Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Apakah Anda pernah menemukan diri Anda menggapai suguhan manis di malam hari setelah hari yang panjang? Atau makan donat dengan kopi Anda di pagi hari setelah larut malam? Yah itu bukan hanya kamu, sebagai studi baru telah menunjukkan bahwa orang lebih cenderung meraih junk food ketika mereka lelah. Mengapa? Karena mereka bau lebih baik...
Menurut para ilmuwan di Fakultas Kedokteran Feinberg di Universitas Northwestern, Chicago, mungkin ada kaitannya antara seberapa lelah otak dan seberapa baik junk food tercium, artinya kita lebih mungkin meraih sesuatu yang tidak sehat ketika kami merasa lesu.
Partisipan dalam penelitian terbaru disuruh tidur hanya empat jam sebelum terkena berbagai aroma, mulai dari sampah makanan (keripik dan gulungan kayu manis) ke barang-barang bukan makanan (pohon cemara, misalnya), semuanya sementara pemindai MRI melacak aktivitas otak mereka.
Secara alami, para peserta yang lelah lebih menyukai aroma gula dan lemak yang tidak sehat makanan, dan otak mereka menunjukkan lebih banyak aktivitas di bagian otak yang bertanggung jawab untuk emosi dan motivasi. Tekad mereka juga melemah, memberikan pukulan ganda pada kemampuan mereka untuk melawan godaan.
Percobaan ini kemudian diulangi, tetapi kali ini peserta mendapat yang terhormat delapan jam tidur sebelum ambil bagian. Ketika lebih baik beristirahat, efek bau pada peserta sama di seluruh papan, yang berarti bahwa lelah bisa memainkan peran besar dalam makan impulsif.
Ini tidak mengejutkan, karena para ilmuwan telah lama memperhatikan hubungan di antara keduanya kurang tidur dan penambahan berat badan. Sekarang tampaknya mereka selangkah lebih dekat untuk memahami hasrat larut malam itu.