Saya ingat buatan bibi saya biskuit dalam batu giok mangkuk yang diberikan kepadaku, dan kalung favoritku berasal dari simpanan perhiasan kostum antiknya. Barang-barang ini membuat saya memikirkannya setiap kali saya menggunakannya.
Tapi untuk yang lain pusaka keluarga, sejarahnya lebih berkabut. Apakah gula dan krimer gelas milik bibi buyutku berakhir di milikku koleksi, atau apakah saya mendapatkan barang bekas? Ini adalah subjek perdebatan keluarga yang terus-menerus terlintas di benak saya Katarina Blom berkata kepadaku, "Ada begitu banyak sejarah keluargamu yang mungkin akan hilang begitu saja."
Blom, seorang psikolog kebahagiaan Swedia yang membintangi Merak menunjukkan Seni Lembut Pembersihan Kematian Swedia, memiliki banyak pengalaman mengenai topik ini baik secara profesional maupun pribadi. Dan, seni ini adalah tentang mempersiapkan kematian dan menikmati bab terakhir seseorang dengan membuangnya kekacauan, bagian penting adalah melestarikan kisah di balik pusaka keluarga selagi orang yang Anda cintai masih ada hidup. Namun, percakapannya bisa jadi rumit.
Oktober adalah Bulan Sejarah Keluarga, Blom telah bekerja sama dengan National Funeral Directors Association (NFDA) dalam kampanye ini Melestarikan Warisan Anda, Sepotong demi Satu. Dia tidak hanya ingin membantu keluarga memastikan kisah mereka diwariskan, tapi juga, "Saya ingin semua orang bisa membicarakan kematian dan kehilangan dengan lebih santai," katanya. Kehidupan Pedesaan duduk bersama Blom untuk meminta nasihatnya.
Mulailah percakapan.
“Hal terbesar yang menyesatkan tentang kematian dan kehilangan adalah tidak ada seorang pun yang membicarakannya, namun kita semua tahu bahwa hal itu akan terjadi. Sungguh melegakan jika membicarakannya dengan cara yang se-nondramatis mungkin," kata Blom.
Kabar baiknya adalah semakin sering kita membicarakannya, semakin tidak canggung jadinya. Dia ingat seorang teman yang mengatakan kepadanya bahwa pertanyaan seperti "Bagaimana dengan lemari berlaci besar di sana? Siapa yang akan mendapatkan yang itu?" menjadi hal yang wajar seperti menanyakan "Apakah kamu ingin susu dalam kopimu?" saat mau bersih-bersih bersama orang tua yang sudah lanjut usia.
“Tentu saja, tidak semua orang bersedia melakukannya,” kata Blom. “Saya telah berbicara dengan ayah saya beberapa kali mengenai hal ini, dan dia tampaknya baik-baik saja untuk membicarakannya, namun dia juga cepat mengakhiri pembicaraan sebelum kami menyelesaikan semuanya. Jadi saya pikir ini juga tentang kesabaran dan mengangkat topik ini di berbagai kesempatan."
Jika Anda memerlukan sedikit motivasi, ingatlah sejarah keluarga yang bisa hilang jika Anda tidak menangani subjek tersebut.
“Mungkin Anda bahkan tidak perlu membicarakan kematian pada awalnya. Anda bisa saja bertanya tentang barang apa saja yang berharga bagi mereka, atau membawa banyak kenangan indah, dan mencoba memanen cerita dan kenangan itu. Dan dari sana, hal itu juga bisa menjadi jalan masuk untuk membicarakan 'Apa yang Anda inginkan mengenai perencanaan akhir hidup Anda?' Misalnya."
Datang bersama-sama dan terhubung.
Blom menyarankan untuk memulai dengan mengumpulkan 10 item yang memiliki nilai emosional. Lalu—bagian ini penting—ambil a fika merusak. Fika adalah tradisi budaya Swedia yang dihormati yang melibatkan kopi dan sesuatu untuk dimakan, seperti roti kayu manis, tetapi juga merupakan waktu untuk terhubung dan berefleksi.
Bagaimanapun, prosesnya bisa bersifat emosional, dan “ketika kita melakukan fika dalam kehidupan nyata,” kata Blom, “ini benar-benar sebuah oasis bagi Anda untuk terhubung, tertawa, mendapatkan perspektif, dan mengeluarkan tenaga dengan cara terbaik tawa."
Jeda yang diberikan oleh fika break sangat membantu dalam pemrosesan. “Sangat mudah untuk melewatkan jeda dalam hidup, tapi ini benar-benar momen untuk mengangkat pandangan Anda, menarik napas, dan mengevaluasi, 'Ke mana tujuan saya? Apakah saya senang dengan arah ini?'" kata Blom.
Ini juga waktu yang ideal untuk bercerita. Jika Anda membutuhkan pemecah kebekuan, Blom merekomendasikan untuk mencobanya kartu percakapan yang akan mendorong orang yang Anda sayangi untuk berbagi kenangan tentang kehidupannya dan orang-orang, tempat, serta peristiwa yang membentuk perjalanannya. Baru-baru ini, dia dan bibinya, yang sedang dalam proses pembersihan kematian, berkumpul untuk fika dan mencoba kegiatan ini.
"Dia berusia 72 tahun, tapi dia pintar melakukan ini sebelum dia menjadi terlalu tua dan terlalu lelah, dan itu sangat menyenangkan. Kami memiliki waktu terbaik, dan saya mendengar cerita tentang masa kecilnya yang belum pernah saya dengar sebelumnya."
Catat warisan keluarga Anda.
Ketika sebuah pusaka keluarga diwariskan, pikirkan apa harapan dan hikmah yang bisa diberikan kepada generasi selanjutnya. Berjalan-jalanlah dan tulis catatan tentang sejarah setiap benda, apa arti benda tersebut, dan mengapa benda tersebut diberikan kepada generasi berikutnya. Lampirkan setiap catatan pada setiap pusaka.”
Anda mungkin akan terkejut dengan kisah keluarga yang Anda temukan. Di antara pusaka keluarga Blom, misalnya, ada medali dari raja Swedia yang diberikan kepada nenek buyut dari pihak ayah. yang, setelah kehilangan suaminya secara tragis, menghidupi keluarganya dengan menjadi dokter gigi anak perempuan pertama di dunia Swedia.
Mempelajari dan mencatat cerita-cerita tersebut juga dapat membantu menentukan siapa orang yang tepat untuk menerima pusaka tersebut. Saya bertanya kepada Blom tentang kecenderungan keluarga saya untuk menelepon, yang dapat menyebabkan pertengkaran. "Mungkin Anda perlu mendengar ceritanya sebelum memutuskan siapa yang harus ikut serta," sarannya. (PS—Saya juga mempelajarinya orang adalah kata dalam bahasa Swedia untuk dibs.)
Beralih antara tugas emosional dengan tugas non-emosional.
Ingatlah bahwa menelusuri barang-barang nostalgia dapat menimbulkan emosi, jadi Anda bisa memulai dengan sesuatu yang lebih mudah, "seperti sampah biasa," kata Blom. (Sampah adalah salah satu dari tiga kategori yang harus Anda masukkan stasiun penyortiran Anda ketika memilah harta benda, beserta tumpukan sumbangan dan kotak untuk barang-barang sentimental yang tidak digunakan setiap hari).
“Dengan begitu,” katanya, “Anda merasa sangat puas, seperti, oh, lihat tumpukan ini, dan saya akan membuangnya. Saya bisa bernapas lebih baik sekarang. Dan kemudian Anda memulai momentum itu, yang sangat penting untuk memiliki energi untuk terus maju. Hal tersulit untuk dilakukan jelas merupakan hal yang penting."
Tip pro lainnya: Pembersihan kematian adalah sebuah proses dan membutuhkan waktu, bahkan jika orang yang Anda cintai (atau Anda sendiri) ruangannya kecil, persembahkan satu sudut atau satu area untuk tempat penyortiran yang tidak apa-apa kalau berantakan, Blom mengatakan.
Untuk saran ahli lainnya, lihat Blom's postingan blog Dan siniar, atau kunjungi NFDA Mengingat Sebuah Kehidupan situs web untuk sumber daya lebih lanjut.
Terri Robertson adalah Editor Senior, Digital, di Country Living, tempat dia berbagi kecintaannya terhadap rumah, taman, masakan rumahan, dan barang antik.