Dapatkah Decluttering Dan Menjadi Berkelanjutan di Rumah Membantu dengan Eco-kecemasan?

Beberapa tahun terakhir telah melihat keprihatinan yang berkembang lingkungan masalah, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan kecemasan lingkungan.

Ecoanxiety adalah "pada dasarnya kecemasan yang difokuskan pada potensi kerusakan yang kita alami di planet kita sebagai hasilnya tidak ramah secara ekologis dan konsekuensi potensial dari ini, "Anxiety, Nicky Lidbetter dari Inggris menjelaskan untuk Hidup di Negara di fitur yang kami tulis pada topik.

"Tanda-tanda kegelisahan lingkungan bisa sangat mirip dengan gejala kondisi kegelisahan lainnya, termasuk kekhawatiran berlebihan, detak jantung berdetak kencang, sulit tidur dan terlalu banyak berpikir / bencana," lanjut Nicky.

Mengubah kecemasan kita tentang lingkungan menjadi tindakan positif adalah salah satu cara kita mulai merasa lebih baik. Dari memotong kembali plastik sekali pakai untuk berbelanja dengan tujuan dan bahkan secara cerdik mendeklarasikan rumah, ada banyak cara cerdas kita dapat menggunakan sumber daya yang kita miliki di ujung jari kita untuk membantu

planet.

Tara Button, penulis A Life Less Throwaway dan pendiri BuyMeOnce, jelaskan kepada Hidup di Negara bagaimana decuttering dan menjadi lebih berkelanjutan di rumah dapat membantu mengatasi kecemasan ...

Bisakah mendeklarasikan membantu mengurangi kecemasan?

"Telah ditunjukkan, terutama pada wanita, bahwa ketika Anda melihat kekacauan, hormon stres Anda meningkat. Itu tidak ada di kepala Anda - ini sepenuhnya terbukti secara ilmiah. Pertahankan tingkat item di rumah Anda yang Anda sukai. Ketika segala sesuatu dikelompokkan bersama atau dapat dengan mudah ditemukan, saat itulah tingkat stres turun, "kata Tara Button Hidup di Negara.

Perubahan positif apa yang bisa kita lakukan?

"Stat yang sangat mematikan adalah bahwa, jika Anda membuat rata-rata T-shirt bertahan sembilan bulan lebih lama, Anda menghemat 20-30% dari limbah dan emisi karbon pada pembelian Anda. Setiap kali Anda memilih produk yang tahan lama, itu berarti Anda mungkin menghemat dua atau tiga produk dari keharusan dibuat. Jika Anda dapat membeli sesuatu yang tahan lama, itu adalah hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk menyelamatkan planet ini, "lanjut Tara.

"Kita harus merasa cemas tentang planet ini karena ini adalah krisis absolut. Tetapi kita perlu mengubah kecemasan ini menjadi tindakan positif. Kita sering merasa tidak berdaya dan tidak yakin apa yang harus dilakukan. "

Kiat praktis Tara untuk membantu lingkungan dalam jangka panjang:

• Ganti penyedia energi Anda ke energi bersih (ini seringkali lebih murah juga)

• Kurangi daging

• Beli untuk jangka panjang

• Lihatlah transportasi Anda dan lihat apakah Anda bisa berjalan lebih banyak

Bagaimana kita bisa mendeklarasikan secara efisien?

"Aku penggemar berat Marie Kondo, tapi dia agak mengabaikan bagaimana kekacauan terjadi di tempat pertama. Dia hanya berurusan dengan itu begitu ada di sana, "kata Tara.

"Hal yang sebenarnya di sini adalah membeli dan menyadari tekanan konstan untuk membeli. Bayangkan medan kekuatan di pintu depan Anda - satu-satunya hal yang harus masuk adalah hal-hal yang benar-benar akan memberi nilai pada kehidupan Anda. "

"Jika Anda merasa memiliki terlalu banyak barang, maka batalkan waktu untuk memilah-milah setiap kategori, seperti pakaian, peralatan rumah tangga, dapur, dan hobi lainnya. Jangan berharap untuk melakukan semuanya sekaligus. Mulailah dengan laci pakaian dalam Anda, yang merupakan yang termudah, dan kemudian bekerja ke yang berikutnya. "

Kiat untuk memilih apa yang harus disimpan dan apa yang harus disumbangkan "

1. "Putuskan apa yang ada di 'Tim-A' Anda - ini adalah favorit Anda. Singkirkan yang lainnya. Kemudian Anda akan membuka laci Anda untuk melihat barang-barang yang paling Anda sukai. Anda juga akan merasa memiliki lebih banyak untuk dipakai ketika Anda menyimpan hal-hal yang benar-benar Anda sukai. "

2. "Ketika datang ke hadiah, jika Anda tahu Anda tidak akan menggunakan hadiah itu maka berikan langsung. Ini akan mempertahankan nilainya lebih baik dan berarti orang lain dapat menggunakannya. "

3. "Ketika datang ke warisan, banyak orang merasakan tekanan emosional ketika datang untuk memegangnya. Orang yang Anda cintai tidak ingin Anda tidak bahagia. Pilih beberapa hal yang menyimpan kenangan, lalu berikan atau jual sisanya. Donasikan uang itu ke badan amal yang diinginkan orang itu. "