Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Jika Anda akan hidup sampai 104, Anda mungkin melakukannya dengan gaya. Theresa Rowley dari Grand Rapids, Michigan, baru saja merayakan ulang tahun pada 1 Januari 2018 - dan dia berbagi dengannya rahasia umur panjang: minum banyak dan banyak Diet Coke.
Penduduk Sentinel Pointe Retirement Community mengatakan ia mengkonsumsi setidaknya seseorang bisa sehari, dan tidak punya niat untuk melambat.
"Aku meminumnya karena aku suka," kata centenarian itu WZZM. "Aku akan berbelanja hari Rabu, dan aku butuh lebih banyak Diet Coke. Saya memiliki tas penuh kaleng Diet Coke kosong yang harus saya kembalikan untuk membeli Diet Coke lebih banyak. "
Lahir di Illinois pada tahun 1914 - 68 tahun sebelum debut soda - Rowley tinggal di North Dakota sebelum menetap di Michigan. Dia tinggal di komunitas pensiun yang sama selama 15 tahun terakhir, dan merayakan ulang tahunnya di sana pada hari Selasa bersama anggota lainnya.
"Ketika saya berumur 100, saya pikir saya tidak akan pernah berusia 104," katanya. "Lalu aku berbalik 101, dan tidak ada yang terjadi... Inilah saya 104, dan masih tidak ada yang terjadi. "Tidak ada kecuali Diet Coke, yaitu.
Sambil mengkonsumsi Diet Coke sesekali tidak akan menyakitimu, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Direktur Nutrisi di PT Institut Housekeeping yang baik, tidak merekomendasikan mulai kebiasaan diet soda jika Anda belum menghirupnya. Tapi sama seperti makanan atau minuman, semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang.
"Konsensus ilmiah belum menemukan hubungan langsung dan tak terbantahkan antara minuman diet dan efek kesehatan yang berbahaya," katanya. "Di sisi lain, kalori dari gula tambahan - terutama yang ditemukan dalam minuman manis seperti soda biasa, jus, dan bahkan minuman kopi - adalah terkait dengan banyak penyakit kronis serta obesitas. Intinya: Jika pola makan Anda saat ini bekerja untuk Anda - dan membantu Anda mencapai 104 tahun di planet ini - pertahankan! "
(h / t 11alive.com)
Dari:Good Housekeeping US