Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Thanksgiving adalah salah satu waktu tersulit dalam setahun untuk melakukan diet, terutama jika diet itu rendah karbohidrat, dan terutama jika diet itu adalah diet ketogenik. Itu karena, meskipun itu berhasil untuk banyak orang, diet adalah salah satu yang paling ketat — mengizinkan tidak lebih dari 10% kalori bersih harian dari gula dan karbohidrat. Jadi secara otomatis tidak termasuk semua jenis hidangan Thanksgiving tradisional seperti kentang tumbuk, ubi jalar, saus cranberry, roti gulung makan malam, dan banyak lagi.
Ditambah lagi fakta bahwa keluar masuk ketosis bisa jadi berat bagi tubuh Anda (menyebabkan gejala mirip flu), dan secara tidak sengaja melebihi asupan karbohidrat Anda tiba-tiba menjadi masalah besar. Faktanya, itu cukup membuat stres sehingga Anda mungkin tergoda untuk melewatkan liburan sama sekali.
Tapi jangan khawatir! Jika Anda menemukan kesuksesan dalam diet keto dan mencoba merencanakan makan malam liburan Anda, Anda
bisa makanlah sisi Thanksgiving-mu dan makan juga! Di bawah ini, temukan 10 resep liburan Thanksgiving favorit kami yang semuanya lezat, hangat, dan cukup rendah karbohidrat bersih sehingga Anda dapat memakannya dan tetap menjaga asupan karbohidrat bersih harian Anda. Hidangan ini termasuk semua hidangan klasik — meskipun sering kali dengan satu atau dua sentuhan, agar tetap keto. Ada banyak kalkun, serta sayuran tumbuk, casserole keju, lauk pauk yang lezat, isian, sayuran, dan salad — dan bahkan makanan penutup, jadi Anda tidak perlu melewatkan makanan manis penutup memperlakukan! Kocok resep keto ini di hari besar dan isi piring Anda tanpa mengorbankan tujuan Anda.1Turki Salt-and-Pepper termudah
Ini bukan Thanksgiving tanpa kalkun. Dan untungnya, hidangan utama liburan ini ramah keto apa adanya! Resep sederhana ini mendapatkan banyak rasa — dan kulit yang sangat renyah — dari banyak mentega dan sedikit garam.
Dapatkan resepnya.
TOKO CELANA Panggang
2Isian Kembang Kol Rendah Karbohidrat
Istimewa Flavor the Moments
Ya, isian rendah karbohidrat itu mungkin! Trik-nya? Lewati roti dan langsung pilih kembang kol yang telah dibumbui, yang membuatnya tetap beraroma tanpa membuat Anda kenyang.
Dapatkan resepnya di Cicipi Momennya.
TOKO RICERS
3Jamur Mentega Bawang Putih
Kesopanan Teh Manis dan Timi
Hidangan pendamping yang kaya dan berbau bawang putin ini adalah tambahan yang mudah untuk meja liburan. Dan itu sangat dikemas dengan rasa sehingga Anda mungkin ingin membuatnya lebih - sehingga keluarga dan teman non-keto Anda tidak akan mengambil semuanya.
Dapatkan resepnya di Teh Manis dan Timi.
TOKO SAUTÉ PANS
4Brussel Sprout Goreng dengan Bacon dan Parmesan
Courtesy Cooks with Soul
Ini salah satunya dua berbagai resep kubis Brussel yang kami rekomendasikan, karena keduanya sangat berbeda, dan keduanya sangat enak! Di sini, kecambah yang renyah dipasangkan dengan bacon dan keju, kemudian dibalut dengan saus aioli yang lezat.
Dapatkan resepnya di Memasak dengan Soul.
TOKO MIXING BOWLS
5Creamy Garlic Parmesan Brussels Sprouts & Bacon
Courtesy Cafe Delites
Hidangan seperti casserole yang lembut dan keju ini bahkan lebih lengket, dan bahkan lebih banyak mengandung lemak dan protein, membuatnya tetap ramah keto. Anda mungkin perlu tambahan kedua hidangan untuk memutuskan mana yang lebih baik.
Dapatkan resepnya di Cafe Delites.
PISAU PARING TOKO
6Kembang Kol tumbuk dengan Bawang Putih, Krim Asam dan Parmesan
Courtesy Cafe Delites
Hancur kentang mungkin di luar meja, tetapi itu tidak berarti Anda harus ketinggalan! Kembang kol tumbuk ini dikemas dengan mentega, Parm, dan krim asam, jadi semuanya memiliki rasa yang paling Anda sukai.
Dapatkan resepnya di Cafe Delites.
TOKO PENGOLAH MAKANAN
7Asparagus Terbungkus Prosciutto Panggang
Courtesy SkinnyTaste
Tombak tiga bahan ini elegan, lezat, dan cara rendah karbohidrat yang bagus untuk melengkapi piring Thanksgiving Anda.
Dapatkan resepnya di SkinnyTaste.
TOKO GRILL CELANA
8Bayam Bayi Layu dengan Bawang Putih dan Minyak
Courtesy SkinnyTaste
Beraroma dan bergizi, hijau berserat tinggi ini menambahkan banyak rasa tanpa karbohidrat.
Dapatkan resepnya di SkinnyTaste.
KETERAMPILAN TOKO
9Ratatouille
Courtesy Belly Full
Hidangan sayuran rebus yang kaya ini adalah pendamping Thanksgiving yang ideal: Dapat dibuat dengan mudah sebelumnya, dan dengan mudah mencerahkan piring apa pun.
Dapatkan resepnya di Perut Penuh.
TOKO CELANA BESI CAST
10Bom Lemak Cokelat Keto
Courtesy Simply LaKita
Tidak, Anda tidak perlu melewatkan hidangan penutup. Makanan penutup cokelat yang kaya dan lembut ini mirip dengan es krim, tetapi tidak terlalu manis. Nikmati itu sebagai suguhan setelah makan malam, dan rayakan untuk menjaga rencana Anda!
Dapatkan resepnya di Cukup LaKita.
TOKO RAMEKINS
11Keto untuk Pecinta Karbohidrat
Amazon
$24.95
Jika Anda mencari resep yang lebih keto-friendly untuk ditambahkan ke repertoar Anda, lihat buku ini dari editor Delish dan Women's Health.
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.