Editor Country Living memilih setiap produk yang ditampilkan. Jika Anda membeli dari tautan, kami dapat memperoleh komisi. Lebih banyak tentang kami.
Ketika suami Brittany Williams pertama kali membelikannya Pot Instan, dia terlalu terintimidasi untuk membukanya. Dia telah meminta kompor bertekanan tinggi, dan tidak tahu bagaimana menggunakan versi instan ini. "Sebagai mama yang sibuk, aku sudah agak kewalahan," katanya kepada Delish. "Harus memikirkan belajar satu hal lagi tidak tinggi dalam agenda saya.
Itu duduk di kotak selama berminggu-minggu sebelum suaminya bertanya apakah dia ingin dia mengembalikannya. Hari itu, Williams akhirnya menggunakan Instant Pot untuk membuat beras merah, dan ketagihan. Kurang dari setahun kemudian, berkat banyak makanan buatan sendiri, berat badannya turun lebih dari 100 pound.
Di blognya, "Kerugian Instan," di mana dia berbagi resep sehat dan tips penurunan berat badan, Williams berbicara tentang tumbuh dengan "diet makanan cepat saji yang stabil" dan mengandalkan makanan untuk membantu emosinya. "Saya adalah pemakan emosional, pemakan bosan, pemakan TV, pemakan pesta; makanan mengendalikan saya, "tulisnya.
Lihat posting ini di Instagram
Foto di sebelah kiri adalah satu-satunya foto yang saya miliki tentang saya dari Thanksgiving2016. Dulu saya menghindari foto sama sekali, terutama foto seluruh tubuh. Saya tidak memiliki banyak foto keluarga dari tahun-tahun yang lalu karena saya malu dengan berat badan saya. Melihat ke belakang, saya berharap saya bisa melupakan diri sendiri dan mengambil foto. Itu membuat saya sedih karena tidak memiliki banyak foto anak-anak saya dan saya dari hari-hari awal mereka karena saya malu. Tidak lagi. Apakah Anda menghindari foto? Saya berjanji, kami adalah kritikus terburuk kami sendiri. Jadilah di gambar. Suatu hari Anda akan melihat ke belakang dan berharap Anda memilikinya. #beinallthepictures #bodypositivity #beforeandafter # 1yearlater #weightlossjourney #thanksgivingthenandnow
Pos yang dibagikan oleh Brittany Williams (@instantloss) pada
Pada Januari 2017, dipersenjatai dengan barunya Pot instan, Williams menetapkan tujuan untuk memasak makan malam setiap malam selama setahun. Menggunakan pressure cooker membantunya menghemat uang dan waktu; pada malam dia pulang terlambat, ketika dia biasa memanaskan pizza beku atau meminta suaminya mengambil, dia sekarang bisa menggunakan Pot instan untuk membuat makan malam dengan cepat.
BELI SEKARANG:Pot Instan, $ 100; amazon.com
"Saya senang mengatakan bahwa saya belum meminta suami saya membawa pulang makan malam sama sekali tahun ini! Saya memasak di rumah setiap malam dengan pengecualian beberapa acara khusus dan perjalanan, "katanya.
Sementara dia mengakui itu adalah pekerjaan berat untuk memulai, setelah satu atau dua bulan pertama, memasak di rumah menjadi kebiasaan. Williams sekarang mengikuti diet yang mirip dengan paleo - biji-bijian, susu, dan gula terbatas, dan banyak sayuran, daging, telur, dan minyak dan tepung berbahan dasar kelapa, alpukat, dan almond.
"Itu mudah. Jika itu berasal dari bumi dan belum diolah, saya memakannya. "
Dia juga merencanakannya makanan dan toko kelontong di awal minggu, dan menggunakan blender untuk membuat smoothie, saus salad, dan saus sayuran. Williams sekarang turun £ 125 dari berat puncaknya, dan turun 103 sejak awal tahun.
Brittany Williams / instantloss.com
"Gaya hidup ini dapat dipertahankan 100 persen, tetapi ini berhasil," tulisnya.
Anda dapat mengikuti perjalanan penurunan berat badan Williams di blognya atau Instagram.
Dari:Enaknya AS