Anda mungkin tidak akan pernah bisa menghindari menyinggung ibumu bersama-sama, tetapi Anda dapat bertujuan untuk berkomunikasi dengan cara yang "cukup-positif", Dr. Sanford memberi tahu CountryLiving.com, yang berarti bersikap sopan, sopan, dan hormat.
Ini juga membantu memberi ruang bagi diri sendiri ketika Anda marah padanya. "Jika Anda kesal, jangan panggil dia atau katakan sesuatu saat itu," kata Dr. Sanford. "Tunggu sampai Anda tenang dan Anda siap untuk melakukan percakapan yang lebih konstruktif, karena banyak hal yang menyakitkan dikatakan ketika emosi berjalan tinggi antara orang tua dan anak-anak. "Proses apa yang Anda rasakan, lakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk menenangkan diri, dan kemudian Anda berdua bisa mengartikulasikan apa yang ada di hati Anda. pikiran.
2Anda tidak cukup menghargainya.
Syukur bisa sangat membantu ibu. "Menghargai sangat penting," kata Dr. Sanford. "Moms merasa diterima begitu saja dan diremehkan, dan anak-anak perlu memahami bahwa banyak ibu telah memberikan darah, keringat, dan air mata mereka untuk membantu anak-anak mereka memiliki kehidupan terbaik.
"Terima kasih yang sederhana bisa sangat membantu. "Aku menasihati sebuah keluarga saat ini di mana ibu dan putranya tidak dekat, tetapi dia selalu mengiriminya kartu Hari Ibu dan kartu ulang tahun — semacam pengakuan bahwa dia menghargainya - itu kuncinya"Bahkan gerakan terkecil pun akan berdampak.3Anda tidak bersenang-senang bersama.
Menanamkan hubungan Anda dengan sukacita, tawa, dan kenangan indah bisa menjadi perubahan permainan. "Bersenang-senang dengan orang tua Anda, peer-to-peer, daripada orangtua-ke-anak, itu sangat penting," kata Dr. Sanford. "Ibumu juga manusia, dan dia suka bersenang-senang — ciptakan peluang untuk itu terjadi." Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan melakukan perjalanan sekali seumur hidup bersama. Anda akan menjelajahi tempat-tempat baru dan berbagi percakapan yang bermakna di sepanjang jalan.
Jika perjalanan tidak ada dalam kartu, cobalah aktivitas seperti pergi ke konser bersama atau mengikuti kelas memasak. "Dia akan jauh lebih responsif terhadap hal itu daripada yang Anda bayangkan," kata Dr. Sanford. "Banyak orang tidak berpikir untuk bersenang-senang dengan orang tua mereka, tetapi sebenarnya orang tua hanyalah anak-anak besar yang menyamar."
Pasti akan ada saat-saat ketika ibu Anda mungkin bertindak sombong, terlalu kritis, atau tidak sensitif, di mana Jika Anda harus mengungkapkan rasa frustrasi Anda, tetapi bertujuan untuk melakukannya dengan cara yang membuatnya tahu Anda tidak sedang menulis dia mati. "Anda ingin dia mengerti bahwa dia masih penting bagi Anda, tetapi dia bukan bos Anda sekarang," kata Dr. Sanford. "Itu bisa dilakukan dengan cara yang peduli dan penuh kasih, tetapi itu membutuhkan tingkat kontrol diri dan tidak mendapatkan juga defensif. "Sangat penting untuk mencoba menemukan keseimbangan antara menjadi mandiri dan tidak membuatnya merasa ditolak.
5Anda membuat jarak terlalu jauh.
Penting untuk memastikan ibu tahu Anda tidak meninggalkannya. "Tetap berhubungan, penuh perhatian, beri tahu dia bahwa Anda mencintainya," kata Dr. Sanford.
Terlebih lagi, ibu adalah buku panduan bawaan terbaik untuk kehidupan — dan Anda dapat dengan mudah membuatnya merasa dihargai dengan menoleh padanya ketika Anda membutuhkan nasihat, bantuan, atau membantu membesarkan anak-anak Anda sendiri. "Biarkan jalur komunikasi tetap terbuka karena Anda tidak pernah tahu kapan orangtua mungkin memiliki sesuatu yang bermanfaat untuk berkontribusi pada sesuatu yang Anda alami," kata Dr. Sanford.
6Anda terlalu bergantung padanya.
Sementara beberapa anak yang sudah dewasa mencoba untuk mengisolasi diri dari orang tua mereka, yang sebaliknya juga benar. Banyak orang dewasa masih mengandalkan ibu mereka untuk segalanya, yang tidak sehat untuk Anda. Seiring bertambahnya usia, hubungan Anda berubah dari hubungan orangtua-anak menjadi normal menjadi teman sebaya dan teman yang lebih tua. Jelaskan bahwa Anda sudah dewasa sekarang juga, yang dapat Anda lakukan dengan meyakinkannya bahwa Anda mampu menjaga diri sendiri.
Anda tidak perlu berbagi segalanya dengan ibu Anda — bahkan sebenarnya tidak seharusnya. "Belajarlah untuk selektif tentang apa yang Anda bagikan," kata Dr. Sanford. "Jika ada sesuatu yang bermasalah, atau kemungkinan menyebabkan ibumu menjadi kesal, kamu tidak perlu masuk ke semua detail."Ini akan menyelamatkan kamu dan dia dari sakit kepala dan pertengkaran yang tidak perlu.
8Anda tidak cukup percaya diri dalam keterampilan mengasuh anak.
Mungkin ada saatnya ibu Anda terlalu kritis terhadap metode pengasuhan Anda, tetapi penting bagi Anda untuk melakukannya terbaik untuk memiliki kepercayaan pada kemampuan Anda, dan jangan biarkan itu menjadi sumber ketegangan yang terus menerus yang merusak Anda hubungan. "Cukup percaya diri dalam diri Anda sebagai orang tua bahwa Anda akan membuat pilihan yang tepat (tidak selalu kita semua melakukan kesalahan, tetapi secara keseluruhan Anda akan melakukan pekerjaan yang cukup baik)," Dr. Sanford mengatakan, "dan jika orang tua Anda mengatakan sesuatu, ketahuilah bahwa itu datang dari niat baik sebagian besar waktu karena mereka mencintai anak-anak Anda dan menginginkan yang terbaik untuk mereka sama seperti mereka menginginkan yang terbaik untuk kamu."