Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Jika Anda ingin hidup cukup lama untuk bertemu dengan cicit Anda, atau bahkan cicit buyut Anda, sains mungkin telah mengungkap rahasia untuk hidup panjang umur—Dan itu semua tergantung pada sikapmu.
Sebuah studi baru diterbitkan di Psikogeriatri Internasional mengungkapkan itu orang-orang yang hidup sampai 100 tahun cenderung keras kepala, ulet, mudah beradaptasi, dan positif. Studi ini juga menemukan bahwa anak-anak berusia 90 hingga 100 tahun ini memiliki etos kerja yang kuat dan ikatan yang dekat dengan keluarga, agama, dan negara mereka.
Analisis tersebut mempelajari kehidupan 29 penduduk senior dari wilayah Cilento Italia (daerah yang dikenal sebagai rumah bagi populasi senior yang besar), menurut Waktu. Peneliti mewawancarai individu dan keluarga mereka untuk mempelajari lebih lanjut tentang kehidupan mereka. Selain cara keras kepala mereka, para ahli menemukan para senior ini sangat mudah beradaptasi dengan perubahan, yang juga membantu mereka menyeimbangkan sifat-sifat yang tampaknya saling bertentangan, seperti keras kepala dan kepositifan.
"Orang-orang ini telah melalui Depresi, mereka telah melalui migrasi, mereka telah kehilangan orang yang dicintai," penulis dekan studi dan rekanan di Pusat Penuaan Sehat di Fakultas Kedokteran UC San Diego Dr. Dilip Jeste diceritakan Waktu. "Untuk berkembang, mereka harus dapat menerima dan pulih dari hal-hal yang tidak dapat mereka ubah, tetapi juga berjuang untuk hal-hal yang mereka bisa."
Getty Images
Sementara kesehatan mereka menurun dalam beberapa hal, para centenarian ini masih tajam. Mereka menunjukkan kepercayaan diri yang lebih besar dan menunjukkan tanda-tanda keterampilan pengambilan keputusan yang lebih besar daripada anggota keluarga yang lebih muda. "Hal-hal seperti kebahagiaan dan kepuasan dengan kehidupan meningkat, dan tingkat depresi dan stres turun," kata Dr. Jeste. "Ini kebalikan dari apa yang mungkin kita harapkan ketika kita berpikir tentang penuaan, tetapi itu menunjukkan bahwa semakin tua tidak semua kesuraman dan malapetaka."
Dan selagi ada tidak ada cara untuk menjamin umur panjang, temuan ini menunjukkan bahwa harga diri dan sifat kepribadian lainnya pasti dapat membantu. Patriot, bergairah tentang keluarga, dan mungkin sedikit terlalu mengatur cara Anda — jika itu terdengar seperti Anda, ada kemungkinan besar Anda akan memiliki banyak lagi ulang tahun untuk dirayakan.
(h / t Waktu)
Judul berita ini diperbarui 7/3/19 untuk memperjelas beberapa pelaporan.