Yang Terjadi Ketika Anda Tidak Mencuci Lembar Anda

Dengan sejuta hal yang harus dilakukan dalam sehari, dari membuatnya ke gym sebelum bekerja hingga memeras anggur dan Netflix sebelum tidur, yang punya waktu untuk membuat tempat tidur setiap hari, apalagi mencuci seprei mereka setiap minggu?

Jika Anda bersalah membiarkan terlalu banyak waktu berlalu sebelum mencuci tempat tidur Anda, Anda mungkin ingin melakukannya pertimbangkan kembali melewatkan tugas itu. Karena jika tidak, dan Anda tidur di seprai kotor malam demi malam, Anda harus berurusan dengan beberapa efek samping yang sangat menjengkelkan.

1. Berjerawat

Pingsan dengan makeup Anda terlalu banyak malam berturut-turut? Anda melakukan kerusakan pada wajah Anda (pikirkan kulit kering, tanda-tanda awal penuaan, peradangan, dan —menyenangkan! - infeksi) dan tempat tidurmu. "Anda tidak hanya akan mendapatkan noda di mana-mana, tetapi bakteri dapat mulai menumpuk di serat, yang dapat menyebabkan whiteheads yang mengganggu dan jerawat yang tidak merata, atau memperburuk jerawat yang sudah ada - bahkan jika Anda

memiliki membersihkan kulit Anda, "kata Dr. Elizabeth Tanzi, direktur Capital Laser and Skin Care. Tanzi menyarankan untuk mencuci muka dan tubuh Anda dengan pembersih yang baik sebelum tidur selain mencuci seprai Anda setiap tujuh hingga 10 hari.

2. Iritasi Kulit atau Eksim

"Selain menarik bakteri, seprai kotor bergesekan dengan kulit Anda saat Anda tidur - dan itu dapat menyebabkan gesekan iritasi kulit, "kata Dr. Joshua Zeichner, dokter kulit berbasis NYC. Perawatan sendiri dengan salep berminyak atau krim kental sebenarnya bisa Menambahkan untuk masalah ini, karena produk-produk itu lebih sulit untuk diserap dan akan ditransfer ke linen Anda, di mana mereka akan tinggal lebih lama, membuat Anda berisiko lebih bakteri. Jika perlu merawat kondisi kulit seperti eksim, Zeichner menyarankan untuk berbicara dengan dokter kulit Anda tentang obat-obatan yang tidak akan hilang dan dapat dengan cepat (dan sepenuhnya) diserap, sehingga tidak memperburuk gurun kuman yang menjadi tempat tidur Anda.

3. Infeksi Jamur atau Bakteri

Semua keringat malam itu tidak hanya menguap, Anda tahu - sebenarnya, keringat hanyalah salah satu alasan tempat tidur tempat utama bagi jamur untuk tumbuh. Salah satu jenis cetakan, Cladosporium, tumbuh di atas kasur yang lembab dan dapat menyebabkannya asma, radang paru-paru, dan infeksi jamur yang disebut Onychomycosis, yang dapat menyebabkan lesi kulit dan kuku jari kaki yang hancur.

Lebih buruk lagi, "beberapa menjijikkan infeksi atau ruam dapat ditransfer melalui tempat tidur yang kotor, seperti Tinea Cruris (infeksi jamur yang mempengaruhi kulit pada alat kelamin, paha bagian dalam, dan bokong - gatal atlet JA), Tinea Versicolor (infeksi jamur yang menyebabkan bercak-bercak kecil di kulit), atau 'super bug' yang sulit diobati Staphylococcus aureus yang kebal terhadap methicillin, atau MRSA, disebabkan oleh jenis bakteri Staph yang kebal terhadap sebagian besar antibiotik, "kata Cricco.

Sebuah studi yang dilakukan oleh perusahaan kasur Amerisleep Agustus lalu ini mengungkapkan statistik pemicu mimpi buruk yang lembaran tetap tidak berubah untuk genap satu minggu memiliki 24.631 lebih banyak bakteri daripada gagang pintu kamar mandi. BRB, melempar banyak linen ke binatu. Baik. Sekarang.

4. Tungau debu

Tungau sial - yang merupakan bagian dari keluarga laba-laba dan memakan serpihan kulit yang bisa Anda tumpahkan dalam tidur - menumpuk di lokasi mana pun yang tidak dibersihkan secara teratur. Bahkan mungkin ada sekitar 1,5. juta di tempat tidurmu setiap malam. Dan mereka akan meninggalkan bekasnya, dalam bentuk bekas di leher, wajah, lengan, dan tubuh bagian atas, atau masalah pernapasan yang sulit disembuhkan. Itu lagi Anda menunggu di antara mencuci, semakin sulit untuk benar-benar menyingkirkan tungau - atau, lebih buruk lagi, kutu busuk. Cuci secara teratur, kata Lu Xiong, salah satu pendiri merek tempat tidur berkelanjutan Flaneur, "dan ingatlah untuk menyimpan linen di tempat yang sejuk dan kering jauh dari kelembaban dan cahaya untuk menghindari penumpukan bakteri."

5. Alergi

Tidak mengherankan, bakteri dan tungau debu dapat menyebabkan atau memperburuk alergi, menargetkan sistem kekebalan yang melemah. "Tiga hal utama yang ingin Anda hindari di tempat tidur Anda adalah tungau debu, jamur, dan jamur, karena mereka mengaktifkan alergi atau memperburuk yang sudah ada, "kata Dr Carl Cricco, salah satu pendiri meringkuk, bantal berbentuk L baru yang membantu mencegah sakit punggung. Investasikan tempat tidur yang terbuat dari bahan hypoallergenic, yang menghilangkan kelembapan hangat sehingga jamur dan tungau tidak dapat berkembang biak. Mencuci linen Anda akan membunuh semua bakteri yang sudah ada di dalamnya, tetapi pastikan untuk mengganti bantal sintetis setiap dua hingga tiga tahun dan bantal bulu angsa atau bulu setiap lima hingga enam tahun sehingga bakteri atau serangga tidak memiliki kesempatan untuk berkembang. Anda juga dapat mencuci sebagian besar bantal sintetis atau - pastikan untuk memeriksa label perawatan sebelum melakukannya.