Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Pernahkah Anda berfokus terlalu keras pada suatu tugas, hanya untuk menyadarinya pembicaraandengan keras untuk diri sendiri saat melakukannya? Ketika ada orang lain di ruangan itu (dan, jujur, bahkan ketika tidak ada), berbicara kepada diri sendiri bisa terasa sangat memalukan. Tetapi menurut Paloma Mari-Beffa, PhD, dosen senior psikologi di Universitas Bangor, tidak perlu malu mengoceh pada diri sendiri - pada kenyataannya, itu mungkin merupakan tanda dari fungsi kognitif yang lebih tinggi.
Di sebuah artikel terbaru untuk Science of Us, Dr. Mari-Beffa menulis tentang penelitian yang ia lakukan pada Januari 2012 tentang bagaimana pengarahan arah bacaan memengaruhi kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tugas. Dalam studi kecil, dia meminta 28 peserta untuk membaca daftar instruksi secara diam-diam atau dengan suara keras untuk diri mereka sendiri dan kemudian menyelesaikan tugas yang dijelaskan kepada mereka. Sementara para peserta mengerjakan tugas itu, dia menganalisis tingkat konsentrasi dan kinerja mereka secara keseluruhan - dan akhirnya, dia menemukan itu
kedua ditingkatkan pada peserta yang telah membaca petunjuk dengan keras.Meskipun studinya kecil, temuan Mari-Beffa mendukung informasi yang sudah kita ketahui: Kami selalu berbicara kepada diri kita sendiri - meskipun biasanya diam-diam - dan berbicara sendiri itu membantu kita atur pikiran kita, rencanakan tindakan kita dan kendalikan tubuh kita secara keseluruhan.
Dan mengapa berbicara dengan keras bekerja lebih baik? Mari-Beffa menyarankan bahwa membaca dengan suara keras mungkin telah membantu partisipannya menyelesaikan tugas dengan lebih baik karena kita hanya lebih baik dalam menanggapi perintah pendengaran daripada yang tertulis. (Satu contoh yang ia gunakan untuk menjelaskan kasusnya: atlet profesional, yang sering berbicara kepada diri mereka sendiri selama kompetisi stres tinggi dalam upaya untuk menjaga diri mereka pada A-game mereka.)
Jadi, jika penelitian Mari-Beffa berlaku, percakapan sesekali Anda mungkin benar-benar menjadi tanda kecerdasan yang lebih besar (atau, paling tidak, fungsi kognitif yang lebih tinggi pada saat Anda memilikinya). Dan itu tidak perlu malu, kan?
[h / t Ilmu Pengetahuan Kami
Dari:Dr. Oz The Good Life