Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih lanjut tentang kami.
- Heidi Klum tampak begitu kuat saat memukul kota pada malam kencan.
- Supermodel, 48, mengenakan gaun mini hitam dan memamerkan kakinya selama berhari-hari dan bokong yang kuat.
- Heidi tidak banyak bercerita tentang rutinitas kebugarannya dalam beberapa tahun terakhir, tetapi dia dulu suka lari jarak jauh yang baik di West Side Highway.
Heidi Klum bisa membuat apapun menjadi landasan. Lihat saja postingan Instagram-nya saat ia merayakan malam kencan dengan gaun mini yang luar biasa.
Dan sementara kita semua tahu supermodel Heidi, 48, memiliki kaki selama berhari-hari tapi wow apakah itu menarik setiap kali dia memamerkannya. Heidi mengenakan gaun mini ketat hitam mengkilap dengan potongan di kedua sisi yang memamerkan sosoknya yang pas. Bagian depan gaun juga memiliki potongan, yang menampilkan inti kuat Heidi, yang dapat Anda lihat di sini gulungan lucu dari dia bopping sekitar untuk beberapa musik techno.
Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Heidi Klum (@heidiklum)
Dia juga memposting kumpulan foto dengan suaminya Tom Kaulitz. Dia memberi keterangan pada foto-foto lucu itu “🥰❤️Date Night ❤️🥰.”
Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Heidi Klum (@heidiklum)
Heidi telah melayani kami fashion supermodel dan tujuan kekuatan selama bertahun-tahun sekarang, tapi bagaimana dia melakukannya?! Yah, Heidi tidak banyak berbagi dalam beberapa tahun terakhir, tetapi dia membuka tentang beberapa tips kebugaran dan nutrisi di awal hingga pertengahan 2010-an.
Salah satu elemen penting selama bertahun-tahun adalah memastikan dia berolahraga setiap hari. Heidi berolahraga dengan pelatih yang berbasis di New York, David Kirsch selama beberapa tahun, dan dia membantunya merasa kuat dan percaya diri lagi setelah dia melahirkan setiap anaknya. Namun, akhir-akhir ini, dia tidak berpegang pada rencana terstruktur seperti itu.
“Saya memiliki treadmill yang sangat bagus, tetapi tidak digunakan. Saya tidak punya waktu untuk itu, ”kata Heidi Kesehatan Wanita Inggris.
Sekarang, hidupnya lebih tentang menemukan kebugaran — atau mengintegrasikan latihan ke dalam tindakan sehari-hari — dan dia dikenal menggandakan waktu keluarga sebagai olahraga. Dia akan pergi naik sepeda di pantai bersama anak-anaknya, atau melompat-lompat di trampolin bersama mereka. Jika Anda telah melakukan yang terakhir baru-baru ini, Anda tahu berapa banyak cardio yang diperlukan untuk memukul trampolin!
Konten ini diimpor dari {embed-name}. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.
Heidi sebelumnya memuji kaki dan pantatnya yang kencang karena lari panjang di luar ruangan, tetapi itu hampir satu dekade yang lalu pada saat ini.
"Latihan favorit saya adalah yang panjang Lari di sepanjang West Side Highway, yang membentang di sepanjang Sungai Hudson di New York City," katanya kepada Mempesona. "Ini adalah jalan yang indah, dan Anda selalu merasa dikelilingi oleh komunitas yang luar biasa. Anda melihat orang yang sama berlari setiap pagi, dan mereka menginspirasi saya untuk terus maju."
Jika dia merasa ingin menendangnya, dia mengikatnya beban pergelangan kaki. Dalam Kisah Instagram, Heidi membagikan beberapa video dirinya melakukan tendangan sepeda sambil mengenakan beban pergelangan kaki, menurut Makan Ini, Bukan Itu!
"Milikmu metabolisme pasti berubah ketika Anda berusia 40 tahun," katanya. "Saya selalu berpikir, 'Itu tidak akan terjadi pada saya.' Tapi itu sedang terjadi padaku. Jika saya memanjakan lebih banyak, saya harus berolahraga lebih banyak. Saya sudah menemukan apa yang cocok untuk saya."
Heidi membagikan beberapa tips nutrisinya dengan Kesehatan Wanita Inggris kembali pada tahun 2017. Sarapan biasanya telur dan sepotong roti panggang dengan beberapa sayuran atau salsa. Untuk makan siang, dia akan makan ikan dengan banyak sayuran. Dan untuk makan malam, ayam panggang dengan lebih banyak sayuran dan salad campuran.
"Sangat penting untuk menjaga diet seimbang, tapi saya bukan penggemar kekurangan," katanya Mempesona. “Jika saya ingin burger keju, saya tidak hanya akan memakan burger keju itu, tetapi saya akan menikmati burger keju itu.”
Beritahu Heidi!
Dari:Kesehatan Wanita AS
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.