Wanita Berusia 66 Tahun Kehilangan 80 pound

Terry Reuer, seorang 66 tahun dari Farmington Hills, Michigan, adalah bukti pepatah, "Zaman itu hanya nomor. "Pada usia 65, dia memulai perjalanan penurunan berat badan yang akan menghasilkan 80 poundsterling dan satu Mudder tangguh ras ditaklukkan.

Berdasarkan HARI INI, Reuer menghabiskan sebagian besar usianya yang 40-an bepergian dan terjebak pada gaya hidup restoran dan makanan bandara. Paling berat, beratnya 198 pound.

Reuer memutuskan untuk melakukan perubahan setelah kelima saudara kandungnya mengalami masalah kesehatan - dia tidak menginginkan itu untuk dirinya sendiri. Dia bilang HARI INI, "Aku bangun dan berkata, 'Itu dia.'" Dia mengabdikan dirinya untuk memotong karbohidrat olahan dan gula dari makanannya, tetap berpegang pada protein dan sayuran tanpa lemak.

Meskipun sulit pada awalnya, Reuer berhasil menurunkan 50 pon dengan makan sehat sendiri. Dia kemudian fokus untuk menjadi bugar, memukul gym, tempat dia sebelumnya "terlalu sadar diri". Berkat bantuan seorang pelatih pribadi, dia perlahan-lahan dia membangun stamina dan kekuatannya, dan sebulan kemudian bertemu dengan pertandingan berikutnya: perlombaan Tough Mudder.

Meskipun balapan 10 mil ini tidak tepat waktu, perlombaan ini dimaksudkan untuk menantang Anda baik secara mental dan fisik dengan serangkaian lebih dari 20 rintangan melalui lumpur dan genangan air.

Seorang karyawan di perusahaan Reuer memintanya untuk bergabung dengannya dalam lomba. Meskipun Reuer "tertawa" pada ide itu, pria itu berpartisipasi untuk mengumpulkan uang Yayasan Pembakaran Anak, seorang anak nirlaba yang membantu membakar korban, dan ini memicu sesuatu dalam dirinya.

Selama sembilan bulan berikutnya, Reuer berlatih selama enam hari seminggu, dua kali sehari.

"Banyak motivasi di awal perjalanan adalah untuk tetap sehat dan energik dalam pekerjaan saya," kata Reuer kepada GoodHousekeeping.com. "Ketika saya mulai dan bagian penggalangan dana untuk Children's Burn Foundation diluncurkan, itulah yang membuat saya terus bergerak maju dalam jadwal pelatihan yang sangat agresif."

Ketika hari perlombaan tiba, Reuer mengatakan seseorang menasihatinya untuk melewati rintangan yang tampak terlalu sulit (yang menurut Situs Mudder tangguh, kamu bisa melakukan). Tapi dia mengejutkan semua orang dan bertahan, meraih tali dan memanjat dinding itu.

Bagian favorit Reuer tentang pengalaman itu adalah "rasa persahabatan dan semangat tim" selama setiap rintangan. "Beberapa [mereka] benar-benar tidak dapat diselesaikan tanpa bantuan, dan bagian dari kesenangan berpartisipasi adalah menawarkan dan menerima bantuan itu," jelasnya.

"Ketika saya melewati garis finish dan melihat suami dan putri saya menunggu saya, air mata datang," Reuer melanjutkan. "Saya sangat bahagia, bangga, dan lega bahwa saya telah mencapai apa yang ingin saya lakukan."

Sepanjang perjalanan penurunan berat badan Reuer, dia memiliki mantra. "Aku akan melihat diriku di cermin dan berkata pada diriku sendiri, 'Kamu kuat, kamu cantik, kamu bisa melakukan ini selama 24 jam.' Kemudian hari berikutnya saya akan mengharapkannya lagi. "

Sekarang Reuer 80 pound lebih ramping dan, mungkin, lebih keras dari sebelumnya.

(h / t HARI INI)