Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Berjalan di pedesaan disukai oleh banyak orang Inggris karena manfaatnya bagi kesehatan - dan kini telah dikukuhkan sebagai salah satu kegiatan utama untuk membantu menghindari tekanan kehidupan sehari-hari.
Jajak pendapat 2.000 orang dewasa Inggris, dilakukan oleh Skipton Building Society, menemukan bahwa empat dari lima orang Inggris memiliki 'tempat bahagia' yang mereka tuju ketika mereka perlu bersantai - mulai dari pergi ke pub lokal, berendam di bubble bath, menikmati kelas yoga hingga menghabiskan waktu di luar.
Tidak mengherankan berjalan-jalan di pedesaan keluar di atas ...
50 hal teratas yang dilakukan orang Inggris untuk melepas lelah ...
1. Jalan-jalan di pedesaan
2. Bersantai di taman
3. Berlibur di bawah sinar matahari
4. Mendengarkan musik favorit Anda
5. Mandi / mandi panjang
6. Di tempat tidur dengan buku dan secangkir teh
7. Memiliki kebohongan
8. Berjalan anjing
9. Di pantai dengan minum tangan Anda
10. Keluar makan siang
11. Bertemu teman lama
12. Malam dengan takeaway
13. Teh sore bersama keluarga atau teman
14. Keluar untuk makan romantis untuk dua orang
15. Memasak / memanggang di dapur
16. Di pub
17. Di warung kopi
18. Di bioskop
19. Menyiapkan keuangan saya
20. Perbelanjaan
21. Renang
22. Kolam renang dengan koktail di tangan
23. Pergi untuk berkendara
24. Pesta menonton satu set kotak
25. Minggu pagi dengan kertas dan minuman
26. Diringkuk dengan anak-anak di sofa
27. Sore Di spa
28. Di antara rak-rak toko buku atau perpustakaan setempat
29. Bersepeda
30. Di telepon ke keluarga / teman
31. Bersantai setelah anak-anak tidur
32. Duduk di sudut sofa
33. Di bandara menunggu untuk pergi berlibur
34. Belanja online
35. Kunjungan ke museum
36. Lari
37. Keluar mengambil foto
38. Bermain video game
39. Melakukan seni
40. Yoga pagi atau meditasi
41. Saat manggung
42. Turun di peruntukan
43. Bermain olahraga
44. Di gym
45. Membayar ke rekening tabungan saya
46. Berkemah / karavan
47. Kuis malam bersama teman-teman
48. Mengunjungi keluarga jarak jauh
49. Memainkan instrumen
50. Di Staycation
"Sementara kebanyakan orang senang dengan kehidupan mereka secara umum, itu wajar untuk membangun stres," Lisa Davis dari Skipton Building Society menjelaskan kepada Independen.
"Sangat penting untuk memiliki tempat di mana Anda dapat melarikan diri, baik secara fisik atau bahkan mental, untuk mengalihkan pikiran Anda setiap hari dan membantu Anda merasa di tempat yang baik. Sangat menyegarkan melihat berbagai hal yang dilakukan orang Inggris untuk meningkatkan kebahagiaan mereka. Baik itu menghabiskan waktu bersama teman, meringkuk dengan buku yang bagus atau bahkan memiliki waktu untuk mengelola keuangan mereka, yang semuanya telah terbukti membuat perbedaan bagi kesejahteraan seseorang, "Lisa berlanjut.
Gambar MorsaGetty Images
Selain itu, penelitian ini juga menemukan bahwa pria lebih suka pergi ke pub atau menghabiskan waktu di taman ketika kehidupan menjadi stres, sementara wanita menikmati kegiatan yang lebih artistik atau kelas olahraga.
Sangat mudah untuk terjebak dalam kesibukan hidup, tetapi meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang memicu kebahagiaan akan berdampak positif bagi Anda. kesehatan dan kesejahteraan. Mengapa tidak meluangkan waktu musim panas ini untuk melakukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai.
Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR