Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Sampai baru-baru ini, secara luas dianggap di kalangan psikolog bahwa hanya dua ciri kepribadian yang penting dalam menentukan kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Penelitian psikologis menunjukkan bahwa ekstroversi dan neurotisme adalah faktor penentu, dan untuk memiliki pikiran yang bahagia, Anda harus menjadi ekstrovert, yang bukan neurotik.
Pemahaman ini dimasukkan ke dalam apa yang dikenal sebagai 'Big Five Personality Traits', model yang banyak digunakan di kalangan psikolog. Kelima tradisional itu adalah keterbukaan, kesadaran, ekstrover, persetujuan, dan neurotisme - dua yang terakhir adalah yang menentukan kebahagiaan dan kesejahteraan.
Tapi penelitian baru telah menemukan bahwa tidak semudah ini. Studi ini mengamati berbagai disposisi kepribadian lain dan tingkat kesejahteraan pada 706 peserta pria dan wanita, yang memiliki usia rata-rata 36 tahun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebenarnya ada lima sifat kepribadian yang berbeda yang menghasilkan skor kesejahteraan yang lebih besar, dibandingkan dengan dua sifat asli.
Rekan penulis studi, Scott Barry Kaufman menjelaskan kepada Independen: "Ini adalah lima jalur pribadi yang berbeda untuk kesejahteraan. Jika Anda mendapat skor tinggi dalam salah satu dari lima aspek kepribadian ini, Anda kemungkinan besar akan memiliki kesejahteraan tinggi di berbagai aspek kehidupan Anda. "
John Warburton-LeeGetty Images
Inilah lima ciri. Jika Anda merasa mendapat nilai tinggi dalam hal ini, kemungkinan Anda adalah orang yang bahagia, menurut penelitian baru.
1. Antusiasme
Orang yang antusias cenderung ramah, menyenangkan, dan mudah bergaul. Mereka mudah terbuka secara emosional, memiliki emosi dan hubungan yang positif, dan menikmati rasa kepuasan dan pencapaian hidup.
2. Penarikan rendah
Orang dengan penarikan rendah adalah lebih bahagia dengan diri mereka sendiri. Mereka kurang neurotik, tidak mudah malu atau kewalahan dan memiliki rasa otonomi yang lebih besar.
3. Ketekunan
Sifat rajin menghasilkan orang yang disiplin, memiliki tujuan dan fokus pada prestasi. Mereka bersemangat, tidak mudah berhenti dan bertekun untuk mencapai tujuan mereka. Ini mengarah pada kesejahteraan yang lebih tinggi.
4. Kasih sayang
Belas kasih berjalan seiring dengan kebaikan, kesediaan dan empati. Peduli dengan kesejahteraan orang lain, berarti Anda meningkatkan kesejahteraan Anda sendiri. Para peneliti menemukan bahwa lebih banyak orang yang berbelas kasih lebih bahagia dalam hidup mereka sendiri.
5. Keingintahuan intelektual
Berpikir secara mendalam tentang hal-hal kompleks dan melibatkan otak Anda dalam pemikiran filosofis dan intelektual, dapat berarti penerimaan diri, otonomi, pertumbuhan pribadi, tujuan, dan pencapaian yang lebih besar. Padahal keingintahuan intelektual ternyata tidak berdampak pada hubungan positif dan keterlibatan dengan kehidupan.
Hasil penelitian menemukan lima sifat ini adalah yang paling penting dalam memprediksi kesejahteraan.
Studi ini juga menemukan bahwa tiga sifat kesopanan, ketertiban, dan volatilitas tidak memiliki pengaruh terhadap kesejahteraan.
Sudahkah Anda memiliki lima sifat ini? Tidak perlu takut jika tidak seperti Kaufman menekankan bahwa penelitian semakin menegaskan bahwa seseorang dapat mengubah kepribadian mereka.