Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Survei terbaru oleh perusahaan rajutan mewah Bukit kecil telah menemukan bahwa kerajinan itu baik untuk kesehatan Anda. Toft, yang memegang kelas kreatif dan menjual kit kerajinan menggunakan wol lembut yang indah alpacas, berbicara dengan hampir 500 wanita Inggris dan menemukan bahwa kerajinan memiliki kesehatan pengurangan stres yang sangat besar manfaat.
Para responden melaporkan bahwa merenda membantu mereka dengan kecemasan, depresi dan stres, meningkatkan kesehatan mental dan memberikan lebih banyak peluang sosial dan cara untuk terlibat dengan skema lokal, termasuk mengumpulkan uang untuk amal.
Pendiri Toft, Kerry Lord belajar sendiri untuk merenda ketika dia hamil besar dan mengubahnya menjadi bisnis yang sukses. Buku barunya Edward'sagerager, yang penuh dengan pola binatang yang luar biasa, telah menjadi hit besar. Dia mengatakan: "Penelitian menunjukkan bahwa gerakan merajut yang berulang dapat mendorong pikiran untuk rileks, detak jantung dan tekanan darah turun, dan tingkat stres menurun."
1. Rajutan terapeutik
Orang lain yang sangat yakin bahwa kerajinan itu baik untuk kita adalah Betsan Corkhill, penulis, dokter, dan pendiri Stitchlinks, sebuah organisasi yang mempromosikan penggunaan terapi rajut dan cross-stitching melalui penelitian itu melakukan, dan, bersama dengan mengajar kerajinan, membantu orang mendirikan kelompok mereka sendiri di sekolah, rumah sakit dan tempat kerja.
Sebagai proyek penelitian, Stitchlinks juga mengumpulkan cerita dari orang-orang yang telah menemukan bahwa kerajinan ini telah membantu meningkatkan kesehatan mereka. Betsan telah lama menemukan bahwa berfokus pada kerajinan adalah gangguan besar dari rasa sakit dan bahwa kegiatan ini dapat membantu kesejahteraan psikologis kita, dan ini telah membuatnya menerbitkan buku berjudul Rajutan untuk Kesehatan & Kebugaran- Cara Merajut Pikiran yang Fleksibel & Lainnya… (Penerbitan FlatBear, £ 11,99).
Buku yang informatif dan menarik ini mengungkapkan bagaimana rajutan terapi bekerja untuk secara alami menghasilkan kondisi pikiran yang lebih tenang, ditambah caranya kita dapat meningkatkan kesejahteraan umum kita dan memulai proses penyembuhan, sambil membangun jejaring sosial dan mendapatkan rasa termasuk.
2. Anda bisa kerajinan di mana saja
Yang luar biasa dari banyak kerajinan adalah portabilitasnya, jadi seringkali mudah untuk membuatnya dimanapun Anda berada, yang meningkatkan kemampuan untuk membangkitkan semangat Anda bahkan lebih saat kita kesakitan atau merasa sedih.
Setiap kali kita membuat topi, syal, atau sepasang sarung tangan, bahkan dengan tusuk yang dijatuhkan di sana-sini, itu mendorong kita untuk mencoba sesuatu yang baru.
Betsan mengatakan: "Manfaat belajar keterampilan baru dapat segera dirasakan. Faktor perasaan-baik, perasaan gembira dan pencapaian dalam menguasai tugas baru, terutama yang menantang, adalah fantastis dan merupakan dorongan luar biasa untuk harga diri dan kepercayaan diri. "
3. Pengalaman kerajinan pribadi
Ketika saya belajar untuk merenda beberapa tahun yang lalu, saya tidak menyadari betapa bermanfaatnya terapi bagi saya. Terlepas dari kepuasan yang diperoleh dari mempelajari keterampilan baru, saya menemukan bahwa berkonsentrasi pada tugas yang terlibat memberi saya rasa fokus yang nyata karena saya bisa melupakan semua hal lain yang sedang terjadi.
Saya merasa sangat senang dengan diri saya sendiri ketika saya menyelesaikan proyek kreatif dan ini memulai yang baru Obsesi - dan tampaknya, dengan kerajinan dalam banyak bentuknya menjadi tren terbaru, saya bukan satu-satunya satu. Jadi saya tidak terkejut mendengar hasil survei Toft baru-baru ini.
4. Keterampilan kerajinan baru untuk generasi baru
Sangat penting bagi kesehatan kita, oleh karena itu, keterampilan kerajinan ini terus diajarkan, dan minggu ini telah melihat banyak nama besar di belakang seorang Manifesto Pendidikan untuk Kerajinan dan Pembuatan diluncurkan di House of Commons.
Manifesto ini menyerukan kerajinan untuk ditempatkan kembali di jantung pendidikan dan lebih banyak rute yang harus dibuat bagi orang untuk mengembangkan karir kerajinan antara lain. Ini juga menyoroti fakta bahwa membuat "berkontribusi pada perkembangan kognitif dan menumbuhkan kesejahteraan. Ini mengembangkan kreativitas, penemuan dan penyelesaian masalah ".
Untuk lebih banyak cara untuk memulai dan lebih banyak terlibat dalam dunia merajut, lihat Asosiasi Rajutan Tangan Inggrissitus web.