Apa yang dimakan Kelly Ripa dalam Sehari

Sementara kita melihatnya setiap pagi, ceria dan waspada, berdebat dengan Ryan Seacrest di acara bincang-bincang pagi, kita tidak bisa tidak bertanya-tanya bagaimana Kelly Ripa mempertahankan tingkat energi yang begitu tinggi dan berhasil tetap dalam kondisi sangat baik.

Padahal body-shamers itu cepat menyerang dia di media sosial, 47 tahun mempertahankan gaya hidup sehat untuk mendapatkan perut six-pack.

Dia tidak pernah makan sarapan sebelum melanjutkan "Langsung."

Sementara ibu dari tiga anak selalu memasak sarapan untuk anak-anaknya di pagi hari, dia sendiri tidak akan makan sampai setelah rekaman "Live with Kelly and Ryan" nya berakhir.

"Aku tidak pernah makan sarapan sampai setelah pertunjukan. Sepertinya saya tidak bisa memfokuskan pikiran saya jika perut saya mencerna, "Ripa diceritakan Selamat makan. "Di meja obrolan tuan rumah, aku akan minum triple shot skim latte. Saya biasanya minum yogurt dan granola setelah pertunjukan. Saya menemukan bahwa jika saya makan sebelumnya, saya hanya mengeluarkan suara mencerna. "

Dia makan bersih.

Pembawa acara bincang-bincang lebih memilih untuk menjaga makan keluarga mereka dengan benar. Dia diceritakan Bentuk bahwa dia suka makan dada ayam yang diiris dengan bayam tumis, lemon, dan minyak zaitun. Dan untuk makan siang, ia berpegang pada salad atau yogurt dan blueberry.

"Saya makan makanan yang sangat bersih. Saya punya banyak sayuran, saya makan protein, tetapi saya benar-benar tidak memikirkan banyak hal. Itu semua yang Anda baca atau dengar di buku diet mana pun - jangan makan terlalu banyak omong kosong, dan saya tidak, "dia diceritakan Berita ABC. "Jika itu rahasianya, maka itu rahasianya!"

Dia cenderung mengemil sehat - kecuali ada kerupuk ikan mas.

Sementara Ripa menganggap latihannya serius, dia juga kadang-kadang tidak bisa menahan camilan tengah hari.

"Setelah bekerja, aku akan memiliki bar protein dan beberapa makanan ringan biji rami," dia diceritakan Housekeeping bagus. "Aku selalu punya Pepperidge Farm Goldfish. Saya tidak bisa menyerah. "

Dia selalu menyimpan beberapa kebutuhan pokok.

Seperti anggur putih yang tidak bisa ia hilangkan, ada beberapa makanan lain yang harus ia simpan di dapurnya, seperti yogurt Yunani, blueberry, brokoli, dan bayam. Bicara tentang kulkas yang sehat!

"Yoghurt Yunani tanpa lemak. Meskipun anak-anak saya tidak menikmatinya seperti yang saya lakukan - kecuali saya menaruh madu dan granola dan membuatnya tampak seperti parfait - itu adalah suatu keharusan. Juga: setengah-setengah. Sebagian besar, Mark dan saya memiliki diet yang sangat bersih. Tapi kami suka krim dalam kopi kami, "katanya Selamat makan. "Kami juga selalu punya daun bawang di lemari es. Anak-anak saya suka daun bawang. Sayuran itulah yang diinginkan anak-anak, tetapi mereka menyukainya. "