Apa yang Dimakan Carrie Underwood Sehari Dengan Pola Makan Kebanyakan Vegan

Carrie Underwood sebenarnya bukan tipe gadis "burger dan kentang goreng"—kecuali burger vegetarian, tentu saja. Carrie sudah lama menjadi vegetarian dan sekarang mengikuti sebagian besar pola makan vegan (atau "ingin menjadi vegan" dalam kata-katanya).

Dia kadang-kadang makan telur—tapi hanya dari delapan ekor ayam yang dia pelihara di halaman belakang rumahnya sendiri, katanya padanya Kesehatan perempuan pemotretan penutup. "Saya suka mengetahui dari mana asalnya," katanya.

Jadi ya, itu berarti Carrie makan banyak sayuran dan tahu — dan dia juga tidak takut pada Tofurky kecil-kecilan. Dalam buku barunya, Temukan Jalan Anda, Carrie mengintip seperti apa hari makan biasanya baginya, bersama dengan banyak lagi panduan cara membuat makanan sehat sendiri berkat masukan dari teman lamanya, ahli gizi Cara Clark.

Berikut adalah lembar contekan untuk apa yang biasanya diletakkan oleh bintang country dan desainer pakaian aktif di piringnya pagi, siang, dan malam.

Sarapan

Penyanyi itu memulai harinya dengan sarapan sebelum berkeringat di gym rumahnya. Dia mencoba berolahraga setiap hari ketika dia bisa. Untuk Carrie, sarapan khas termasuk tahu atau putih telur berebut, roti bakar Yehezkiel, beri, dan kopi.

Makan siang

Carrie biasanya akan membuat sandwich vegan yang dikemas dengan sayuran untuk makan siangnya. Miliknya termasuk sehat, bahan-bahan seperti Tofurky, tomat, alpukat, bawang merah, bayam, dan mustard.

Makanan ringan

"Saya selalu mendapat makanan ringan," kata Carry, mencatat bahwa dia mungkin menyiapkan smoothie hijau untuk camilan atau mengambil protein batangan.

Makan malam

Kemudian, untuk makan malam dia akan membuat sayuran panggang dan sepotong ayam vegan, atau tumis tahu. Saat dia sedang tur, dia lebih suka mampir ke toko bahan makanan untuk mengambil makanan kemasan, seperti burrito vegetarian, daripada dibawa pulang. "Saya membawa makanan sendiri ke mana-mana," katanya. "Aku selalu pergi ke toko kelontong, supaya aku siap."

Hidangan penutup

Permen tidak benar-benar cocok untuk Carrie. Dia memang memiliki sekotak cokelat hitam untuk berjaga-jaga. “Saya memang punya sifat buruk,” aku Carrie, “dan itu anggur merah. Ini baik untuk jantungku, bukan?!” dia tertawa.