Pria berusia 68 tahun ini memanjat gunung setiap hari untuk memperlambat Alzheimer

Ketika datang untuk mencegah Alzheimer dan demensia, mungkin sulit untuk mengungkap kekayaan berita dan penelitian menasihati kita tentang apa yang harus lakukan lebih banyak, kurang dari, makan, minum dan berpikir untuk melindungi diri kita dari penyakit degeneratif ini.

Tapi cerita selanjutnya ini, dari Sion Jair yang berusia 68 tahun, benar-benar mengilhami kita untuk menjaga otak kita tetap tajam - pertama karena itu melibatkan dua hal favorit kita, berjalan dan alam dan, kedua, karena itu sangat kuat Akun.

Mr Jair didiagnosis menderita Alzheimer empat tahun lalu setelah dia menyadari bahwa dia merasa bingung secara teratur. Tetapi, alih-alih membiarkan diagnosisnya mengambil alih hidupnya, ayah seorang anak telah mengambil sikap proaktif untuk menjaga otak dan tubuhnya tetap aktif dan sehat.

Jair saya memanjat gunung setiap hari - 2,634ft The Old man of Coniston di Distrik Danau tempat dia tinggal selama 17 tahun, tepatnya.

Dalam sebuah wawancara yang menginspirasi dengan BBC Radio Five Live presenter Nicky Campbell, Jair berbicara tentang keinginannya untuk memanfaatkan setiap hari karena dia tidak tahu berapa banyak yang tersisa. Sambil mengumpulkan kekuatan yang pernah ia gunakan untuk melawan sindrom kelelahan kronis dan kecintaannya seumur hidup akan pendakian, ia tahu gunung adalah cara terbaik untuk memastikan ia memanfaatkan momen itu setiap hari.

Berbicara tentang pendakian hariannya, Jair berkata, "Saya bisa melakukannya dengan mata tertutup, saya rasa!"

Dia kemudian menjelaskan bagaimana kegiatan sehari-hari ini membantunya baik secara mental maupun fisik. "Ini membantu saya untuk berpikir dan membantu saya berkonsentrasi. Ketika Anda turun dan harus memikirkan di mana Anda meletakkan kaki Anda, itu membantu saya. Jika saya duduk dan tidak melakukan apa pun, pikiran saya menjadi kosong.

"Kamu bangun setiap hari dan hargai apa yang kamu dapatkan hari itu. Itu memusatkan pikiran pada apa yang terjadi hari itu. "

Pewawancara Nicky Campbell begitu tersentuh setelah wawancara sehingga ia hampir menangis hingga tayang langsung.

"Kami melakukan banyak wawancara politik di acara ini, tetapi saya belum mendengar banyak akal berbicara untuk sementara waktu." Campbell diringkas. "Kamu telah menginspirasi kami semua dan membuat kami semua ingin memanjat gunung dan mencium udara segar. Apa pria, ya ampun. "

Dia kemudian harus meminta rekan presenternya untuk "mengatakan sesuatu."

Mr Jair juga berbagi beberapa saran dengan orang-orang dalam situasi yang sama dengannya. "Saya tahu ada banyak orang yang menderita Alzheimer yang tidak dapat melakukan apa yang saya lakukan secara fisik," katanya. "Tetapi bagi mereka aku akan mengatakan melakukan sesuatu yang telah kamu lakukan sebelumnya dan melakukannya lagi."

Kisah yang indah dan inspiratif. Kamu bisa dengarkan wawancara lengkapnya di sini.