Mengapa Anda Membutuhkan Liburan Pantai

Tidak semua liburan dibuat sama. Jika sebuah belajar yang dilakukan oleh para peneliti dari Michigan State University dan Selandia Baru University of Canterbury adalah indikasi, liburan pantai jauh lebih unggul — sejauh manfaat kesehatan potensial, toh.

Menggunakan data dari Wellington, Selandia Baru, daerah, peneliti mengelompokkan orang berdasarkan apakah mereka dapat melihat lautan dari rumah mereka, dan membandingkan informasi itu dengan temuan dari kesehatan nasional basis data. Mereka menemukan bahwa penghuni yang berada dalam penglihatan "ruang biru" (pemandangan laut), tampaknya "menderita jauh lebih sedikit" dari tekanan psikologis.

Bahkan setelah disesuaikan dengan faktor-faktor seperti tingkat pendapatan, usia, tingkat kejahatan, dan kualitas perumahan, para peneliti masih menemukan bahwa memandang air memiliki efek menenangkan yang signifikan. Mereka juga menemukan bahwa pandangan "ruang hijau" (ladang, taman, dan hutan) tidak memiliki manfaat yang sama dengan kesejahteraan mental seseorang. (Penelitian tambahan diperlukan untuk menentukan apakah

pemandangan air tawar seperti danau sama menenangkannya.)

Juri masih belum tahu berapa lama waktu yang diperlukan untuk pemandangan laut untuk melakukan sihir yang menenangkan mereka, tetapi para peneliti belum mengesampingkan manfaat dari penampakan biru sementara seperti yang dinikmati saat liburan. "Kami belum tahu berapa lama untuk 'diekspos.' Dengan kata lain, seseorang dapat menerima manfaat kesehatan mental segera ketika melihat ruang biru, "kata penulis studi Amber Pearson Lonely Planet. Pearson berteori bahwa melihat keluar ke laut meningkatkan relaksasi mental dengan mengurangi rangsangan sensorik; lebih mudah bagi otak untuk memproses latar belakang alami. "Tentunya relaksasi mental adalah bagian dari tujuan perjalanan dan liburan," tambahnya.

Mencari liburan tepi laut yang unik yang tidak akan merusak bank? Pantai-pantai merah muda Bermuda yang terkenal hanya berjarak dua jam penerbangan dari sebagian besar kota-kota Pantai Timur AS. JetBlue, maskapai bertarif rendah, misalnya, menawarkan penerbangan harian tanpa henti ke Bermuda dari Boston dan New York City.

Pantai-pantai berwarna di pulau itu mendapatkan rona dari cangkang organisme laut kecil, foraminifera merah, yang hidup di tepian terumbu karang. Ketika organisme-organisme ini mati, cangkang mereka tenggelam ke dasar samudera dan hanyut ke daratan di mana mereka bercampur dengan pasir putih, menciptakan efek merah muda. Beberapa tempat terbaik untuk melihat fenomena alam ini termasuk Horseshoe Bay di Southampton (favorit di antara penumpang kapal pesiar), Warwick Long Bay Beach di Warwick Parish, dan hotel yang baru dibuka Loren di Pantai Pink di Paroki St. George.

Di seberang pulau dari Horseshoe Bay adalah St. George's, pemukiman Inggris tertua yang terus dihuni di Belahan Barat. Itu dibangun pada 1612 oleh English Virginia Company — orang yang sama yang mendirikan Jamestown, Virginia. Kota ini sering menarik perbandingan ke Charleston, Carolina Selatan, berkat jalan-jalan berbatu, gereja-gereja bersejarah dan penginapan, dan tempat tinggal yang berwarna cerah. Gereja Anglikan tertua di Belahan Barat, Santo Petrus, terletak di sana.

Di luar kedekatannya yang nyaman dengan Amerika, pantai-pantai indah, arsitektur yang menawan, dan kota-kota bersejarah, Bermuda, kira-kira 885 mil sebelah timur Charleston, juga merupakan alternatif yang menarik untuk Karibia karena sesuatu yang tidak dimiliki: Virus zika. Pasangan hamil bisa memiliki ketenangan pikiran di sana. Apa lagi yang Anda inginkan dari liburan yang terbukti secara ilmiah membuat Anda merasa segar secara mental?