Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Apakah memiliki anjing pengobatan alternatif yang baik untuk kecemasan dan, jika demikian, jenis anjing apa yang terbaik untuk pemilik dengan kecemasan? Untuk Minggu Kesadaran Kesehatan Mental, Hidup di Negara menjelajahi...
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mental. Yayasan Kesehatan Mental merangkum ini dengan sempurna, dengan mengatakan:
"Hewan peliharaan bisa menjadi sumber kenyamanan, persahabatan dan motivasi bagi pemiliknya. Dalam banyak hal, hewan peliharaan dapat membantu kita menjalani kehidupan yang lebih sehat secara mental. "
Itu Survei Morbiditas Penyakit Jiwa Dewasa, yang diterbitkan pada tahun 2016, menemukan bahwa satu dari enam orang dewasa di Inggris memiliki gangguan kesehatan mental yang umum, seperti kecemasan atau depresi - satu dari lima wanita, dan satu dari delapan pria.
Jadi, jika seseorang dengan gangguan kecemasan mencari anjing sebagai cara untuk membantu meningkatkan gejala dan kesejahteraan umum, karakteristik apa yang harus mereka perhatikan pada hewan? Bagaimanapun, anjing, seperti manusia, datang dalam segala bentuk, ukuran dan temperamen.
Hidup di Negara berbicara dengan Nicky Lidbetter, CEO dari Kecemasan Inggris, untuk mendapatkan uraian saran.
Ingat... Penting untuk diingat bahwa kecemasan dan pemicunya berbeda untuk setiap individu dan apa yang bekerja dengan baik untuk satu orang mungkin memiliki efek sebaliknya bagi orang lain. Saat membaca di bawah ini, pikirkan apa yang berhasil untuk Anda dan pemicu kecemasan Anda.
Bagaimana memiliki anjing bermanfaat bagi seseorang yang cemas?
"Hewan peliharaan dapat memiliki efek positif pada kesejahteraan emosional dan ini dapat membuat perbedaan besar bagi seseorang yang mengalami kecemasan. Anjing memiliki efek menenangkan dan katarsis pada manusia; mereka menawarkan cinta tanpa syarat, penemanan, gangguan dan rasa tanggung jawab; semua alasan mengapa anjing adalah pengobatan alternatif yang sempurna untuk kegelisahan, "kata Nicky Hidup di Negara.
"Mungkin faktor yang paling penting ketika memiliki seekor anjing adalah harus pergi keluar setiap hari untuk membawa mereka berjalan. Ini dapat membantu orang yang mengalami kecemasan karena berolahraga dan tetap aktif adalah cara yang sangat penting untuk membantu memerangi kecemasan pikiran, sementara juga mendorong individu untuk melakukan hal-hal yang biasanya akan mereka hindari, karena mereka sekarang bertanggung jawab untuk itu anjing."
✅ Efek positif pada kesejahteraan emosional
✅ Calming dan cathartic
✅ Tawarkan cinta tanpa syarat, persahabatan, gangguan
✅ Mendorong berjalan, beraktivitas, dan berada di luar
✅ Memberikan kenyamanan bagi individu dengan agorafobia
"Secara khusus, individu dengan agorafobia dapat secara signifikan mendapat manfaat dari memiliki anjing; memberikan kenyamanan dan kepastian di tempat-tempat yang dapat menyebabkan individu merasa panik dan cemas, "lanjut Nicky.
"Memiliki teman seekor anjing dapat mendorong dan mempermudah seseorang yang terkena agorafobia untuk pergi ke tempat yang biasanya hindari dan, dengan melakukan itu, dapat meregangkan jarak dan batas-batas yang mungkin dibatasi oleh individu-individu semacam itu sebagai akibat dari memiliki ini kondisi."
Karakteristik anjing apa yang harus dicari oleh pemilik dengan kecemasan?
"Seekor anjing yang berperilaku baik adalah teman yang sempurna untuk seseorang dengan kecemasan. Seekor anjing yang aktif, tetapi juga tenang, dapat memiliki efek yang sama pada pemiliknya. Ini sangat penting karena memberi pemilik rasa tanggung jawab untuk merawat hewan peliharaan mereka dan juga memberikan gangguan dari kecemasan. Juga, anjing yang terlatih menyebabkan stres jauh lebih sedikit, oleh karena itu, memiliki anjing yang dapat dilatih dengan mudah dianjurkan, "jelas Nicky.
Ingat... Setiap anjing adalah individu dan berperilaku berbeda. Tidak semua ras anjing yang terdaftar di bawah ini bisa baik untuk kecemasan. Pertimbangkan kebutuhan pribadi Anda dan kebutuhan anjing.
Apa yang harus diketahui orang yang gelisah sebelum mendapatkan seekor anjing?
"Seperti pemilik hewan peliharaan apa pun, sebelum mendapatkan anjing, individu harus yakin bahwa mereka dapat memberi anjingnya perawatan dan perhatian yang cukup. Memiliki seekor anjing adalah tanggung jawab dan memenuhi kebutuhan hewan peliharaan harus menjadi prioritas bagi pemiliknya. Orang dengan kecemasan juga harus memastikan mereka memiliki anjing yang dapat dengan mudah dilatih karena hewan peliharaan yang tidak taat dapat menyebabkan stres tambahan yang dapat meningkatkan kecemasan, "kata Nicky. Hidup di Negara.
ℹ️ Bisakah kamu membeli anjing?
ℹ️ Apakah Anda memiliki cukup ruang?
ℹ️ Apakah Anda punya cukup waktu untuk merawat mereka dengan baik?
ℹ️ Mungkinkah anjing dirawat dengan baik jika Anda tidak mampu untuk jangka waktu tertentu?
ℹ️ Apakah anjing akan berperilaku baik, mudah dilatih dan patuh?
Perawatan lain apa yang harus dipertimbangkan oleh seseorang dengan kecemasan bersama memiliki anjing?
"Memiliki anjing sebagai hewan peliharaan dapat mendukung pemulihan seseorang dari gangguan kecemasan, seperti agorafobia, terutama jika dikombinasikan dengan perawatan berbasis bukti seperti Perilaku Kognitif Terapi (CBT). Ini tersedia melalui jaringan Anxiety UK Disetujui Terapis Inggris. Untuk informasi lebih lanjut hubungi 03444 775 774 atau kunjungi kecemasanuk.org.uk."