Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Anda telah bekerja sangat keras untuk menjaga sisa diet Anda dengan keto yang ketat — mengapa asupan kopi harian Anda berbeda? Sebelum Anda melanjutkan dan putus asa bahwa kebiasaan Starbucks Anda perlu ditendang ke pinggir jalan bersama yang lain karbohidrat Anda, ketahuilah bahwa ada cara untuk memesan minuman Starbucks tertentu yang akan membuat mereka keto-friendly terlalu. Di bawah ini adalah beberapa contoh terbaik... serta cara tepat memesannya untuk memastikan kualitas keto penuh.
Kopi diseduh segar
Anda akan mengira sebagian besar kopi yang baru diseduh akan menjadi keto-friendly, tetapi bukan itu masalahnya. Tapi untungnya, Starbucks itu.
Cara memesan: "Pike Place Roast." Minuman tanpa karbohidrat lainnya adalah panggang pirang, panggang gelap fitur mereka, dan banyak lagi.
Moka kurus
Berdasarkan Tn. Skinnypants, mocha Starbucks biasa menjaring sekitar 20 gram karbohidrat, yang masuk akal, karena dibuat dengan susu, krim kocok, dan saus moka. Anda dapat melakukan beberapa swap untuk membuatnya "kurus,".
Cara memesan: Mintalah "saus moka bebas gula kurus." Mengganti susu dengan krim kocok dan air juga membantu.
London kabut rendah karbohidrat
Bagi mereka yang tidak terbiasa dengan kabut London, itu biasanya hanya kombo (lezat, diisi karbohidrat) dari teh Earl Grey, susu kukus, dan sirup vanila. Tukar dua hal terakhir untuk krim kocok dan sirup bebas gula dan Anda baik-baik saja.
Cara memesan: Bahkan tidak menyebutkan kabut London! Mintalah teh Earl Grey, suntikan krim kocok, dan, tentu saja, pompa sirup vanilla bebas gula.
Macchiato karamel rendah karbohidrat
Makanan selamanya ini tidak sepenuhnya sehat pada hari biasa, juga tidak sehat jika Anda hanya menukar beberapa bahannya — sebagian besar terbuat dari susu, espresso, sirup vanili, dan saus karamel. Barista baru-baru ini menyarankan Reddit Anda melupakan versi minuman yang panas (dan itu adalah karbohidrat susu tambahan) dan langsung minum es yang tinggi atau besar.
Cara memesan: "Macchiato karamel kurus dengan susu almond dan tidak ada gerimis karamel."
Es latte teh chai
Itu barista yang sama menyarankan chai tea latte adalah salah satu dari sedikit minuman Starbucks yang tidak terganggu dengan membuat beberapa keto swap. Hip2Keto Catatan bahwa Anda tidak dapat memesan versi ini secara daring — secara langsung adalah cara terbaik untuk memastikannya datang kepada Anda dengan benar.
Cara memesan: Anda punya beberapa opsi di sini. Salah satunya adalah untuk meminta "teh chai dengan krim kental dan pompa X vanilla bebas gula," atau "es chai latte yang sedikit manis, tanpa tongkat cair, berkembang biak." [Ed. Catatan: "berkembang biak" hanya berarti setengah dan bukannya susu]
Putih rendah karbohidrat rata
Yang ini perbaikan yang mudah. Alih-alih susu kukus yang biasa, ganti dengan whipping cream dan air kombo yang sama.
Cara memesan: "Putih pekat, tidak ada susu kukus, krim kocok setengah berat, setengah kukus air."
Minuman keto putih
INSTAGRAM / @ CARBLESS.COCO
Tidak ada minuman asli asli untuk model ini minuman keto yang diperebutkan setelah itu, Anda juga tidak dapat benar-benar meminta "minuman keto putih" kepada barista, jadi ...
Cara memesan: "Teh Putih Persik Peach tanpa pemanis dengan krim kental, 2-4 pompa sirup vanilla bebas gula, tanpa air, dan es ringan."
Minuman pink rendah karbohidrat
[aset dihapus karena hak sindikasi]Lagi, minuman Instagrammable yang uber-populer ini bukanlah hal yang paling sulit untuk membuat keto-friendly. Hasil akhirnya jelas tidak akan terlalu manis, tapi warnanya tidak akan merah muda, yang mana yang paling penting, bukan?
Cara memesan: "Gairah teh tango, sirup bebas gula, dan creamer berat (atau ringan)."
Es teh nanas
Seperti halnya kopi yang diseduh secara teratur, es teh Starbucks juga cukup aman untuk keto! Tentu saja Anda harus memesan versi apa pun "tanpa pemanis," tetapi jika Anda memang menginginkan rasa, Anda punya pilihan.
Cara memesan: "Es teh hijau, hitam, atau putih, dengan fusi nanas, tanpa pemanis."
Americano rendah karbohidrat
Americano diberkati sudah cukup rendah karbohidrat untuk memulai, yang membuat ini keto lain yang mudah diperbaiki.
Cara memesan: "Americano dengan krim kental."
Dari:Enaknya AS