Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Kecemasan mempengaruhi begitu banyak dari kita, dengan sekitar 8 juta menderita gangguan di Inggris. Tetapi penderita terkadang merasa tidak mampu membagikan apa yang mereka rasakan. Karena stereotip, stigma dan prasangka, banyak yang khawatir untuk membuka diri tentang bagaimana mereka benar-benar terpengaruh.
Tapi alih-alih menderita dalam kesunyian, Sarah Fader, Psikologi Hari Ini kolumnis dan pendiri Stigma Fighters, sebuah organisasi nirlaba yang mendorong orang untuk membicarakannya penyakit mental, mendorong orang untuk berbagi pengalaman mereka melalui #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike tanda pagar.
Itu dimulai ketika Sarah, yang telah menderita dengan kecemasan dan serangan panik sejak dia berusia 15, berbagi tweet tentang miliknya kegelisahan- baginya, pemicunya adalah mengirim pesan. Setelah tanggapan populer, ia mengundang orang lain untuk berbagi kecemasan mereka sendiri melalui tagar.
Silakan bergabung dengan saya menggunakan
#ThisIsWhatAnxietyFeelsSuka Hashtag dengan cerita cemas Anda menjadi cemas.- (((Sarah Fader))) (@TheSarahFader) 11 Februari 2017
#ThisIsWhatAnxietyFeelsLike kemudian mulai tren dan sejak itu menjadi platform yang bagus bagi orang-orang untuk membuka tentang kesehatan mental mereka.
Merasa seperti seseorang membenci Anda hanya karena perilaku atau sikap mereka telah berubah sedikit pun #ThisIsWhatAnxietyFeelsSuka
- Georgia Marie (@g_marie_xo) 5 April 2017
"Suatu hari saya merasa sangat cemas tentang kehidupan. Teman saya tidak membalas pesan teks saya dan saya pikir dia membenciku. Jadi saya mengirim tweet tentang itu. Saya cenderung mengatakan muntah ke Twitter kadang-kadang... dan kadang-kadang saya maksud setiap hari.
"Orang-orang sangat responsif terhadap tweet ini sehingga saya mengundang orang lain untuk berbagi pikiran cemas mereka sehingga saya tidak merasa begitu sendirian! Sungguh menakjubkan melihat bagaimana orang berpikir seperti saya. "
Dalam 24 jam dari tweet pertama, itu telah berubah menjadi gerakan yang terus mendapatkan perhatian.
Tujuan utama Sarah adalah menormalkan cara kita memandang kecemasan dan membuat mereka yang menderita menyadari bahwa mereka tidak sendirian.