50 Afirmasi Positif Terbaik untuk Memulai Hari

Apakah Anda tampaknya telah mengalami kemerosotan, atau hanya mengalami hari di bawah standar, berfokus pada afirmasi positif tidak hanya dapat membantu membalikkan cemberut Anda, tetapi benar-benar mengubah Anda kehidupan. Studi telah membuktikan bahwa mengulangi pernyataan yang membangun rasa percaya diri dari waktu ke waktu sebenarnya dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan, seperti halnya terlibat dalam aktivitas seperti berkebun, lintas alam, atau hanya bermalas-malasan di atas pasir dengan boffo membaca pantai bisa lakukan. Tidak masalah bagaimana Anda mempraktikkan bagian yang tak ternilai (tapi gratis!) ini perawatan diri. Meditasi diam-diam setiap malam tentang pernyataan penyemangat favorit Anda, atau ulangi dengan berani di depan cermin setiap pagi — heck, Anda bahkan dapat menuliskannya di jurnal harian Anda. Semuanya baik!

Akhirnya, menurut ahli, kekuatan kepositifan Anda dapat menghasilkan segalanya mulai dari hubungan yang lebih baik hingga peningkatan kesuksesan dalam karier Anda. Siap untuk membuang pemikiran buruk Anda dan merangkul optimisme? Lihat daftar afirmasi positif kami di bawah ini. Pilih satu (atau beberapa) yang beresonansi dengan Anda, luangkan waktu untuk berfokus padanya setiap hari, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda mungkin merasa lebih percaya diri dan penuh harapan, dan bahkan mungkin lebih bahagia. Kemudian, jika Anda mencari dorongan tambahan, intip kami 25 Kutipan Inspiratif untuk Membantu Anda Melewati Musim-Musim Sulit Hidup.

Afirmasi Positif untuk Pertumbuhan Pribadi

1. Saya melepaskan semua yang tidak lagi melayani saya.
2. Saya menghormati evolusi saya yang berkelanjutan.
3. Saya mengendalikan reaksi saya terhadap orang lain.
4. Saya muncul dalam cinta untuk diri saya sendiri.
5. Saya membebaskan diri ketika saya memaafkan diri sendiri.
6. Meminta bantuan adalah tindakan mencintai diri sendiri.
7. Saya menyambut petualangan baru.
8. Kesalahan saya tidak mendefinisikan saya.
9. Saya menyelaraskan diri dengan kemandirian dan ketahanan.
10. Batasan itu sehat dan tidak memerlukan penjelasan.

Afirmasi Positif untuk Kesehatan yang Lebih Baik

1. Saya berhak merasa baik setiap hari.
2. Saya memberi diri saya izin untuk beristirahat.
3. Berolahraga adalah salah satu cara saya menunjukkan cinta pada tubuh saya.
4. Penyembuhan membutuhkan waktu.
5. Semua selaras untuk kesejahteraan saya.
6. Tubuh saya sehat, kuat, dan indah.
7. Saya membuat pilihan positif untuk kesehatan saya.
8. Saya merawat tubuh saya dan tubuh merawat saya.
9. Saya merayakan tubuh saya dengan makanan bergizi.
10. Setiap hari saya semakin sehat.

Afirmasi Positif untuk Sukses Karir

1. Setiap hari menawarkan saya kesempatan baru untuk bersinar.
2. Saya akan membuat mimpi saya menjadi kenyataan.
3. Kegagalan diperlukan untuk berhasil.
4. Saya menarik kelimpahan ke dalam hidup saya.
5. Saya mampu dan percaya diri.
6. Saya menyambut hari dengan energi dan komitmen.
7. Saya adalah inspirasi bagi orang lain.
8. Saya percaya pada bakat dan kemampuan saya.
9. Kerja keras saya akan memungkinkan saya untuk mencapai tujuan saya.
10. Pintu terbuka untukku.

Afirmasi Positif untuk Melepaskan Kecemasan

1. Saya aman dan terjamin.
2. Saya menerima perubahan.
3. Saya menghadapi tantangan saya dengan keberanian dan kekuatan.
4. Masa lalu saya tidak memprediksi masa depan saya.
5. Saya telah bertahan setiap hari sebelum yang satu ini.
6. Aku berada di tempat yang seharusnya.
7. Damai tinggal dalam diriku.
8. Semuanya berlangsung untuk kebaikan saya yang lebih besar.
9. Saya fokus pada apa yang bisa saya kendalikan.
10. Saya melepaskan rasa khawatir.

Afirmasi Positif untuk Membantu Depresi

1. Ada kegembiraan dan keindahan di setiap hari.
2. Saya bersyukur atas berkat hidup saya.
3. Saya layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan.
4. Kebahagiaan adalah pilihan yang saya pilih.
5. saya cukup.
6. Orang-orang mencintai dan menghargai saya.
7. Saya memberi diri saya belas kasihan.
8. Ini juga akan berlalu.
9. Saya orang yang baik.
10. Saya percaya akan masa depan yang lebih cerah.