Kabut Otak: Penyebab dan Perawatan

Kabut otak dapat melemahkan, membuat penderita tidak dapat berkonsentrasi pada tugas sehari-hari atau ingat informasi. Tapi apa itu kabut otak? Dan bagaimana ini dirawat?

Kami bertanya kepada Dr Ashton Harper, Direktur Medis di Bio-Kult, dan Dr Sarkhel, Psikiater Utama di Pikiran yang Hidup, untuk menjelaskan dengan tepat apa kabut otak itu, gejalanya, bagaimana ia didiagnosis dan apa yang diperlukan untuk perawatan.

Apa itu kabut otak?

Seperti yang dikatakan oleh Dr. Sarkhel: "'Kabut otak' bukanlah kondisi medis yang berbeda atau gangguan kejiwaan semata. Ini mencerminkan jenis disfungsi kognitif yang melibatkan masalah memori, kurangnya kejelasan dalam berpikir, konsentrasi yang buruk, kesulitan dalam fokus pada masalah atau topik tertentu dan perasaan kebingungan. "

Di sini, semua yang perlu Anda ketahui tentang kabut otak ...

Apa yang menyebabkan kabut otak?

"Penyebab pasti kabut otak tidak sepenuhnya jelas," kata Dr Harper. "Ini terkait dengan berbagai kondisi seperti fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis, migrain, multiple sclerosis (MS), sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit celiac, sensitivitas gluten, Crohn penyakit,

depresi, dan menopause. "

"Kabut otak dialami oleh sekitar 70% dari mereka yang menderita sakit kepala migrain dan biasanya merupakan fitur dari fase pasca-serangan ketika itu dapat bertahan selama berhari-hari," tambahnya. "Pada penyakit celiac, kabut otak dapat terjadi setelah konsumsi gluten secara tidak sengaja, dan gejalanya membaik dengan diet bebas gluten.

Kondisi yang terkait dengan kabut otak:

• fibromyalgia
• sindrom kelelahan kronis
• migrain
• multiple sclerosis (MS)
• irritable bowel syndrome (IBS)
• penyakit celiac
• sensitivitas gluten
• Penyakit Crohn
• depresi
• mati haid
• Diet yang buruk
• kurang berolahraga
• Tekanan mental
• alkohol
• kemoterapi

"Ini mungkin juga hasil dari tekanan gaya hidup dan lingkungan seperti pola makan yang buruk, kurang olahraga, Tekanan mental, alkohol dan beberapa obat-obatan; seperti kemoterapi. Banyak kondisi dan tekanan gaya hidup yang terkait dengan kabut otak memiliki peradangan dan ketidakseimbangan mikroba usus. "

Dr Sarkhel menambahkan: "Kemungkinan kondisi kesehatan fisik yang dapat menyebabkan kabut otak adalah infeksi menyebabkan gangguan fungsi kognitif (seringkali bersifat sementara), migrain, dehidrasi, atau hormonal ketidakseimbangan. Terkadang efek samping dari obat-obatan seperti steroid, kemoterapi atau radioterapi. Sembuh dari anestesi juga bisa menjadi penyebab kabut otak. "

Bagaimana kabut otak didiagnosis?

"Kabut otak belum secara resmi diakui sebagai kondisi medis atau psikologis dan karena itu bukan diagnosis dalam dirinya sendiri," jelas Dr Harper.

"Gejala-gejala neurologis non-spesifik yang meliputi istilah ini dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti yang dijelaskan. Saat ini tidak ada 'biomarker kabut otak' yang mampu mengidentifikasinya secara objektif, namun komputer tes berbasis disebut tes Cognitive Impairment Subtle mampu mendeteksi neurologis terkait gangguan. "

Dr Sarkhel mengatakan dokter dapat melihat episode sebelumnya untuk mengetahui apakah kabut otak hadir karena masalah kesehatan atau gaya hidup yang mendasarinya.

Bagaimana cara merawat kabut otak?

"Pengobatan tergantung pada penyebab dan oleh karena itu diagnosis dini oleh dokter sangat penting," kata Dr Sarkel. "Misalnya, perawatan depresi dan kegelisahan bisa dengan obat dan / atau terapi bicara. Baru-baru ini banyak pasien saya melaporkan bahwa kabut otak mereka dibersihkan setelah RTM (Stimulasi Magnetik Transkranial berulang) pengobatan untuk kecemasan dan depresi.

"Mengelola stres dengan strategi psikososial yang tepat, menyesuaikan atau mengubah obat jika itu karena efek samping yang ditentukan obat-obatan, berkonsultasi dengan ahli gizi (jika itu karena makanan) dan merawat kondisi kesehatan fisik yang mendasarinya "juga merupakan langkah penting.

Dr Harper setuju: "Mengobati atau mengelola penyakit yang mendasarinya yang terkait dengan kabut otak dapat membantu mencegah atau mengurangi keparahan episode."

Dia menambahkan: "Jika kabut otak Anda tampaknya tidak berasal dari kondisi mapan maka Anda dapat mengambil manfaat dari melakukan beberapa perubahan gaya hidup, seperti secara teratur mendapatkan delapan jam tidur per malam, menemukan cara untuk mengelola stres, dan makan sehat dengan umumnya menghindari makanan olahan yang mendukung berbagai macam nabati yang baik pilihan.

"Selain itu, ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa ekosistem mikroba usus beragam dan seimbang sangat penting untuk seluruh tubuh kesehatan, dan pemahaman kita tentang berbagai cara bakteri usus kita memengaruhi kesehatan mental dan neurologis telah meningkat dengan cepat.

"Banyak kondisi yang terkait dengan kabut otak - seperti IBS, depresi dan migrain - memiliki ketidakseimbangan mikroba usus, yang menawarkan potensi yang menarik untuk perawatan probiotik.

"Karena strain bakteri yang berbeda memiliki efek menguntungkan individu, produk multi-strain seperti Bio-Kult Advanced Multi-Strain Formulation - yang mengandung 14 jenis berbeda - diyakini memiliki manfaat lebih positif secara keseluruhan oleh mendukung tubuh dengan berbagai cara, meningkatkan keanekaragaman mikroflora usus dan membantu menyeimbangkan kembali usus. "

Berapa lama kabut otak bertahan?

"Durasi kabut otak tampaknya sangat bervariasi dari orang ke orang," kata Dr Harper. "Gejala-gejalanya cenderung datang dan pergi dari jam ke bulan, tetapi biasanya beberapa hari hingga beberapa minggu."

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda berpikir Anda menderita kabut otak?

"Saran pertama saya adalah berkonsultasi dengan dokter, dokter umum atau spesialis," kata Dr Sarkhel. "Sebagian besar waktu itu adalah kondisi yang dapat dikelola dengan sempurna, dan bantuan tersedia untuk menemukan akar penyebab di balik kabut otak."

Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

DAFTAR

---