Beberapa dari kita menginjak-injak sangat keras ketika kita menjalankannya, tidak peduli seberapa erat kita mengikatnya, tali itu akan terlepas begitu saja. Jika Anda mengenal pelari seperti itu, hemat waktu mereka (dan satu atau dua lutut yang berkulit) dengan tali elastis yang dapat digunakan kembali ini. Mereka mudah dipasang, dan terkunci rapat. Tidak ada lagi tali terbang!
Jika pelari favorit Anda tidak tahu tentang balsem anti-radang ini, maka dia perlu mengetahuinya. Itu hanya hadiah untuk pelari baru yang menemukan betapa menyakitkannya mandi pasca lari.
Kami mungkin bias tentang merek saudara kami, tetapi kami bukan hanya rekan kerja—kami juga penggemar (dan pelanggan). Dunia Pelari telah membantu orang mulai berlari, menghindari cedera, dan menjadi lebih cepat sejak 1966, dan tidak ada yang melakukannya dengan lebih baik. Langganan hadiah memberi Anda $ 6 per bulan dan memberi akses pelari Anda ke rencana pelatihan, video latihan, saran pelatihan, ulasan perlengkapan ahli, dan kisah-kisah yang menginspirasi dan memotivasi dari dan tentang komunitas dunia pelari. Itu banyak!
Majalah ini juga menawarkan kalender dinding yang berisi kutipan-kutipan inspiratif, tips, tanggal perlombaan, dan gambar-gambar indah.
Tinggalkan telepon Anda: Saat Anda Bisa cukup unduh aplikasi dan mulai lacak berjalan dengannya, jam tangan pintar menawarkan banyak keuntungan. Ini seringkali lebih akurat (dan kecil kemungkinannya untuk mogok dan/atau mulai memperbarui di tengah jalan). Dan itu jauh lebih ringan. Kami menyukai yang ini karena juga menampung musik (ya, bahkan dari layanan streaming) sehingga Anda dapat membawa motivasi saat bepergian!
Jika teman berkaki empat Anda bergabung dengan Anda saat berlari, tali kekang tanpa tangan adalah pilihan yang bagus. Yang ini memiliki peredam kejut untuk mengurangi tarikan dan tas yang pas dengan ponsel dan tas kotoran Anda.
Bertemu teman untuk sesi lari pagi (atau setelah bekerja)? Luar biasa. Naik ke mobil sesudahnya, bermandikan keringat? Sedikit kotor. Sarung jok mobil yang praktis ini tahan keringat dan dapat dicuci, membuatnya mudah untuk dimasukkan ke dalam cucian bersama perlengkapan Anda yang lain, dan meninggalkan jok mobil yang berkilau bersih.
Jika pelari Anda memiliki kuncir kuda, mereka tidak akan pernah memiliki terlalu banyak ikat rambut. Paket 27 dari Terra Ties ini dapat terurai secara hayati dan bebas plastik serta tidak akan meninggalkan kusut pada rambut. Mereka membuat stocking-stuffer yang bagus!
Peringati setiap maraton atau setengah maraton dengan hadiah khusus yang dipersonalisasi ini, lengkap dengan peta jalur, nama pelari, dan waktu. Dengan biaya tambahan, Anda dapat menambahkan medali ke layar.
Saya telah memakai Whoop selama beberapa bulan sekarang, dan saya pasti bisa menyanyikan pujiannya. Ini adalah pelacak yang jauh lebih detail daripada banyak pelacak di pasaran, memberi Anda wawasan tentang kebiasaan tidur, pelatihan, pemulihan, dan metrik kesehatan Anda (kadar oksigen darah, suhu kulit, dan detak jantung). Meskipun tidak memiliki tampilan jam yang perlu dibiasakan, saya tidak melewatkan gangguan dari jam tangan pintar, plus, sangat nyaman. Tidak seperti kebanyakan pelacak, dengan Whoop, Anda tidak membayar band itu sendiri. Sebaliknya, Anda membayar biaya bulanan.
Topi bisbol LED ini dibuat Hal Favorit Oprah untuk tahun 2022. Jika Anda berlari di pagi atau sore hari, lampu sangat penting untuk keselamatan. Opsi nyaman ini memungkinkan Anda untuk melihat dan dilihat. Lampu yang dapat diisi ulang bertahan sekitar 8 jam.
Berlari bukanlah olahraga yang membutuhkan banyak investasi. Anda bisa berlari dengan kemeja katun dan celana pendek murah. Anda bahkan bisa berlari dengan sepatu murah, asalkan nyaman. Tetapi jika Anda akan berinvestasi dalam sesuatu, buatlah beberapa pasang kaus kaki yang sangat bagus. Mereka akan bertahan selama bertahun-tahun dan mereka akan mencegah kaki Anda melepuh — atau lebih buruk. Percayalah pada kami, mereka sepadan.
ROCC RUSTED ORANGE CRAFTWORKS CO.
Jika pelari Anda menyelesaikan balapan dan mengumpulkan medali, Anda tidak ingin hanya memasukkannya ke dalam laci! Pamerkan hadiah yang diperoleh dengan susah payah itu dan berikan kepribadian pada tampilan!
Daftar putar lari yang bagus bisa sangat memotivasi, tetapi Anda mungkin tidak ingin mengeluarkan headphone sehari-hari. Headphone over-ear terlalu berkeringat. Earbud bisa lepas. Dan jika Anda berlari di jalan raya, Anda ingin memastikan bahwa Anda masih memiliki kesadaran situasional. Kami tidak bisa mengatakan cukup banyak hal hebat tentang ini — ringan, aman, dan nyaman di luar telinga Anda, sehingga Anda dapat menikmati lagu dan tetap mendengar lalu lintas.
Tentu, ada aplikasi untuk melacak lari Anda, tetapi kami senang mengikutinya dengan cara analog: dengan jurnal yang terikat spiral ini. Sudah ada selama 35 tahun dan termasuk tip untuk meningkatkan lari Anda.
Berlari di luar ruangan berarti berlari di bawah sinar matahari — dan melindungi mata serta kulit Anda itu penting! Meskipun tabir surya tidak menjadi hadiah yang bagus, sepasang warna yang keren pasti bisa. Kami menyukai penerbang karena biasanya ringan, kokoh, dan efektif.
Dia dapat melacak waktu terbaiknya dengan hadiah yang dipersonalisasi ini. Tambahkan nama dan jaraknya, dan dia dapat menulis waktunya dengan kapur tulis (dan kemudian memperbaruinya ketika dia melanggar PR-nya, tentu saja!).
Sayangnya, kecelakaan bisa terjadi saat Anda berada di jalan raya. Gelang bergaya ini memungkinkan pelari menyimpan informasi penting—mulai dari nama dan alamat hingga nomor telepon alergi dan info medis lainnya—terlihat dan tersedia, tanpa dompet terpental di a saku.
Kram terjadi — dan ketika itu terjadi, tidak ada yang meredakan otot tegang seperti pijat triggerpoint kecil. Perangkat praktis ini memiliki roller kaki dan roller bola untuk titik-titik tekanan, serta dua roller kokoh untuk menyetrika betis, bokong, paha depan, dan otot punggung yang sakit. Pelari akan senang memilikinya!
Dalam hal celana pendek lari, sulit untuk mengalahkan kenyamanan Lululemon. Gaya ini hadir dengan panjang 2,5 atau 4 inci dan lebih dari selusin warna yang menyenangkan.
Sekarang, kami tidak menyarankan membeli sepatu lari untuk pelari yang sudah mapan, kecuali Anda tahu persis model yang mereka sukai. Tapi untuk pelari baru yang masih memikirkan kesukaannya, kami menyukai pasangan dari Brooks ini. Ini adalah sepatu pendukung yang kokoh dan netral yang mengutamakan kenyamanan.
Mungkin tidak ada yang lebih penting bagi pelari selain tetap terhidrasi, terutama di hari yang panas. Terkadang, air saja tidak memotongnya. Hidrasi hantu dikemas dengan taurin, elektrolit, potasium, magnesium, natrium sitrat, garam laut pink Himalaya, dan vitamin C. Kami juga penggemar lini protein whey mereka dalam rasa yang menyenangkan Keripik Ahoy.
Semua earbud bukan dibuat sama, dan ketika harus berlari, yang terbaik adalah mencari pasangan yang tahan air dan dibuat untuk gerakan. Ini menjanjikan 15 jam waktu bermain, jadi Anda tidak akan kehabisan baterai di tengah jalan (yang terburuk!).
Jika pelari favorit Anda mengalami sakit dan nyeri, kompres es lengan kompresi ini adalah ide hadiah yang bagus. Hal ini dapat dengan mudah digunakan pada lutut, siku, bisep, hamstring, paha, quad, betis, atau pergelangan kaki.
Sepatu tahan lama ini dibuat untuk meningkatkan pemulihan. Mereka mendukung dan empuk untuk membantu kaki pulih dari lari jarak jauh. Kane membuat sepatu mereka, dirancang dengan ahli penyakit kaki olahraga, dari tebu Brasil yang dapat diperbarui.
Lupakan bola golf: Pemijat lengkung ini membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan plantar fasciitis dengan memecah jaringan parut dan meningkatkan sirkulasi. Muncul dengan panduan cara praktis dan 12 minggu virtual PT.