Makan bubur adalah jawaban untuk hidup lebih lama, menurut keluarga tertua di dunia

Bubur bernutrisi, menghangatkan, dan membuat Anda kenyang di pagi hari. Tetapi, menurut keluarga tertua di dunia, ini bukan hanya suguhan lezat - ini sebenarnya dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Keluarga Donnelly secara resmi adalah keluarga tertua di dunia dengan 13 saudara kandung memiliki usia kolektif keseluruhan 1.075 tahun.

Keluarga telah menjalani kehidupan di luar rumah yang sehat, tumbuh di sebuah tanah pertanian di County Armagh, Irlandia Utara. Hasil bumi lokal telah menjadi makanan pokok mereka, termasuk sayuran lokal, buah-buahan dan telur serta daging.

Tapi satu-satunya makanan yang mereka puji lebih dari apa pun untuk meningkatkan umur panjang hidup mereka adalah bubur. Mereka percaya bahwa makan satu porsi dua kali sehari adalah kunci kehidupan yang lebih panjang.

"Kami selalu mengikuti kebiasaan Ayah melakukan gigitan hangat sebelum tidur," kata Joe Donnelly, 72 tahun Metro. "Bubur sekitar jam 10 malam, lalu lagi untuk sarapan jam 7 pagi. Oat matang, susu, bintik selai apel di atasnya. "

Ke-13 saudara kandung, yang berusia antara 72 dan 93 tahun, mengatakan buburlah yang telah mengatur tekanan darah dan kolesterol mereka, melawan diabetes dan membuat mereka tetap sehat. Meskipun diet sehat mereka dari makanan yang tidak diolah dan sedikit alkohol telah memberikan kontribusi.

Keluarga itu sangat terkenal di Irlandia Utara sehingga seluruh film dokumenter akan ditayangkan tentang kehidupan mereka. Keluarga Tertua Dunia, dibuat oleh TV gang, akan ditayangkan di BBC One Irlandia Utara pada Senin 31 Oktober pukul 10.45 malam

Apakah Anda suka bubur juga? Untuk memanfaatkan mangkuk Anda sebaik mungkin, cobalah ini 12 bubur yang akan meningkatkan rasa dan teksturnya.