Miranda Lambert Membuka Tentang Penurunan Berat Badan, Diet, dan Olahraga

• Miranda Lambert diceritakan Kesehatan dia telah "berjuang dengan naik turunnya berat" sepanjang hidupnya.
• Sekarang, penyanyi country lebih bahagia dan lebih sehat dari sebelumnya.

---

Ada alasannya Lirik dari Miranda LambertHit terbesar adalah semua tentang patah hati dan balas dendam. Serius — penyanyi country berusia 36 tahun itu melalui Itu. Namun setelah selamat a sangat umumperceraian dengan Blake Shelton dan menemukan cinta lagi dengan yang baru suami Brendan McLoughlin, dia akhirnya menyadari bahwa "semuanya keluar di cuci."

Sekarang, Miranda memiliki sikap yang sangat berbeda yaitu sedikit kurang "Minyak Tanah" dan sedikit lebih "Air suci." Sekali lagi, buktinya ada dalam musiknya — tetapi Anda juga bisa mengatakan bahwa ia lebih bahagia dengan caranya terlihat. Dalam sebuah wawancara dengan Kesehatan, Miranda menjelaskan bahwa dia lebih sehat daripada sebelumnya setelah mencapai "tempat yang nyaman" dengan tubuhnya. Inilah segalanya yang perlu diketahui tentang dietnya, olahraga rutin, dan pandangan hidup baru.

Miranda akhirnya 'nyaman' dengan ukuran tubuhnya.

Anda tidak akan mengetahuinya dengan melihat sosok Miranda yang menakjubkan di karpet merah, tetapi tetap bugar tidak selalu mudah baginya.

"Sepanjang hidupku, aku berjuang dengan naik turunnya berat badan," katanya. "Aku hanya 5'4" jadi berat badan menunjukkan dengan cepat padaku. "

Tapi sekarang, Miranda akhirnya tenang dengan penampilannya.

"Saya telah mencapai tempat yang nyaman; ini ukuran saya, "lanjutnya. "Aku ukuran 6, memberi atau mengambil lima pound, tergantung pada hari itu."

Jadi, bagaimana dia tetap bugar?

Banyak selebritas memuji penurunan berat badan mereka karena diet atau rutinitas olahraga tertentu — tetapi Miranda mengakui bahwa dia baik di mana-mana. Dan, baginya, itulah yang berhasil.

"Saya tidak memiliki sajak atau alasan untuk rutinitas kebugaran atau diet saya. Saya sudah menjalani setiap diet. Setiap kali saya melakukan rendah karbohidrat, berat badan saya akan kembali begitu cepat, "jelasnya. "Kadang-kadang saya punya beberapa minggu di mana saya hanya minum bir dan makan burger keju. Dan kemudian saya akan pergi, "Itu menyenangkan, tetapi barang-barang saya tidak cocok." Lalu saya akan menghabiskan satu bulan melakukan Pilates atau banyak berkuda dan berlari. "

Sementara Miranda mengakui bahwa dia "bukan pelari," dia suami olahraga enam bungkus, Brendan membantu memotivasi dia.

"Dia merasa kasihan lari dengan saya, dan kemudian dia melakukan lari yang sebenarnya. Menyedihkan, "candanya. "Akhir-akhir ini, aku hanya mencoba untuk merasa baik tentang diriku sendiri dan tahu bahwa aku sedang berusaha."

Kepercayaan yang baru ditemukannya bagus untuk musiknya.

Bangun dan bernyanyi di depan kerumunan besar bukanlah hal yang mudah — tetapi bahkan lebih sulit jika Anda merasa buruk tentang diri sendiri. Bagi Miranda, membangun rasa percaya diri telah membuatnya lebih mudah untuk tampil di acaranya.

"Senang menemukan tempatmu," katanya. "Aku tidak suka berada di panggung mengkhawatirkan tubuhku. Itu hal terakhir yang ingin saya pikirkan. Saya tidak memberikan performa terbaik saya ketika saya terganggu oleh rasa tidak aman saya. "

Sejak melepaskan patah hati, Miranda telah mengadopsi pola pikir baru tentang penampilannya: "Apa pun keadaan Anda, Anda harus mengguncangnya."