Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih lanjut tentang kami.
- Jennifer Garner baru saja memposting cuplikan rutinitas latihannya ke kisah Instagram-nya, dan dia menghancurkan beberapa lompatan kotak.
- Dia bekerja dengan Simone De La Rue, pelatih dan pendiri Tubuh oleh Simon selama bertahun-tahun.
- Saat dia berlatih untuk sebuah peran, Simone menyuruh Jen berolahraga enam hari seminggu selama satu hingga dua jam setiap sesi.
Katakan saja... Anda tidak ingin melanjutkan Jennifer Garnersisi buruknya.
Aktris berusia 49 tahun itu memposting cuplikan rutinitasnya ke kisah Instagram-nya, dan sial! Gadis itu bisa melompat!
Jen memposting video lompatan kotak tekelnya dan terlihat seperti seorang profesional mutlak. Proyek Adambintang melompati dua kotak yang lebih kecil, sebelum mendarat tepat di atas kotak 24 inci. Menakjubkan! Saya akan datar di wajah saya setelah kotak pertama tentunya.
Lihatlah diri Anda dan kagumi:
Jen tidak asing dengan gym. Dia bekerja dengan Simone De La Rue, pelatih dan pendiri Tubuh oleh Simon selama bertahun-tahun. Ketika Jen membintangi film thriller 2018 Permen, wanita-wanita ini menendangnya, dan dia masih dalam bentuk yang luar biasa bertahun-tahun kemudian. Maksudku, lihat saja lengan itu! Berengsek.
Sementara dia berlatih untuk film itu, Simone menyuruh Jen berolahraga enam hari seminggu selama satu hingga dua jam setiap sesi. 💀
"Kami bekerja untuk mengangkat beban yang lebih berat, biasanya sekitar 15 pon," kata Simone. "Kami juga melakukan banyak pekerjaan berat badan, dan dilengkapi dengan band resistensi kustom saya." Mereka juga melakukan banyak latihan trisep, serta latihan perut yang sangat melelahkan yang mencakup papan, push-up, dan segala jenis lainnya crunch.
Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Jennifer Garner (@jennifer.garner)
Jennifer juga bekerja dengan ahli gizi Kelly LeVeque, menurut enak. LeVeque dikenal karena "Be Well by Kelly Diet," yang digunakan Jennifer untuk mempersiapkan perannya dalam Permen.
Konten ini diimpor dari {embed-name}. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Dia bilang berkabel: "Saya sebenarnya sangat menyukai diet ini, jadi saya tetap melakukannya."
Dapatkan, Jen!
Dari:Kesehatan Wanita AS
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.