Rebel Wilson, Penurunan Berat Badan 2020

Dengan mendekatnya bulan Februari, banyak orang mungkin sudah jatuh dari rutinitas sehat yang mereka mulai di awal tahun baru—Tapi bukan Rebel Wilson, yang baru saja memamerkan transformasi penurunan berat badannya yang menakjubkan di Instagram.

Itu Kucing Bintang itu memukul gym enam sampai tujuh hari seminggu, menurut pelatihnya Jono Castano Acero. Pada hari Jumat, Acero membagikan video tentang aktris yang bekerja keras di gym dengan serangkaian tali. “Getaran Jumat tetapi @rebelwilson telah menempatkan di yard 7 hari seminggu! Bangga gadis Anda ❤️ ”Acero menulis pos.

Dalam klip itu, Wilson meraih tali dan berulang kali membantingnya ke bawah angkat tangannya sambil mendapatkan beberapa kardio di. Pada akhirnya, dia merayakan set lengkapnya. Fans tidak bisa membantu tetapi mendukungnya. "Dia terlihat LUAR BIASA!" Salah satu pengikut Acero mengomentari pos itu, sementara penggemar lain menulis, "Kerja bagus 👍👏"

Wilson transformasi penurunan berat badan dimulai jauh sebelum tahun baru, saat dia menembak Kucing pada tahun 2019. Dalam sebuah wawancara dengan Hiburan Malam Ini pada bulan Desember, aktris 39 tahun itu mengatakan bahwa ia kehilangan delapan pound dalam empat hari saat syuting.

"Satu, karena ada banyak fisik... tetapi juga, mereka memanaskan set sangat tinggi, hingga hampir 100 Fahrenheit, sehingga kami tidak pernah bisa tenang, ”jelas Wilson kepada outlet. "Orang-orang ini seperti, penari terbaik di seluruh dunia, sehingga mereka tidak dapat mendinginkan otot mereka atau mereka bisa mendapatkan cedera dan mereka akan keluar dari film... Jadi mereka memanaskan set seperti sauna sehingga kita tidak akan pernah tenang, tetapi membuatnya sangat tidak nyaman. "

Ketika tahun baru tiba, Wilson ingin melanjutkannya perjalanan penurunan berat badan memasuki tahun 2020, mendeklarasikan bulan-bulan mendatang "The Year of Health." Dalam sebuah posting Instagram pada 2 Januari, aktris tersebut membagikan tiga foto dari berjalan-jalan di pantai, dan beri tahu penggemarnya perubahan gaya hidup yang dia rencanakan, seperti mengisi lebih banyak air sambil menghindari gula dan junk food. "Siapa dengan saya dalam membuat beberapa perubahan positif tahun ini?"

Pengikut Instagram-nya dengan cepat menunjukkan bahwa bintang itu sudah tampak luar biasa. "Aku sangat bangga padamu!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 Anda terlihat fantastis, "tulis seorang penggemar, sementara yang lain berkomentar," Meskipun Anda cantik, kesehatan orang dalam adalah yang paling penting dalam hidup. Dapatkan setelah itu Pemberontak! "

Tampaknya Wilson telah berpegang teguh pada tujuannya. Dalam sebuah wawancara dengan Kehidupan Hollywood, Acero mengatakan dia telah berkomitmen untuk rutinitas latihannya, yang melibatkan kardio harian, apakah itu berlari atau berjalan. "Saya mendorong semua klien saya untuk melakukan sedikit cardio tambahan pada siang hari untuk terus bergerak," kata Acero kepada outlet. “Sedikit tip adalah jam tangan atau gunakan ponsel Anda untuk hitung langkah dan bertujuan untuk 10.000 langkah satu hari. Jika Anda menggunakan 9.000 langkah pada pukul 10 malam. Anda harus menyelesaikannya. "

Dan ketika dia menabrak gym, rutinitasnya terpusat pada pengkondisian, membangun kekuatan, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, dan mengencangkan inti.

Pelatih Wilson memberi tahu Kehidupan Hollywood sirkuit khas Wilson di gym melibatkan serangan sepeda, slam tali pertempuran, dan Jongkok TRX. "Saya menggunakan TRX karena berfokus pada penggunaan berat badan dan gravitasi sebagai ketahanan untuk membangun kekuatan, keseimbangan, koordinasi, fleksibilitas, stabilitas inti dan sendi," kata Acero.

Itu Nada yang sempurna bintang juga bekerja pada intinya dengan rotasi batang bandit yang berdiri dan kutu mati dengan bola obat, yang menurut Acero adalah "efektif, aman, dan cara yang bagus untuk memperkuat dan menstabilkan otot inti, tulang belakang, dan punggung Anda."

Selain mengumumkan "Tahun Kesehatan" -nya, Wilson juga meluangkan waktu untuk merenungkan dekade terakhir. "Tepat kali ini dekade terakhir saya mengambil risiko besar dan pindah ke Hollywood hanya dengan satu koper," tulisnya ke Instagram pada bulan Desember. “Saya tidak bisa bangga dengan semua film, acara TV, dan pertunjukan langsung yang telah saya lakukan sejak saat itu dan semua orang luar biasa yang saya temui sepanjang perjalanan yang telah membantu dan mendukung saya. Saya sangat menghargai Anda semua, "Jangan menunggu untuk melihat apa yang terjadi pada dekade berikutnya!"

---

Seperti apa yang baru saja Anda baca? Anda akan menyukai majalah kami! Pergilah sini untuk berlangganan. Jangan ketinggalan sesuatu dengan mengunduh Apple News sini dan mengikuti Pencegahan. Oh dan kami juga ada di Instagram.