Mengapa kita harus merangkul anak batin kita dan 5 cara untuk melakukannya

Selama satu tahun yang tidak diragukan lagi telah menua kita semua, kebutuhan untuk merangkul anak batin kita semakin pedih. Kami berdiri untuk belajar banyak dari anak-anak: sikap ingin tahu mereka terhadap kehidupan, keberanian mereka, dan keceriaan mereka sikap terhadap kehidupan, dan banyak kualitas lain yang bisa kita hilangkan saat tekanan dewasa mulai mengambil lebih.

Dengan keuangan yang harus dikelola, uang untuk ditabung, tugas yang harus dijalankan dan kehidupan yang penuh dengan aturan dan tanggung jawab, bisa jadi terlalu mudah untuk melupakan keingintahuan akan kehidupan dan semangat untuk setiap hari yang biasa kita miliki.

Tapi, bukan berarti kita tidak bisa merebut kembali kualitas-kualitas itu. Kembali berhubungan dengan anak batiniah Anda adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari stres dan untuk merangkul kembali kreativitas dan vitalitas yang Anda miliki sebagai seorang anak, yang masih Anda miliki jauh di lubuk hati Anda..

"Kami terjebak dalam jebakan orang dewasa dan lupa untuk bersenang-senang, merangkul anak batin Anda akan menghubungkan Anda kembali dengan kepuasan dan kesederhanaan yang pernah Anda miliki saat masih kecil," jelas Nicky Taylor, salah satu penulis new buku, Jadilah Lebih Kid.

“Sebagai orang dewasa, kita selalu mencari tujuan akhir kebahagiaan; merangkul anak batin Anda akan membantu Anda untuk terhubung kembali dengan menemukan kepuasan pada saat ini dan menikmati perjalanan hidup."

Saat kita tumbuh dewasa, kita berpikir bahwa orang dewasa memiliki semua jawaban, bagaimana jika sebaliknya? Bagaimana jika kita perlu meninggalkan kebiasaan tidak membantu yang telah kita pelajari sebagai orang dewasa dan merangkul anak batin kita untuk menjalani kehidupan yang bermakna dan memuaskan?

"Kita semua memiliki sumber daya di dalam diri kita selama ini, tidak hanya untuk melewati masa-masa sulit tetapi juga untuk berkembang," Nicky menyemangati. "Kita hanya perlu melupakan kebiasaan tidak membantu yang telah kita ambil sebagai orang dewasa dan 'menjadi lebih anak-anak'."

Jadi, berikut adalah lima cara untuk merangkul anak batin Anda, seperti yang diteliti oleh Nicky dan rekan penulisnya, Mark Taylor dan Ed James.

5 cara untuk merangkul anak batin Anda:

1. Terhubung kembali dengan Mimpi Anda yang Hilang

Anak-anak percaya bahwa mereka bisa menjadi apa saja yang mereka pilih – mereka tidak memiliki keraguan yang membatasi mereka, dan orang dewasa di sekitar mereka juga mendorong mereka untuk percaya bahwa segala sesuatu itu mungkin.

Tumbuh dewasa, mimpi dan kemungkinan itu mulai memudar dan digantikan dengan 'harus' dan 'harus dilakukan'. Orang-orang yang sama yang pernah mendorong impian kita sekarang memberi tahu kita bahwa kita perlu menemukan sesuatu yang masuk akal untuk dilakukan yang membayar dengan baik atau tidak mungkin untuk dicapai, sampai kita bahkan tidak memikirkan mimpi-mimpi yang pernah kita capai telah.

Cara merangkul anak batin Anda:

Dapatkan kembali berhubungan dengan mimpi yang Anda miliki sebagai seorang anak: apa itu? Apa yang penting bagi Anda tentang hal-hal yang dulu Anda impikan? Bagaimana Anda bisa menciptakan sesuatu yang mirip dengan orang dewasa?

Jika Anda ingin menjadi balerina dan menari masih penting bagi Anda, mengapa tidak pergi ke kelas?

Hubungkan kembali dengan keyakinan teguh pada diri sendiri dan kemungkinan Anda. Kelilingi diri Anda dengan pemandu sorak, orang-orang yang sepenuh hati percaya pada Anda.

2. Seni & Ilmu Underthinking

Anak-anak berpikir dengan cara yang sangat sederhana. Tidak terlintas dalam pikiran mereka bahwa ada sesuatu yang salah.

Hambatan tidak ada. Jika Anda menjelaskan mengapa mereka tidak dapat melakukan sesuatu, mereka akan menjelaskan kepada Anda semua cara agar mereka dapat melakukannya!

Orang dewasa melakukan yang sebaliknya, mempercayai alasan mereka sendiri mengapa mereka tidak boleh melakukan sesuatu dan jika mereka memaksakan diri mereka, mereka akan sering berakhir dengan perasaan bersalah atau membayangkan semuanya berjalan salah, yang merusak kenikmatan.

Cara merangkul anak batin Anda:

Latih kembali pikiran Anda untuk fokus pada segala sesuatu yang berjalan dengan baik. Untuk melakukan ini: pikirkan tentang sesuatu yang spesifik yang akan Anda pikirkan, luangkan waktu untuk membayangkan adegan itu lima belas menit setelah kesimpulan yang sukses dari acara itu. Apa yang akan Anda lihat, dengar, rasakan, katakan pada diri sendiri?

Setiap kali Anda memikirkan peristiwa itu, ingatlah citra positif itu – ini adalah satu-satunya versi yang harus Anda bayangkan. Perhatikan betapa positif dan santai perasaan Anda sekarang tentang peristiwa itu, bahkan mungkin sedikit bersemangat seperti anak kecil. Sangat mudah untuk merangkul anak batin Anda begitu Anda tahu caranya!

3. Jadilah Persisten

Pikirkan betapa gigihnya seorang anak ketika mereka menginginkan sesuatu. Mereka terus mengulangi permintaan mereka sampai mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan, dan mereka tidak peduli betapa menyebalkannya mereka!

Sebagai orang dewasa, paling-paling kita meminta sesuatu sekali dan jika permintaan kita tidak didengar atau kita tidak mendapatkan hasil yang kita inginkan, kita merasa tidak bisa meminta lagi.

Cara merangkul anak batin Anda:

Anda tidak harus bertindak ekstrem seperti yang dilakukan seorang anak, namun jika ada sesuatu yang penting bagi Anda, ambillah tekad seperti anak kecil itu untuk mewujudkannya. Mungkin mencari pendekatan yang berbeda, menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan menemukan win-win yang akan menjadi hasil positif bagi Anda berdua. Ini hidup Anda, Anda berhutang pada diri sendiri untuk menjadikannya kehidupan terbaik yang Anda bisa.

4. Main lagi

Anak-anak benar-benar inventif dan dapat mengubah apa pun menjadi permainan. Mereka suka bersenang-senang dan dengan bebas mengundang sahabat baru mereka untuk tidur, meskipun mereka baru saja bertemu.

Sebaliknya, orang dewasa menghindari melakukan tugas yang tidak mereka sukai, daripada menemukan cara untuk menikmatinya, dan bahkan menunda-nunda melakukan hal-hal yang membuat mereka senang.

Mencari teman baru menjadi rintangan utama dan bahkan terlihat mencurigakan jika orang terlalu ramah!

Cara merangkul anak batin Anda:

Temukan cara kreatif untuk mengubah tugas yang tidak Anda sukai menjadi permainan atau kompetisi, Anda akan kagum dengan seberapa cepat Anda menyelesaikannya saat itu menyenangkan.

Ambil kesempatan untuk berbicara dengan orang baru ke mana pun Anda pergi. Jadilah diri sendiri dan nikmati percakapan apa adanya. Anda akan terkejut dengan cerita menarik yang diceritakan orang. (Mungkin lebih baik menunggu beberapa saat sebelum Anda mengundang mereka untuk menginap!)

5. Kepuasan Bukan Kebahagiaan

Anak-anak menemukan kesenangan pada saat itu, menjadi asyik dengan apa yang mereka lakukan atau apa yang akan mereka lakukan selanjutnya. Mereka tidak berpikir lebih dari itu.

Orang dewasa mencari kebahagiaan di luar diri mereka atau merasa mereka akan bahagia di masa depan ketika segala sesuatunya berubah, mungkin ketika mereka memiliki lebih banyak uang atau dapat pensiun. Dengan melakukan itu, mereka benar-benar kehilangan kesempatan untuk merasa puas pada saat itu.

Cara merangkul anak batin Anda:

Jaga perhatian Anda sepenuhnya pada apa yang Anda lakukan sekarang. Nikmati pengalaman berada di saat ini, jangan menunggu untuk mencapai tujuan. Sebaliknya, nikmati saja perjalanan hidup.

Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda

DAFTAR

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.