Romulo Yanes
Hidangan Selatan ini — 384 kalori saja — semuanya tentang keseimbangan, dengan jagung manis dan bubur jagung lembut mengimbangi panasnya bumbu Cajun. Jika Anda lebih suka membawanya, lewati bubur jagung dan lipat campuran udang dalam tortilla.
Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Ini
Cal / Serv: 384
Hasil: 4
Waktu persiapan: 0 jam 20 mnt
Total Waktu: 0 jam 20 mnt
Bahan
1 c. bubur jagung cepat saji
2 sdm. minyak zaitun
1 1/2 lb. udang kupas dan deveined besar
2 sdt. Bumbu cajun atau menghitam (tanpa garam ditambahkan)
Garam dan lada halal
2 sdm. jus jeruk nipis segar
2 bawang putih cengkeh
1 c. jagung beku
1 banyak bayam
Modul belanja bahan ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di situs web mereka.
Petunjuk arah
- Masak bubur jagung sesuai dengan petunjuk paket.
- Sementara itu, panaskan 1 sdm minyak dalam wajan besar di atas api sedang-tinggi. Bumbui udang dengan bumbu Cajun dan 1/4 sdt garam dan masak selama 2 menit. Putar dan masak sampai buram seluruhnya, 1 hingga 2 menit lagi. Angkat wajan dari api, tambahkan jus jeruk nipis dan aduk sampai rata. Pindahkan ke piring.
- Bersihkan wajan dan panaskan minyak Tbsp yang tersisa di atas api sedang. Tambahkan bawang putih dan masak, aduk hingga emas, 1 hingga 2 menit. Tambahkan jagung dan masak sampai matang.
- Tambahkan bayam dan 1/4 sdt setiap garam dan merica dan masak, aduk, selama 1 menit. Kembalikan udang ke wajan dan aduk untuk digabungkan. Sajikan di atas bubur jagung.
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io
Bagian komentar ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut di situs web mereka.