- Kate Beckinsale memposting foto Instagram dari kakinya yang sangat indah dan perut six-pack yang terpahat dalam sepasang celana dalam hitam kecil dan sepatu bot tinggi.
- Aktris berusia 49 tahun itu berolahraga enam hari seminggu, dengan fokus pada latihan seluruh tubuh yang menargetkan dua kelompok otot sekaligus.
- Kate berdedikasi untuk melakukan peregangan dan menikmati yoga, yang dia hargai dengan gaya hidupnya yang bebas cedera.
Kate Beckinsale merayakan tahun ke-49 dengan cara yang paling epik. Dalam sebuah postingan Instagram, dia memamerkan perutnya yang terpahat dan kuat dengan crop top dan pakaian dalam hitam sambil berdiri di atas sofa dengan sepatu bot hitam tinggi. Bicara tentang pose kekuatan!
"Sebelumnya, di Pulau Cinta," tulisnya pada caption postingan tersebut.
Kate baru saja merayakan ulang tahunnya pada 26 Juli, dan teman-temannya sangat antusias untuk memperingatinya di kolom komentar. Jamie Foxx mengucapkan "Selamat ulang tahun" yang sederhana namun manis, sementara penggemar lainnya meninggalkan sedikit catatan cinta. "OMG aku jatuh cinta!" satu kata. Yang lain mengomentari kekuatannya: "Wow Kate, kamu terlihat bugar ❤️."
Perut dan kaki Kate yang kuat ditampilkan sepenuhnya di foto ini, dan penggemar dapat melihat sekilas inti epiknya dengan lebih baik di foto tempat dia melompat. Semua orang menyukai bidikan aksi yang bagus.
Kate tidak malu membagikan rutinitas kebugarannya. Pertama dan terpenting, aktris ini suka yoga. Latihannya membantunya untuk tetap bebas cedera. "Saya tidak terluka saat melakukan film aksi, dan saya pikir itu sebagian dari berlatih yoga," katanya apa.
Dia bahkan memasukkan kucingnya ke dalam sesi alirannya. Kate bahkan telah dikenal menyeimbangkan kucingnya di kakinya saat berlatih akroyoga, yang merupakan kombinasi dari akrobat dan yoga, menurut Membentuk.
Dia juga mendedikasikan waktu olahraganya dan menjelaskan jadwal latihannya kepada apa. Aktris berusia 49 tahun ini bekerja dengan pelatihnya, Brad Siskind, enam hari seminggu selama setidaknya satu jam. "Dia jarang melewatkan latihan. Jika dia melakukannya, ada alasan bagus," kata Siskind.
Dia juga mengatakan bahwa saat mereka bersama, Kate benar-benar fokus pada masalah yang dihadapi. "Satu jam penuh adalah pekerjaan," katanya. Tentu terlihat suka itu!
Bersama-sama, keduanya bekerja latihan seluruh tubuh yang menargetkan lengan dan kakinya secara bersamaan. Misalnya, dia melakukannya ikal bisep saat dia jongkok, atau sit up dengan pukulan kombinasi, katanya apa.
Dia juga bergantian antara mesin pendakian dan mendayung, di antara latihan lainnya, selama bagian kardio-nya. Dan Kate selalu mengakhiri waktu olahraganya dengan membentang.
Selamat ulang tahun yang terlambat, Kate!
Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi.
©Hearst Magazine Media, Inc. Seluruh hak cipta.