Inggris penuh dengan kolam, sungai, teluk, danau, dan sungai yang mengundang, banyak di antaranya adalah tempat sempurna untuk berenang liar – namun tidak ada perairan yang bebas dari bahaya. Terlepas dari seberapa tenang tempat berenang liar yang Anda pilih di permukaan, penting untuk memoles pengetahuan keselamatan perairan terbuka Anda sebelum mengambil risiko.
Untuk membantu Anda tetap aman di dalam air, Pondok Sally telah bekerja sama dengan Lee Heard, direktur amal RLSS Inggris, Dan Paul Kay, Profesor Ilmu Air di Universitas Leeds, untuk memberikan nasihat utama tentang keselamatan berenang di alam liar.
Segarkan kembali pemahaman Anda tentang keamanan dasar air
“Prinsip-prinsip dasar keselamatan perairan terbuka, dipadukan dengan pengetahuan dan pemahaman tentang bahaya, dapat membantu meningkatkan kenikmatan perairan terbuka dan secara signifikan mengurangi jumlah insiden yang terjadi setiap tahunnya,” kata Lee.
Jujurlah pada diri sendiri tentang kemampuan Anda sebagai perenang, dan perhatikan seberapa dalam airnya. Pastikan Anda memahami tanda peringatan dan petunjuk yang menunjukkan apakah itu tempat (atau waktu) yang aman. untuk berenang atau tidak, dan apakah ada bahaya di bawah permukaan (seperti puing-puing yang terendam atau berbahaya arus).
Anda juga harus menghindari berlari di permukaan basah dan licin di sekitar perairan, dan jangan pernah melompat atau menyelam ke dalam perairan tanpa memeriksa kedalamannya terlebih dahulu.
Teliti tempat berenang Anda
Berenang di perairan terbuka memiliki bahaya dan bahaya tersendiri, banyak di antaranya tidak perlu Anda pertimbangkan jika berenang di kolam umum. RLSS UK merekomendasikan untuk melakukan penilaian risiko, dan Lee menyarankan agar Anda mempertimbangkan risiko berikut secara khusus:
- Kedalaman air – ini berubah dan tidak dapat diprediksi.
- Objek bawah air dan bahaya yang mungkin tidak terlihat.
- Hambatan atau orang lain di dalam air.
- Arus kuat dan
- Tepian dan dasar sungai yang tidak rata.
- Kualitas air (termasuk pertumbuhan alga beracun dan polusi industri atau pertanian).
Dengarkan tubuh Anda dan selalu kenakan perlengkapan yang benar
Seperti yang kita ketahui bersama, suhu di Inggris tidak dapat diprediksi. Namun, banyak orang yang tidak mengetahui bagaimana hal ini dapat mempengaruhi suhu air.
Kejutan air dingin bisa terjadi ketika tubuh Anda tidak bisa bergerak akibat guncangan suhu air. Pernafasan cepat yang tidak terkendali ini dapat dengan cepat menyebabkan keadaan darurat tenggelam jika Anda menghirup air dan tidak dapat bertahan.
Lee merekomendasikan; “[…] mengenakan pakaian yang pantas seperti a pakaian selam, pelampung derek dan topi renang berwarna cerah. Penting juga untuk memastikan bahwa saat Anda keluar, Anda mengenakan pakaian yang sesuai agar Anda tetap hangat setelah berenang.
“RLSS Inggris memiliki 'Spons untuk Terjun' program yang membantu mereka yang ingin ikut serta dalam renang perairan terbuka menyesuaikan diri dengan air dingin.”
Jangan pernah berenang sendirian
Meskipun berenang sendirian dengan tenang mungkin tampak seperti cara yang damai untuk menikmati perairan terbuka, hal ini tidak disarankan dan tidak aman. Sistem pertemanan adalah pilihan yang jauh lebih baik, tetapi yang lebih baik lagi adalah berenang di perairan terbuka yang diawasi oleh penjaga pantai profesional.
“Ada banyak tempat perairan terbuka yang memiliki penjaga pantai, dan kami akan menghimbau masyarakat untuk pergi ke tempat yang memiliki penjaga pantai jika mereka ingin ikut serta dalam berenang di perairan terbuka,” kata Lee.
"Penjaga pantai adalah profesional terlatih yang dapat memastikan keselamatan Anda saat berada di atas air dan memberikan bantuan jika Anda membutuhkannya. Ada juga banyak acara terorganisir di seluruh negeri yang memiliki penjaga pantai yang bertugas.”
Pertimbangkan kualitas airnya
Berbeda dengan kolam renang umum yang benar-benar aman dan tersanitasi, perairan terbuka rentan terhadap polutan seperti tumpahan limbah dan bakteri berbahaya.
“Air mandi umumnya dinilai berdasarkan bakteri patogen, seperti E. coli. coli, jadi itu yang menjadi perhatian utama,” kata Paul. “Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah paparan ribuan bahan kimia yang kita buang ke sungai melalui limbah cair dan limbah pertanian. Penyakit Weil menjadi perhatian, khususnya di daerah perkotaan.
“Hindari perairan yang menerima limbah cair, limpasan perkotaan, dan limpasan pertanian. Batasi aktivitas berenang liar di bagian paling hulu daerah tangkapan sungai – tempat-tempat seperti Distrik Danau. Jika Anda merasa tidak enak badan, pergilah ke dokter untuk menjalani tes sesegera mungkin.”
Cetakan Renang Liar
Sarung Tangan Oven Pesisir
