereka menjaga bentuknya dengan sangat baik dan diklaim menawarkan ventilasi yang sangat baik, menjaga kepala pengguna tetap dingin di malam hari. "
Simba mengatakan itu menciptakan kembali bantal dengan itu Hibrida, £95. Ini menggunakan teknologi yang dikembangkan oleh NASA untuk mengatur suhu tubuh Anda saat Anda tidur. Plus, tingginya dapat disesuaikan sepenuhnya dan setiap Nanotube menyesuaikan dengan posisi tidur Anda untuk mendukung leher dan punggung Anda.
Simba
BELI SEKARANG, £ 95
6 hal yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli bantal baru
1. Penjajaran yang benar
"Bantal yang baik harus menahan kepala di posisi yang benar - yaitu, dalam hubungan yang sama dengan bahu dan tulang belakang Anda seolah-olah Anda berdiri tegak dengan postur yang benar," Dewan Tidur mengatakan.
"Jika leher dan bahu Anda tidak mendapatkan dukungan yang cukup, atau disangga pada sudut yang menyebabkan memutar, menjulurkan, atau berderak, ini membuat tulang belakang dan tubuh Anda tidak sejajar, menyebabkan ketegangan dan ketidaknyamanan di leher, bahu, dan punggung Anda, serta arik."
2. Kasur Anda
"Seperti halnya kasur Anda, kenyamanan dan dukungan sama pentingnya dalam memilih bantal yang tepat. Bantal terbaik untuk Anda adalah bantal yang terasa nyaman untuk diletakkan di kepala Anda, dan menopang kepala, leher, dan bahu Anda serta menyandingkan kasur Anda, "kata The Sleep Council.
3. Mencoba sebelum membeli
"Seperti berbelanja tempat tidur baru, Anda harus mencoba berbagai jenis bantal sebelum membuat keputusan akhir," kata The Sleep Council.
"Jika mungkin Anda harus mencoba bantal (atau bantal) di tempat tidur yang serupa dengan tempat tidur Anda sendiri, di mana Anda dapat berbaring miring. Minta seseorang untuk memeriksa apakah leher dan punggung Anda berada di garis lurus. Bantal harus dimasukkan dengan baik ke leher dan bahu untuk menopang kepala sepenuhnya. "
4. Bagaimana tidurmu
"Ingat, tidak apa-apa untuk tidur terlentang atau miring tetapi jika mungkin hindari tidur dengan perut Anda, yang mana menempatkan banyak ketegangan di leher Anda karena secara permanen diputar sepanjang malam, "Dewan Tidur mengatakan.
"Ini masalah pilihan pribadi apakah Anda lebih suka mencapai dukungan kepala dan leher yang benar dengan satu atau tidak lebih banyak bantal - tetapi mereka harus dapat mempertahankan bentuknya dan memberi Anda dukungan terus menerus di seluruh malam."
5. Ukuran mana yang tepat untuk Anda
"Dimensi bantal juga bervariasi - walaupun ukuran standar antara 71-74cm x 46-48cm (28-29in x 18-19in). Anda mungkin lebih suka bantal berbentuk bujur sangkar, persegi, 65 x 65 cm (26 inci persegi), "kata Dewan Tidur.
6. Kapan mengganti bantal Anda
"Karena bantal mempengaruhi postur tidur Anda dan berbaring di sebelah kulit dan lubang hidung Anda, adalah ide yang baik untuk berinvestasi dalam bantal berkualitas dan gantilah setidaknya setiap dua atau tiga tahun untuk lingkungan tidur yang sehat, "kata The Sleep Dewan.
"Ketika mereka kehilangan 'loteng' (tinggi) mereka dan menjadi kental, berubah warna atau cacat, mereka pasti siap untuk diganti. Ingat, bantal tua yang tidak dicuci juga bisa mengandung 10% dari beratnya dalam cetakan skala kulit, tungau debu yang hidup dan mati serta kotoran yang sarat dengan alergen! "